O último ano foi um acerto de contas para tantas pessoas que lutavam com sua saúde mental, pois a pandemia trouxe desafios únicos, exacerbados traumas novos e antigos e nos forçaram a ser extremamente próximos e pessoais com nossos entes queridos (mesmo quando não éramos capazes de estar fisicamente com eles). Para Gabrielle Union, que tem sido extremamente aberto sobre sua luta com o transtorno de estresse pós-traumático (PTSD) depois de ter sido abusada sexualmente na faculdade, ficar em quarentena com sua família deu-lhe uma nova visão sobre o papel que sua jornada de saúde mental desempenha em seus relacionamentos.
No primeiro episódio de Taraji P. A nova série do Facebook Watch de HensonTranquilidade com Taraji, Union compartilhou como ela primeiro tomou a decisão de começar terapia. Ela estava no hospital após a agressão e disse que ela e seus pais foram informados de que ela precisaria de ajuda de saúde mental que sua família "não estaria equipada" para dar a ela sozinha.
“Então comecei a terapia, provavelmente não foi nem uma semana, talvez cinco dias após o meu estupro”, disse Union. “… Ser capaz de ter a linguagem para saber o que estava acontecendo comigo, com definir o terror que existe até hoje em meu corpo, em meu espírito, em minha alma e dizer 'oh isso é síndrome de estresse pós-traumático.' Eu preciso disso."
Ela também compartilhou os sintomas físicos e mentais que ela pode sentir dela PTSD: “Normalmente meu braço direito começa a ficar dormente e parece apenas um ataque cardíaco em todo o corpo - do jeito que você imaginaria um ataque cardíaco, mas em seus joelhos, em suas pernas, em seus braços, em seu peito, em seu olhos. ”
Ela também compartilhou o papel de viver e trabalhar com seu PTSD em seu relacionamento com seu marido Dwyane Wade. Enquanto ela disse que ele sabia sobre sua experiência e sua agressão (por ter sido um fã dela e lê-la relatos sobre isso), a experiência dos quartos muito fechados em quarentena trouxe algo novo para o equação.“Tem sido difícil durante a quarentena porque estamos no mesmo espaço”, disse Union. “Não volto para casa de maneira consistente desde que sou adulto. Então, só para conhecer meu marido, o que parece loucura. Eu estava tipo, ‘Oh, todos os dias, todos os dias você vai estar aqui? Eu acho que isso é saudável. 'Eu me sinto um pouco mais nua, exposta, porque estou apenas no Zoom com a terapeuta e posso ouvir a família... não há espaço suficiente. "
E essa camada extra de vulnerabilidade tornou quase impossível não compartilhar o que ela está passando e contar com o medo muito real de que sua "bagagem" e seu trauma possam ser muito grandes ou demais para seu parceiro ou seus outros entes queridos lidar.
“Você tem que descobrir,‘ você me ama por toda a bagagem? ’É como uma loja Tumi. Há muita bagagem ”, disse ela. “Você fica preocupado porque talvez tenha revelado muito e vai assustá-los porque mulheres danificadas não deveriam ser amáveis.”
Se você ou alguém que você conhece foi vítima de agressão sexual, assédio ou violência, você pode obter ajuda. Para falar com alguém que é treinado para ajudar nessas situações, ligue para a National Sexual Assault Hotline em 800.656.HOPE (4673) ou converse online em online.rainn.org.
Antes de ir, confira nosso aplicativos favoritos de saúde mental que são úteis e acessíveis:
