o decisão de ficar sóbrio é aquele que é profundamente pessoal e profundamente conectado ao seu bem-estar físico, emocional e mental. E, em uma cultura que continuamente centraliza e glorifica álcool e atividades de uso de substâncias (ainda mais nos anos de quarentena) e muitas vezes faz da sobriedade uma tendência de bem-estar, leva trabalhar.
Comemorando os marcos que acontecem sobriedade - as semanas, meses e anos - é uma maneira poderosa de mantê-lo e ajudar os outros a ver que existem maneiras saudáveis e alegres de viver sem álcool, se esse for o caminho certo para você. Everybody Loves Raymond and The Middle atriz Patricia Heaton deu aos fãs um vislumbre dessa alegria no fim de semana, dizendo aos fãs no Instagram que ela está sóbria há três anos agora.
“Eu vivi uma vida além dos meus sonhos mais loucos e sou muito grata”, disse Heaton no vídeo, sorrindo ao terminar uma longa caminhada. “A vida não foi entregue a mim em uma bandeja de prata por qualquer trecho. Eu trabalhei duro, esfolei meus joelhos, chorei muito, me arrependi, duvidei e me questionei ao longo do caminho. "
Como muitas pessoas que encontram seu caminho para uma vida sóbria, Heaton diz encontrar maneiras de se sentir mais conectadas a essa mudança de estilo de vida (no caso dela, por meio de sua religião) ajudou-a a manter o rumo e a mudar sua perspectiva e encorajou os fãs a entrar em contato se estiverem pensando em fazer uma mudança semelhante: “Envie-me uma mensagem se estiver pensando em fazer isso e se estiver fazendo isso agora e precisar de algum incentivo ou algo em tudo."
“Já subi e desci muitos caminhos diferentes”, disse Heaton Pessoas. “Olhando para trás, vejo como a semente do meu segundo ato foi claramente plantada no meu primeiro ato.” (O livro dela, Seu segundo ato aborda os mesmos temas: reinvenção, vida no ninho vazio e explorar todas as maneiras pelas quais você pode abraçar a vida que deseja durante esses tempos de transição.)
Embora o estigma em torno do uso de substâncias ainda permaneça, celebridades e figuras públicas compartilhando suas experiências com o vício e deles decisões para buscar sobriedade ajude o público em geral a ver caminhos para um relacionamento mais saudável e feliz com o álcool.
Nossa missão no SheKnows é capacitar e inspirar as mulheres, e só apresentamos produtos que achamos que você vai adorar tanto quanto nós. Observe que se você comprar algo clicando em um link nesta história, podemos receber uma pequena comissão pela venda.
Antes de ir, verifique estes citações poderosas para inspirar atitudes saudáveis sobre alimentos e corpos:
As histórias que você gosta, contadas diariamente.
