Uma conseqüência natural de envelhecimento e uma vida plena é rugas - irregularidades da pele causadas pela perda de colágeno na pele, que por sua vez é causada principalmente por danos do sol e envelhecimento. Aqui estão 11 maneiras de combater essas linhas e rugas irritantes - para que você possa parecer tão jovem quanto se sente!
Esfolie a camada superior da pele.
Isso ajuda a minimizar as linhas de expressão, promovendo o crescimento de uma nova pele. Você pode usar técnicas manuais, como esfrega ou microdermoabrasão, ou produtos químicos, como alfa-hidroxiácidos (glicólicos ou láticos). Procure esfoliar a pele em casa pelo menos duas vezes por semana ou em dias alternados.
Aplique vitamina A.
Os derivados da vitamina A, como Retinol, Retin A e Tazorotene (Tazorac), podem ajudar a esfoliar a pele e estimular o crescimento de novo colágeno. Muitos produtos de venda livre contêm Retinol, e Retin A e Tazorac estão disponíveis por prescrição.
Hidrate e hidrate.
Adicionar umidade à sua vida em todos os sentidos é importante. Beba de oito a 10 copos de água por dia e use bons hidratantes. Os óleos de coco e de oliva são excelentes hidratantes para a pele, especialmente para o envelhecimento da pele. Experimente colocar no rosto uma máscara hidratante profunda e, em seguida, tome um banho.
Adicione óleos.
Hidrate a pele não apenas com água, mas também com óleos. Todos os dias, tome um suplemento contendo ácidos graxos ômega-3, que ajudam a manter as células da pele fortes e hidratadas e diminuem o aparecimento de linhas finas. Em sua pele, tente usar óleo de coco virgem (encontrado na maioria das lojas de alimentos saudáveis), que tem demonstrado manter o tecido conjuntivo da pele forte e flexível, reduzindo assim as rugas e flacidez.
Previna rugas com congeladores de rugas.
Congele as rugas atuais e previna as futuras com Botox ou Dysport. Ambos atuam prevenindo as contrações musculares, não apenas apagando as rugas que você tem agora, mas também evitando a formação de futuras.
Proteja sua pele do sol.
Os danos do sol são uma das principais causas das rugas. Use protetor solar todos os dias (pelo menos FPS 30) e acrescente chapéus de aba larga e óculos de sol grandes ao guarda-roupa para proteger os lados dos olhos.
