Aqueles de nós que trabalham no jardim regularmente conhecem aquela sensação de felicidade e alívio do estresse que acontece quando cuidamos de nossas plantas. Agora, os melhores terapeutas estão começando a reconhecer os benefícios para a saúde mental de jardinagem com um novo fenômeno -terapia de horticultura.
Aqueles de nós que trabalham no jardim regularmente conhecem aquela sensação de felicidade e alívio do estresse que acontece quando cuidamos de nossas plantas. Agora, os melhores terapeutas estão começando a reconhecer os benefícios da jardinagem para a saúde mental com um novo fenômeno -terapia de horticultura.
A terapia de horticultura é usada para tratar depressão, ansiedade e outros objetivos específicos do tratamento. A terapia é administrada por um terapeuta treinado em horticultura, que envolve o paciente em uma série de atividades de jardinagem. Os jardins terapêuticos, como são conhecidos, estão surgindo em todos os tipos de instalações de tratamento, inclusive mental clínicas de saúde, hospitais, instalações correcionais, clínicas de reabilitação de instalações para veteranos e enfermagem casas.
Se você já jardina, pode considerá-lo “automedicação”. Aqui estão apenas alguns dos benefícios de cura que a jardinagem pode fornecer:
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- Aumente a autoestima
- Aliviar o estresse
- Melhore o humor
- Acelerar a recuperação de doenças
- Incentive a interação social
- Aumente o senso de controle
- Promova exercícios
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Os jardins servem como um refúgio do ritmo acelerado da vida. Mergulhe e aproveite esta forma barata e eficaz de terapia!
