Precisa fazer com que suas manhãs pareçam menos difíceis? Temos muitas dicas para tornar suas manhãs muito melhores.
A noite anterior
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- Encha o tanque de gasolina - isso não só vai economizar tempo, mas vai evitar que seus dedos caiam com o frio ou que sua maquiagem derreta com o calor.
- Almoços embalados - sua cozinha já está um desastre do jantar de qualquer maneira.
- Descubra o que você / as crianças devem vestir (talvez escolha duas opções, apenas para evitar brigas ou uma crise pessoal se você acordar sentindo-se inchado).
- Você pode fazer o café da manhã com antecedência? Coloque a massa da panqueca em um squeeze, pique frutas, faça uma caçarola de ovos e use uma cafeteira com cronômetro.
Levante-se e brilhe
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- Acorde com música, não um alarme estridente
- Ou experimente a luz - definir a luz para um temporizador não é uma maneira infalível de acordar, mas pode iniciar o processo e salvá-lo de ser abalado por um alarme.
- Mantenha seus chinelos perto da cama para evitar pés frios
- Arranje tempo para abraços - por que não acordar seus filhos ou querida aninhando-se ao lado deles por alguns minutos em vez de gritar no corredor? Isso tornará as manhãs deles e suas melhores.
Mexa-se
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- Escove e branqueie os dentes - um sorriso mais brilhante deixará você mais brilhante.
- Leve o cachorro para passear - é difícil se planejar para a ioga pela manhã; tempo canino de qualidade é mais fácil.
- Aproveite aquele café - nós recomendamos A vida é boa. A marca doa 10% de seu lucro líquido para crianças carentes. Você não apenas satisfará sua dose de cafeína, mas também satisfará as necessidades de alguém menos afortunado. Vitória, vitória! Quer experimentar antes de comprar? Life is Good distribuirá xícaras de café (e outros prêmios incríveis) na Penn Station das 7h ao meio-dia de 6 de março.
- Coma um pedaço de chocolate amargo no café da manhã - os cientistas dizem que o chocolate amargo tem antioxidantes que são realmente bons para o coração. Talvez raspar um pedaço no seu cereal ou aveia? Ou coma-o da embalagem.
E pronto
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- Inverno? Afofe o casaco na secadora para começar o dia quente. No verão, pegue uma garrafa de água gelada para evitar a necessidade de ir ao drive-thru para algo legal.
- Coloque as mochilas perto da porta.
- Decida sobre uma rotação de DJ de viajante - termine as brigas pelo rádio definindo uma programação de DJ. Se for o dia de Katey, ela escolhe a música e ninguém pode discutir.
- Transforme aquele menino de 10 anos em um assistente pessoal - lembra quando ele mal conseguia dizer “mamãe”? Agora ele pode ler. Se você consultou seus e-mails durante o café da manhã e sabe que eles estão seguros, por que não fazer com que ele dite sua resposta enquanto você dirige? Ele pode ver o que a mamãe faz para viver e pode até aprender algumas novas palavras do vocabulário.
Apesar de concordarmos totalmente que o café Life is Good é uma ótima maneira de começar o dia, eles patrocinaram este post.
Parece opressor? Embora colocar todas essas dicas em ação certamente mudaria seu jogo matinal, é totalmente legal escolher apenas algumas que pareçam mais gerenciáveis. Até mesmo fazer um de cada seção ajudará a fazer as manhãs parecerem menos... manhãs.
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