Refeições de 10 minutos para deixar para a babá - SheKnows

Essas ideias de jantar divertidas e adequadas para crianças são muito fáceis de preparar antes de você sair pela porta ou são fáceis o suficiente para a babá resolver enquanto observa as crianças.

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Frango desleixado Joes

6 porções

Esses frango desleixado Joes por Coisas das Seis Irmãs dê uma reforma saudável ao tradicional Joes desleixado, e eles são super fáceis de inicializar.

Ingredientes:

• 1 quilo de frango moído
• 1 pacote Sra. Dash Sloppy Joe Seasoning
• 1 xícara de cebola picada
• 1 lata (8 onças) de molho de tomate
• 1/2 xícara de pimentão verde, picado
• 1/4 xícara de molho inglês
• Pãezinhos de hambúrguer

Instruções:

1. Em uma frigideira grande em fogo médio, cozinhe o frango, a cebola e o pimentão verde até que o frango não fique mais rosado e os vegetais estejam macios.
2. Adicionar Sra. Dash Sloppy Joe Seasoning, molho de tomate e molho inglês.
3. Misture bem e cozinhe até aquecer completamente.
4. Sirva em pãezinhos ou pãezinhos.

Mini pizzas mexicanas

6 porções

Com esta receita fácil e para crianças de Catherine de Alimentos Família e Achados, as crianças podem combinar noite de pizza e noite de taco! A babá não terá problemas em montar essas minipizzas mexicanas recheadas e nutricionalmente balanceadas.

Ingredientes (de baixo para cima):

• Tortilla
• Carne temperada
• Queijo ralado
• Tortilla
• Nata
• Alface
• Tomates e azeitonas pretas

Instruções:

1. Brown e tempere a carne moída (o gato usa a mistura de temperos da Taco Bell), pique as coberturas e coloque os ingredientes em camadas na ordem listada.
2. Adicione feijão frito e molho de taco para atender às preferências de seus filhos.

Pizzas perfeitamente petite

Serve 8

Esta receita para desconstruída pizzas petite por Produzir para crianças ajuda as crianças (e babás!) a repensar sua definição de pizza, incorporando muffins ingleses de grãos inteiros e muitos vegetais. E a babá nem mesmo precisa ligar o forno para recriar esta refeição fácil e nutritiva.

Ingredientes:

• 2 muffins ingleses de trigo integral
• 4 colheres de sopa de molho de tomate
• 1/4 libra de rosbife deli
• 1/4 libra de queijo mussarela, fatiado
• 4 colheres de sopa de guacamole
• 1 tomate médio, fatiado
• 2 mini pepinos fatiados

Instruções:

1. Torrar os muffins ingleses.
2. Espalhe 1 colher de sopa de molho de tomate em cada muffin inglês.
3. Adicione rosbife, queijo, 1 colher de sopa de guacamole, tomate e pepino.

Pirulitos de pizza

4 porções

Esses rolos de pizza super fáceis de Diversão familiar a revista pode ser montada em um instante - e eles serão engolidos ainda mais rápido!

Ingredientes:

• 2 tortilhas de trigo de 9 polegadas
• 2 colheres de sopa de cream cheese
• 4 fatias finas de provolone
• 8 fatias de calabresa estilo deli (extragrande)
• Molho Marinara ou Molho de Pizza, para servir

Instruções:

1. Cubra as tortilhas com uma toalha de papel úmida e leve ao microondas por 10 segundos.
2. Espalhe 1 colher (sopa) de cream cheese em cada um e cubra com 2 fatias de provolone e 4 fatias de calabresa.
3. Enrole e prenda a tortilha com 10 palitos, espaçando-os uniformemente.
4. Corte as pontas da tortilha e, em seguida, corte-a entre os palitos.
5. Sirva com molho marinara ou pizza.

Sopa de hambúrguer de tomate

4 porções

Janet de Refeições de 10 minutos criou este saudável e fácil sopa de hambúrguer de tomate para acalmar seu filho doente. Mas esta refeição quente e reconfortante não precisa ser reservada para um dia doente!

Ingredientes:

• 1 litro de tomate esmagado
• 1 lata pequena de suco de tomate
• 1 cebola pequena
• Hambúrguer de 1/4 libra
• 1 colher de chá de alho em pó
• 1/2 colher de chá de cebola em pó
• 1 folha de louro
• 1/4 colher de chá de semente de aipo
• Macarrão cotovelo de 1/2 libra, preparado de acordo com o pacote
• Manjericão fresco
• 1/2 xícara de queijo parmesão raspado

Instruções:

1. Em uma panela, doure o hambúrguer e tempere com alho, cebola em pó e sementes de aipo.
2. Adicione a cebola e a folha de louro e não escorra.
3. Adicione a pimenta vermelha, o tomate e o suco de tomate.
4. Leve para ferver.
5. Adicione o macarrão e cubra com o manjericão e o queijo.
6. Sirva e aproveite.

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