Aqui estão oito fabulosos que farão você parecer e se sentir linda no ano novo.
Durma o suficiente
O sono revigora sua mente e corpo, por isso certifique-se de que está recebendo de 6 a 8 horas de sono reparador cada noite. Também tente tirar uma soneca à tarde.
Acredite ou não, isso é possível até durante a semana de trabalho. Em vez de comer fora, peça uma refeição rápida no escritório. Feche a porta e abaixe a cabeça para tirar uma soneca de 15 a 30 minutos. Mas não
esqueça de definir um alarme!
Parar de fumar
Fumar não só causa câncer de pulmão, enfisema, doenças cardíacas e uma infinidade de outros problemas de saúde, como também deixa os dentes amarelos e faz com que sua pele pareça encardida. Também pode causar rugas! No
2009, parar de fumar para o bem. Junte-se a um grupo de apoio, obtenha hipnose, experimente o patch. Faça o que for preciso para largar os cigarros para sempre.
Comece a andar
Você fica preso no escritório sentado em frente ao computador o dia todo? Fazer uma caminhada rápida de 30 minutos na hora do almoço ou pela manhã antes do trabalho fará com que você se sinta revigorado. Também ajudará a reduzir
estresse e é uma maneira fácil de fazer exercícios cardiovasculares - o que é bom para o coração e para o resto do corpo.
Beba bastante agua
Os benefícios da água são enormes. Limpa o corpo de dentro para fora, ajuda a perder peso e deixa a pele limpa e limpa. Beba oito copos altos de água todos os dias. Guarda
água engarrafada em sua mesa de trabalho, em sua bolsa de ginástica e em seu carro. Se você tornar conveniente, você o beberá.
Vá natural
Ponha os produtos químicos de lado e vá naturalmente com sua rotina de beleza em 2009. Isso não significa que você tem que pular a maquiagem completamente, em vez disso, compre produtos e cosméticos totalmente naturais ou orgânicos para a pele. Os ingredientes da maquiagem tradicional contêm produtos químicos nocivos, fragrâncias ou corantes que podem causar danos ao seu
pele. Em vez disso, tente o natural maquiagem mineral, que não obstrui os poros e permite que sua pele respire. Uso de produtos orgânicos para o cuidado da pele
ingredientes botânicos derivados de frutas e extratos de plantas, manteiga de karité e óleos essenciais. Limpam e hidratam a pele, deixando-a macia, saudável e bonita.
Saia da sua rotina
Você usou o mesmo corte de cabelo nos últimos 5 anos? Você sempre usa preto ou azul marinho para ir ao escritório? É hora de sair da sua rotina de beleza e moda. Obrigue-se a fazer uma mudança. Arranje um
corte de cabelo dramaticamente diferente, pinte suas fechaduras, elimine o preto do seu guarda-roupa ou comece a usar salto alto. Faça algo completamente
fora de sua rotina regular. Você vai adorar o bem que te faz sentir.
Comprometa-se com o cuidado da pele
Ao longo do ano, tendemos a ser preguiçosos com nossos rotinas de cuidados com a pele. É hora de mudar tudo isso e assumir um compromisso com a nossa pele.
Se você quiser lutar contra acne, uniformize o tom de sua pele, alise linhas finas ou hidrate a pele seca, você tem que ser consistente com seu regime. Mudando seus produtos o tempo todo, pulando etapas ou negligenciando sua pele
causa inflamação, erupções e rugas. Visite o dermatologista e encontre o plano de cuidados da pele certo para você. Em seguida, cumpra-o todos os dias. Você verá resultados dramáticos e será
grato a longo prazo. Não se esqueça de usar FPS todos os dias.
Aprenda a rir
O riso é bom para sua alma. Sorrisos e risadas irão ajudá-lo a ter uma boa aparência e a se sentir bem. Sorrir torna todos ao seu redor mais felizes e mais enérgicos. Envergonhado com o seu sorriso? Investigar
clareamento de dentes profissional ou suspensórios, se necessário. Os homens sempre dizem que são
atraído por uma mulher por seu sorriso.
Belas dicas
- Barato por truques de beleza chiques
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- Mitos de pele de inverno
