Um dos dias mais estressantes do ano tem que ser o dia em que vencem as faturas do cartão de crédito nos feriados. Toda a alegria do feriado passa e você está jurando fazer no próximo ano um evento caseiro apenas para presentes. Se você está atualmente atolado em uma confusão de ansiedade pós-feriado, pode esperar pelo menos um dia de relaxamento.
A Aura Cacia, produtora de óleos essenciais e produtos de aromaterapia, está lançando uma iniciativa para incentivar a todo nação para tomar um momento coletivo para si ao meio-dia de 23 de janeiro, que eles chamam de “O Momento Nacional de Frio."
Por que precisamos relaxar
Todos nós ficamos estressados, mas esta época do ano parece ser particularmente tensa. É por esta razão que Aura Cacia está trabalhando para criar um movimento em que milhões de americanos fazem questão de relaxar e respirar profundamente, tudo ao mesmo tempo. A empresa de mentalidade progressista está encorajando americanos apressados e estressados a fazer uma pausa coletiva de 15 minutos ao meio-dia na segunda-feira, 23 de janeiro. Muitos consideram esta segunda-feira em particular como o dia mais triste do ano - as resoluções de ano novo são abandonadas, as contas de feriado vencem e a diversão e emoção das férias acabaram. Em outras palavras, está de volta à realidade para a maioria de nós.
“Cada ano começamos com boas intenções: vamos perder peso, fazer exercícios e relaxar mais. Mas isso logo se esvai para o nosso constante estado de avanço rápido em que estamos ricocheteando de um compromisso para outro e multitarefa em uma espiral descendente de exaustão ”, explica Jane Merten, gerente de marca sênior da Aura Cacia em uma declaração sobre a iniciativa. “Este estilo de vida não é sustentável, por isso estamos pedindo à nação que respire fundo coletivamente.”
Envolva-se no frio
Você pode aprender mais sobre o National Moment of Chill inscrevendo-se Página de Aura Cacia no Facebook. Lá você poderá se comprometer a relaxar, encontrar amigos que se comprometeram e se inscrever para uma chance de ganhar óleos essenciais e outros produtos de higiene pessoal gratuitos para ajudá-lo a relaxar. “Estamos convocando todos dentro do alcance de nossos tweets, postagens no Facebook, site e e-mails para se juntar a nós em nosso movimento”, diz Merten. “Apenas relaxe por 15 minutos no dia 23. Inale o óleo de neroli para fornecer clareza, força interior e maior consciência. Dê uma caminhada, alongue-se, pratique ioga, massageie suas têmporas com alfazema, medite, brinque com seu cachorro ou abrace seu ente querido por mais um minuto. ” Faça o que te faz sentir bem e esqueça estresse por um tempo.
Mais cinco dos nossos dias mais estressantes do ano
Aura Cacia também formou recentemente um painel de fita azul chamado Comitê dos Estressados. O painel inclui uma ampla seção transversal de pessoas, incluindo pais, pessoas com longas viagens, trabalhadores com micro-chefes de gestão, estudantes universitários e muito mais, para compartilhar o que eles acham que são os seis dias mais estressantes do ano. Depois que as contribuições foram recebidas e os votos computados, os dias seguintes ocuparam o topo da lista, junto com 23 de janeiro.
- 12 de abril: Os últimos dias antes do prazo final do imposto
- 24 de julho: normalmente o dia mais quente do ano
- 4 de setembro: o dia de volta do fim de semana do Dia do Trabalho
- 5 de novembro: um dia antes do dia da eleição
- 22 de dezembro: último sábado antes do Natal e o dia mais curto do ano
Nos digam
Qual é o seu dia mais estressante do ano? Deixe-nos saber nos comentários abaixo.
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