Você conhece alguém que reclama o tempo todo, culpa todo mundo por seus problemas e diz até mesmo para o balconista na fila do caixa como sua vida é péssima? Essa pessoa é você?
Se você leu essa afirmação na introdução e pensou "Puxa, isso soa como eu", você não está sozinho. Paula Renaye, autora de The Hardline Self Help Handbook - O que você deseja fazer para obter o que realmente deseja?, sabe exatamente como é isso. “Eu não percebi na época, é claro, e honestamente, ninguém percebe”, disse ela. “Mas eu era aquele chorão. Reclamei incessantemente sobre como as coisas eram horríveis para mim, como nada disso era minha culpa e que não havia absolutamente nada que eu pudesse fazer para mudar isso. E eu estava convencido de que estava certo. ”
Então, um dia, depois de ter cantado a mesma velha canção de ‘coitado de mim’ para sua melhor amiga, a amiga fez uma pausa e disse: "Não é ótimo isso para o resto da sua vida, não importa para quem você conte essa história, eles vão dizer 'coitadinho'. E você, meu amigo, pode ser uma vítima para sempre."
“Isso me parou no meio do caminho”, disse Renaye. “Foi definitivamente um momento decisivo, e eu não conseguia ficar bravo com isso porque sabia que era verdade.”
E foi aí que a vida começou a mudar para Renaye, que chama parte de seu método de aperfeiçoamento de fórmula “Pau e Cenoura”.
“A escolha da abordagem linha-dura para o autoaperfeiçoamento exige coragem”, disse Renaye. “É difícil dar aquela primeira olhada no espelho e não piscar. Mas é absolutamente essencial. Também é fundamental lembrar que, embora isso é sobre enfrentar verdades duras, é não sobre nos batermos sobre onde estamos neste momento. Nós temos tudo cometemos muitos erros e, se tivéssemos máquinas do tempo, provavelmente voltaríamos para fazer algumas modificações. Mas não podemos, e manter nossa vergonha e culpa renovadas apenas nos mantém presos, sentindo-nos culpados e envergonhados, o que não serve a ninguém. ”
O pau
Negação + Delusão = Dor crescente a longo prazo. Se você continuar ignorando a realidade e continuar a criar delírios para poder viver em negação, sua dor vai piorar. Mesmo que possa lhe dar a ilusão de alívio no curto prazo, a realidade sempre aparece e as coisas vão mal. Em algum ponto, uma de duas coisas acontecerá: você atingirá seu limite pessoal de tolerância à dor e estalará como um galho, ou você desistirá e ficará triste e amargo, culpando os outros e reclamando perpetuamente para qualquer um que ouço.
A cenoura
Auto-respeito + Ação = Alegria. Libertar-se de uma situação infeliz não só o livrará dessa turbulência interna, mas também abrirá um espaço para a alegria que você não pode ter agora porque sua energia está focada em evitar dor. Depois de fazer amizade com a realidade, recuperar seu auto-respeito e fazer o que você precisa fazer, você ficará surpreso com o quão bem você se sente e se perguntará por que não fez isso antes. Você também ficará surpreso com a quantidade de tempo disponível para diversão e felicidade, já que seu mundo não gira mais em torno de como você pode consertar ou girar sua situação infeliz. Em sua nova realidade, você não precisa de um spin doctor para fazer as coisas "parecerem" bem, porque você estará vivendo e aproveitando cada momento.
“Infelizmente, até sermos forçados, a maioria de nós fica exatamente onde está, tolerando o que sabemos que precisamos mudar e dando desculpas pelo que não podemos”, acrescentou Renaye. "O resultado final é tudo o que você está reclamando continuamente, faça alterações ou admita que não quer e cale a boca sobre isso. É a única maneira de conseguir o que você realmente deseja, que é ser feliz. ”
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