Mesmo o mais zen entre nós ainda pega espinhas ocasionais ou manchas secas de estresse. Talvez seja por causa de uma lista perpetuamente longa de coisas a fazer, contas intermináveis, pressões familiares ou apenas pavor existencial geral em meio a estar em uma pandemia global, mas * gritando para o céu * porque Faz estresse e pele têm que estar tão intimamente ligados?
Acontece que isso tem a ver com a maneira como os corpos humanos são conectados para reagir em situações de luta ou fuga. Dermatologista Dra. Cristina Vajaitu diz que em momentos de estresse intenso o sangue redireciona para órgãos vitais - e isso não inclui a pele. “A circulação da pele é reduzida, com picos de hormônios do estresse, como adrenalina e cortisol, levando à redução da produção de colágeno e antioxidantes”, explica ela.
Basicamente, toda essa tensão em seu corpo pode causar estragos de várias maneiras. Vamos analisar como detectar a pele em modo de crise e, mais importante, falar sobre algumas opções de tratamento essenciais para recuperar o seu brilho.
Acne Flare-Ups
Percebendo erupções ao redor do queixo e da boca, onde as coisas estavam claras antes? Bem, acne de estresse tem tudo a ver com hormônios. Enquanto você se preocupa, o excesso de cortisol (o principal hormônio do estresse do seu corpo) está bombeando pelo seu sistema causando um aumento na produção de óleo que pode ficar preso dentro dos folículos capilares e produzir espinhas (ECA).
Além disso, o Dr. Vajaitu diz que quando você está se sentindo sobrecarregado, é menos provável que você fique atento às necessidades de higiene. Se você está pulando seu cuidados com a pele rotina, comer junk food, e não beber água suficiente, esses hábitos vão desequilibrar a sua pele.
“O tratamento da acne causada pelo estresse requer um limpador que esfolie a pele de maneira correta e segura. Produtos de limpeza eficazes para acne contêm ácidos glicólico, salicílico, láctico, málico e mandélico ou peróxido de benzoíla ”, diz Dra. Katina Miles, dermatologista do Skin Oasis. “Em seguida, a pele propensa a acne precisa de retinol ou retinóide tópico e, possivelmente, de um antibiótico tópico. Os peelings químicos e os lasers Aerolase também são eficazes no tratamento da acne. ” Você também pode tentar Gel Differin, que contém adapaleno 0,1%, o primeiro tratamento com retinoide para acne com prescrição e aprovado pela FDA, disponível sem prescrição médica.
Rosácea
A rosácea aparece porque o estresse reduz a capacidade da pele de proteger e combater a inflamação, alterando a barreira cutânea. Isso pode se parecer com vermelhidão facial, manchas generalizadas e inchaços semelhantes a acne no rosto. Fofa! Aplicar o hidratante certo para a pele e evitar os gatilhos são essenciais para prevenir os surtos indesejados.
Dra. Claire Chang, dermatologista da Union Square Laser Dermatology, recomenda ingredientes antiinflamatórios como niacinamida, centela asiática e chá verde se sua pele tem tendência a ficar com vermelhidão. “A Centella asiatica é usada em produtos para a pele devido à sua atividade antioxidante, antiinflamatória e antienvelhecimento”, explica ela. “Pode acalmar a pele e acalmar a vermelhidão e também ajuda a hidratar a pele e revitalizar a barreira da pele. Um dos meus produtos favoritos para a pele que contém Centella asiática é Dr. Jart + Cicapair Tratamento de correção de cor Tiger Grass.”
Eczema e psoríase
Quando você está super estressado, pequenas coisas podem irritá-lo - e o mesmo vale para sua pele. Você pode experimentar uma erupção de coceira ou vermelhidão de manchas secas quando sua pele reage mal a sabão ou detergente, e o mesmo se aplica ao estresse.
Quando se trata de tratar eczema e psoríase, fórmulas suaves e hidratantes podem ajudar muito. “Pacientes com eczema e psoríase devem usar cremes hidratantes espessos para hidratar a pele. Creme Hidratante Cerave contém três ceramidas essenciais, bem como ácido hialurônico e é ideal para pessoas com pele seca e sensível ”, observa o Dr. Chang.
Embotamento
Jogando e girando a noite toda? Sim, você pode acordar parecendo abatido, com sombras escuras sob os olhos e pele opaca. O sono de beleza é um real coisa, mas não pode acontecer corretamente quando você está atormentado por preocupações. (E além de ter uma noite inteira de sono, é provável que você precise engolir um pouco mais de água também.)
Para manter a pele radiante, os soros de vitamina C comprovadamente combatem os radicais livres, protegem a pele contra os danos ambientais, iluminam a tez da pele e estimulam a produção de colágeno. Os produtos de vitamina C favoritos do Dr. Changs incluem Skinceuticals CE Ferulic e No7 Juvenil Vitamina C Fresh Radiance Essence para um tom de pele uniforme.
Outras opções de tratamento
Existem vários outros produtos, além dos mencionados acima, para ajudar a aliviar os sintomas e suavizar a pele. Se você está estressado, não precisa parecer.
A maneira favorita do Dr. Chang de ser gentil com a pele irritada é com produtos suaves e não irritantes. “O estresse tem sido associado a níveis mais baixos de ceramidas na pele. Recomendo hidratantes que contenham ceramidas, um lipídio natural importante na proteção da barreira cutânea. Um dos meus favoritos é No7 Restore & Renew Creme de Noite Multi Ação para Rosto e Pescoço, que pode ser usado para o rosto e pescoço para hidratar a pele e restaurar seu brilho. ” Ela também recomenda um No7 Restore & Renew creme multi ação para rosto e pescoço com FPS 30 que pode ser incorporado ao seu regime, para que você tenha hidratação o dia todo. E note que ao selecionar cremes de dia, o FPS também é fundamental, pois protege e defende a pele dos nocivos raios UV e estressores ambientais.
Tenha em mente que um tamanho não serve para todos quando se trata de cuidados com a pele para pele estressada. Assim como o estresse pode se manifestar de maneiras diferentes nas pessoas, seu regime de cuidados com a pele deve ser personalizado para refletir isso.
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