Eles dizem que o seu unhas são uma das coisas que as pessoas notam durante uma primeira impressão - o que não é uma boa notícia para aqueles de nós que lutam para continuar descascando unhas em boa saúde. É meio difícil manter as coisas com uma aparência perfeitamente cuidada quando nossas unhas estão rachando e o esmalte estala logo depois de secar. Além disso, quando uma unha quebradiça se rompe, pode ser muito doloroso também.
Se seco, unhas quebradiças, rachadas ou descascadas são a sua luta, existem coisas que você pode fazer para trazê-los de volta à saúde. De acordo com nosso favorito beleza especialistas, esses remédios caseiros que incluem o bom e antigo TLC e alguns ajustes nutricionais podem ser o seu ingresso para unhas melhores. Você apenas poderia nunca mais ter que visitar um salão de beleza novamente (brincadeira).
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1. Beber água
Assim como a água é importante para a saúde geral, isso também vale para as unhas. Beber água pode ajudar a hidratar unhas secas e danificadas, assim como faz com o cabelo e a pele. Manter uma garrafa de água à mão como o Jarro de canudo Stanley IceFlow ™ pode ajudá-lo a obter a ingestão diária recomendada. Ele se encaixa 40 onças de água e é aquele para manter ao seu lado durante todo o dia, hidratação gelada.
2. Use um creme para cutículas como se fosse seu Trabalho
Um creme calmante para cutículas como Creme de Cutículas de Manteiga de Limão Burt’s Bees ajuda a nutrir cutículas secas e unhas quebradiças e danificadas com vitamina E. Massageie o creme dentro e ao redor das unhas todas as noites antes de ir para a cama.
Dra. Elizabeth Tanzi, fundadora e diretora da Capital Laser e cuidados com a pele e Professor Clínico Assistente do Departamento de Dermatologia do George Washington University Medical Center, aconselha: “As cutículas podem secar por causa da lavagem repetitiva das mãos e manicure, portanto, se não receberem proteção extra com um creme nutritivo para cutículas, eles vão rachar e rachar, aumentando o risco de infecção das unhas. ”
3. Não abuse das unhas
Suas unhas não são ferramentas para abrir latas de refrigerante. Em vez disso, use uma caneta ou outro objeto em vez das unhas para fazer essas tarefas diárias.
4. Use luvas para tarefas domésticas
Ao lavar a louça, limpar e cuidar do jardim, use luvas. Os detergentes e produtos de limpeza são agressivos para as unhas, causando ressecamento, cusparadas e descamação. Solo e jardinagem também podem causar danos às unhas.
Como o Dr. Tanzi apontou, a melhor maneira de cuidar das mãos e unhas é evite secá-los. “Lavar as mãos com frequência com sabonete antibacteriano é muito duro”, diz ela. “Recomendo lavar com um limpador suave, que desinfeta tão bem quanto com produtos agressivos e um bom hidratante depois para travar a hidratação. À noite, um hidratante mais espesso para as mãos com um creme rico para cutículas manterá as mãos / unhas com uma ótima aparência. ”
5. Coma alimentos ricos em biotina
Certifique-se de que sua dieta inclua alimentos ricos em biotina, como fígado, ovos cozidos, grãos inteiros, couve-flor e abacate, entre outros. Além de outros benefícios à saúde, a biotina pode ajudar a fortalecer e engrossar as unhas. Você também pode tomar um suplemento de biotina, se necessário.
Este artigo foi publicado originalmente em setembro de 2008.
