Começando a faculdade é um dos marcos mais emocionantes na vida do seu filho, e todos os pais querem que a experiência seja ao mesmo tempo educacional e agradável para seu filho. Mas depois de passar quase todos os dias com seu filho nos últimos 18 anos, enviá-lo para escola Superior pode ser um pouco assustador. Afinal, você quer ter certeza de que eles se divertem, mas também quer ter a certeza de que ficarão seguros quando estiverem longe de casa. Além disso, você sabe que ser um pai do helicóptero, ligar todos os dias não os ajudará a abrir suas asas. É por isso que é tão importante ter conversas abertas e honestas sobre a segurança da faculdade - desde a cultura da bebida até a agressão sexual, conhecimento é poder.
E os alunos devem ter exatamente isso: o conhecimento (e as ferramentas) para proteger a si mesmos e uns aos outros. Uma das dicas de saúde e segurança da faculdade recomendadas pelo
CDC é controlar o estresse e manter o equilíbrio. Os alunos podem fazer isso priorizando o sono (sete a oito horas por dia devem resolver), conectando-se com seus colegas socialmente e reservando um tempo para si próprios. Além disso, há uma série de outras regras de segurança e conversas que os pais devem ter com seus filhos antes do dia de entrega. Leia abaixo alguns outros tópicos importantes para discutir com seu filho antes de começar o ano letivo.Nossa missão no SheKnows é capacitar e inspirar as mulheres, e só apresentamos produtos que achamos que você vai adorar tanto quanto nós. Zich é um patrocinador do SheKnows, no entanto, todos os produtos neste artigo foram selecionados independentemente por nossos editores. Observe que se você comprar algo clicando em um link nesta história, podemos receber uma pequena comissão pela venda.
Discuta o consentimento sexual
Heidi Wysocki, sconsultor de segurança e fundador da Soluções de Primeira Defesa, que ministra um curso de segurança no campus, enfatiza a importância de discutindo consentimento com jovens adultos de qualquer gênero. “Você não deve nada de ninguém. Ninguém te deve um sorriso, um beijo, uma foto de nudez, nada. ‘Não’ significa ‘não’ e a atividade sexual requer consentimento claro e sóbrio ”, diz Wysocki. É crucial que cada aluno entenda isso. Ela acrescenta que as mulheres jovens precisam se lembrar que não é sua responsabilidade deixar as pessoas confortáveis e não são responsáveis pelos sentimentos de vergonha ou raiva de ninguém. “Nunca se arrisque a fazer outra pessoa se sentir à vontade”, aconselha Wysocki. “Confie no seu pressentimento. Se algo parecer errado, vá para um lugar seguro. ”
Dr. Howard Forman, MD, professor assistente de psiquiatria e ciências comportamentais na Albert Einstein College of Medicine, também recomenda conversar com seus filhos sobre suas atitudes gerais e comentários em torno da questão de consentimento. Desafie seus filhos a falarem quando testemunharem um comportamento ou conversas problemáticas. “Existem intervenções culturais que todos nós podemos realizar para tornar as situações sociais mais seguras contra a agressão sexual”, diz Forman. Quando as brincadeiras em um ambiente se transformam em tirar vantagem das pessoas, ensine seus filhos a parar e apontar o perigo de falar dessa maneira, em vez de deixá-lo passar. Forman acrescenta que, porque todas as etapas de segurança do mundo não oferecem proteção contra violência sexual, também é importante conversar com seus filhos sobre o que fazer se eles ou alguém próximo a eles for vítima. Certifique-se de que eles sabem a quem recorrer para obter apoio; forneça-lhes recursos que ajudem as vítimas a se recuperarem tanto emocional quanto fisicamente.
Use um aplicativo de segurança pessoal
Ensinar seu filho a praticar a segurança pessoal também pode ajudá-lo. Existem alguns aplicativos diferentes, mas recomendamos tentar Zich. Com este aplicativo, os usuários podem ter um amigo que os vigie enviando um ‘Alerta laranja’ para compartilhar sua localização ao vivo e gravações. E se sentirem uma ameaça, podem facilmente escalar para "Alerta Vermelho". O aplicativo também permite que os usuários planejem a estratégia de saída perfeita para qualquer situação, recebendo chamadas falsas a qualquer momento. E é fácil de configurar. Basta tocar nos botões “1 min”, “5 min” ou “10 min” para receber uma chamada falsa após a duração selecionada ou definir um tempo com antecedência.
Este aplicativo é ótimo para universitários porque, caso eles se encontrem caminhando para casa sozinhos, podem fazê-lo sem medo, sabendo que pode facilmente enviar alertas de SOS com sua voz, enviar automaticamente clipes de áudio e vídeo durante uma emergência e usar um botão de alerta como um desencadear. Zich pode ser baixado gratuitamente em Google Play e a Loja de aplicativos. Também inclui chamadas falsas gratuitas ilimitadas de um minuto para todos os usuários e um mês grátis para todos os assinantes com um preço de assinatura mensal baixo de $ 2,99.
Conheça os seus limites de substância
Nem todo estudante universitário bebe, e você pode não adorar a ideia de seu filho consumindo álcool - mas o resultado final é que a maioria dos estudantes universitários bebe, por isso é importante ser realista e certificar-se de que seu filho está fazendo isso da maneira mais segura possível. Dr. Sharon Saline, Psy. D, diz Ela sabe para ensinar seus filhos a aprender seus limites de uso de substâncias e compartilhá-los com os amigos. “Peça aos amigos para lhe darem um sinal quando você está ficando embriagado ou chapado ”, diz Saline. “Estabeleça limites antes de sair para usar a moderação, substitua as bebidas não alcoólicas e peça apoio se precisar.” E pague adiante - lembre seus filhos de que eles também devem saber os limites de seus amigos e fazer tudo o que puderem para garantir que ninguém esteja bebendo demais.
Fique atento ao acesso ao dormitório
“Não deixe ninguém atrás de você para acessar o dormitório”, diz Wysocki. Ela acrescenta que, mesmo que você saiba que a pessoa está namorando um colega de quarto, essa pessoa é responsabilidade dela - não sua. É importante lembrar que pode ter havido uma desavença da qual você não está ciente, e essa pessoa pode não ser mais bem-vinda em seu dormitório. Se você tiver fones de ouvido ou airpods, Wysocki diz que não há problema em colocá-los no ouvido, mas certifique-se de que estejam desligados ao se aproximar de seu dormitório para que você possa estar ciente do que está ao seu redor. "Nãotodo mundo sabe que você não está ouvindo música, mas você sempre pode fechar a porta de acesso ao dormitório atrás de você e continuar andando como se não tivesse notado ”, diz ela.
Planeje com antecedência as festas
Se seu filho decidir ir a festas, Wysocki tem algumas recomendações sobre o que eles devem pensar com antecedência. Quer seu filho beba ou não álcool, é crucial que ele nunca aceite uma bebida que já foi aberta. Nos bares, aceite apenas uma bebida que tenham visto o barman servir e segure-a. “Engarrafado ou bebidas enlatadas são mais fáceis de proteger do que uma xícara. Os telhados são mais violentos nos campi universitários do que você pode imaginar ”, diz Wysocki. “Se você tiver que ir ao banheiro, leve sua bebida com você e mantenha-a com você, ou jogue-a fora e compre uma nova quando voltar.”
Mas a regra mais importante para festas é nunca deixar um amigo para trás e isso deve ser combinado antes de você partir. “Se um amigo quer ficar, a regra deve ser que ela volte para casa com você ou com outras pessoas, e ela pode voltar depois disso, se ela quiser, mas nunca deixe ninguém em uma festa ”, diz Wysocki Ela sabe, observando que o risco de violência sexual aumenta quando uma ou duas meninas são deixadas para trás. E se você vir uma garota em uma festa que está abandonada ou parece "fora de si", faça amizade com ela e certifique-se de que ela está bem. Ajude-a a encontrar seus amigos e não a deixe para trás só porque você não a conhece ou não a conhece bem. “Você tem a oportunidade de mudar o curso da vida de alguém para melhor, cuidando uns dos outros ”, diz Wysocki.
Pratique a segurança no compartilhamento de viagens
Muitas crianças começam a fazer o Uber e o Lyft pela primeira vez na faculdade. Lembre-os de sempre verificar a placa do veículo antes de entrar no carro. Wysocki diz que tanto o Uber quanto o Lyft têm um recurso que permite que os passageiros avisem seus amigos onde estão e em que veículo. “Quando você entrar em uma carona (depois de confirmar a placa e a foto do motorista em seu aplicativo), no Lyft use o botão ‘Enviar ETA 'funcionará e notificará seu colega de quarto ou qualquer outra pessoa que você acha que poderia ajudá-lo, se necessário ”, aconselha Wysocki. “No aplicativo Uber, deslize para cima e selecione‘ Enviar status ’para até cinco contatos.” Embora as unidades compartilhadas sejam geralmente muito seguras, tomar essas precauções extras pode salvar vidas.
Saiba mais sobre luzes azuis e programas de acompanhantes
“Luzes azuis são cabines telefônicas do campus que se conectam diretamente a um despachante da polícia do campus. Se o seu telefone não estiver funcionando ou estiver acessível em uma emergência, você pode usar um telefone de luz azul ”, explica Wysocki. Observe as luzes azuis em seu campus para saber aonde ir se houver uma emergência e usar o telefone não for uma opção.
Wysocki também recomenda verificar se sua faculdade tem ou não um programa de acompanhantes - muitos campi colocam estes em lugar para garantir que os alunos cheguem em casa com segurança depois de uma aula tarde, o dormitório de um amigo ou um estudo tardio sessão. “Dependendo da escola, podem ser cadetes ROTC ou alunos voluntários. Você sempre pode ligar para a Polícia do Campus diretamente e pedir uma escolta se não se sentir seguro para chegar em casa sozinho ”, diz ela. “Se o seu campus tem um programa de acompanhantes, use-o. É um serviço gratuito que o ajudará a chegar em casa com segurança. ”
