Candace Cameron Bure fala sobre depressão e como os exercícios ajudam - SheKnows

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Em 1 de setembro 8, Candace Cameron Bure sentou-se com o Divisão de Midland do Exército de Salvação falar sobre uma infinidade de coisas, sendo uma das maiores coisas como o exercício a salvou.

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Ela disse que se sente “mais forte aos 45 anos do que quando tinha 20 anos. É só que toda vez que você fica mais forte, ou vejo meus músculos fazendo mais flexões, isso me faz querer fazer mais e continuar assim. "

Ela continuou: “Outra grande parte do motivo pelo qual o condicionamento físico é importante para mim é que ele é tão benéfico para minha saúde mental. Eu faço malabarismos, como todos nós, muitos pratos. Eu não apenas concordo com minha família, mas também trabalho em várias funções diferentes. Pode ser muito difícil. A viagem também pode ser extenuante. Preciso manter minha saúde mental limpa. ”

Bure falou sobre como desde que ela três crianças estão todas crescidas agora, ela finalmente atingiu o ninho vazio parte de sua vida. Ela disse: “Acabei de entrar na temporada de ser uma ninhadora vazia. Na verdade, eu era um ninho vazio antes do início da pandemia. ”

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Ela acrescentou que todos falam muito, já que são uma família tão unida, mas ainda é diferente. “É estranho não ter mais meus filhos em casa.”

É bom que ela continue a encontrar maneiras de se manter ocupada e com a mente clara enquanto tantas grandes mudanças acontecem.

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