Comunicação, compromisso, intimidade, respeito, confiança - tudo isso é amplamente aceito princípios de um bom relacionamento. Mas quando você perguntar a namorados pegajosos e casais grisalhos, eles dirão que o amor é mais dinâmico do que isso e a maneira como interagimos e nos expressamos proximidade nos relacionamentos é uma operação bem ajustada.
Para alguns, muito tempo longe do parceiro é a chave para o companheirismo para toda a vida. Para outros, trata-se de ter encontros noturnos regulares e acender um vínculo ardente. Obviamente, mulheres reais em relacionamentos temos uma ou duas coisas resolvidas, então pedimos a eles conselhos e percepções sobre o que vai longe no amor. Esteja você no meio da exclusão de seus aplicativos de namoro ou comemorando um aniversário de dois dígitos, prepare-se para fazer anotações.
Rosie Acosta, radicalmente amada, @rosieacosta
O conselho sobre relacionamento que eu juro vem de um casal que está casado há cinquenta anos e ainda está muito apaixonado. Eles me disseram que era simples. Nunca use as palavras "Nunca" e "Sempre" ao conversar com seu parceiro. Nunca está sempre errado e Sempre nunca está certo. Depois de estar em um relacionamento por 18 anos, isso continua a me servir melhor. Acho que é uma ótima maneira de também praticar a atenção plena, especialmente em tempos difíceis.
Em vez de refletir sobre a euforia da felicidade hormonal que iniciou o relacionamento (o motivador sentimentos), deve haver uma mudança em como podemos torná-lo melhor agora, em vez de desejar que seja como está era. Isso se aplica a todos os aspectos de nossas vidas. Viver no passado fará com que o presente pareça desagradável e até insuportável, mas concentre-se no que podemos fazer hoje.
Marie Alojado, enfermeira da UTI
Não se esqueça de si mesmo em um relacionamento. Quando você está feliz, seu relacionamento é dez vezes melhor! Não presuma, não se preocupe com as pequenas coisas e pense bem nas coisas. Estou casado há 13 anos e estou com meu marido / namorado desde 1994. As coisas nem sempre acontecem do seu jeito, mas é sobre o que você vai fazer a respeito.
Evin Rose, Evin Rose Coaching, @evinrose
Quando você atenua seus desejos, é improvável que consiga o que realmente deseja. Não me contento com medíocres, com pequenas melhorias aqui e ali, com "bom o suficiente". Eu reclamo o mais profundo, o mais verdadeiro, desejos tão grandes, eles são meio assustadores, para que eu possa começar a fazer o que for preciso para me mover poderosamente na direção de tudo Eu quero.
Dra. Alexandra Solomon, professora e psicóloga da Northwestern University, @ dr.alexandra.solomon
Lembre-se de que um relacionamento não precisa ser 50/50 para ser saudável. Na verdade, os desequilíbrios são inevitáveis porque um relacionamento íntimo é vivo, dinâmico e em constante mudança. Em um determinado momento, um de vocês deseja mais proximidade e conexão e em outro momento o outro deseja. Certamente, padrões consistentes de indisponibilidade emocional ou comportamento controlador são problemáticos, mas entre esses extremos existem muitos tons de cinza. E esses fluxos e refluxos de energia e atenção são oportunidades de aprendizagem. Quando estou desejando mais proximidade e meu parceiro está precisando de mais espaço, tenho a chance de aprender sobre como pedir o que preciso... e sobre como me acalmar. Quando meu parceiro é quem deseja mais proximidade, tenho a chance de aprender sobre limites saudáveis ... e sobre empatia.
Tessa Mac, treinadora de namoro, @tessamac
O tempo é a mercadoria mais valiosa. Como você quer gastá-lo? É a sua vida. Quando se trata da pessoa que você decide namorar sério (ou qualquer outra decisão importante na vida por falar nisso), acredito piamente que se não for um "FUCK YES", é um "FUCK NO." Relacionamentos são importante. Se você está escolhendo uma pessoa para dedicar seu tempo e energia, é melhor que ela seja realmente incrível.
Seja o seu namorado favorito primeiro, depois defina-se como o bar para manter todos os parceiros em potencial novamente. Se estar com eles não é tão divertido ou melhor do que estar sozinho, eles não valem o tempo.
Christina Martinez, New Darlings, @newdarlings
Acorde cedo para ver o nascer do sol juntos. Tirando alguns momentos extras para respirar o ar fresco e dizer eu te amo.
Sopha Rush, viva profundamente enraizada, @sopharush
Antes casado, você sente que descobriu uma pessoa, mas é muito mais profundo quando as coisas precisam ser desempacotadas. A bagagem que cada um traz para o relacionamento deve ser trazida à luz e trabalhada em conjunto. Tive que aprender que tudo o que leva a um desacordo não significa que não estamos mais apaixonados. Eu sentiria que nosso casamento estava falhando, mas não era o caso. Estávamos apenas tentando descobrir um ao outro, como falar um com o outro. Eu os encorajo a dedicar um tempo para entender de onde eles vêm e desfazer as malas juntos.
Brennae DeBarge, Zo Pierre Kids, @itsbrennae
Lembra dos dias em que você orou pelo que tem agora? Tenha isso em mente durante os tempos difíceis. Tudo é uma estação, sempre fluindo e sempre mudando. Vá com isso, flua com isso, role com isso. Fica ainda melhor.
Andi Wheeler, Conselheira
A maior lição que aprendi é sempre continuar trabalhando para manter um relacionamento saudável e claro comigo mesmo. E escolher um parceiro que também o faça.
Antes de ir, confira nosso podcasts eróticos favoritos do ano passado:
