“Quando você não está aqui, é como se você tivesse morrido”, disse minha filha de 6 anos durante deixar na casa do pai dela algumas semanas atrás. Abaixei-me para olhá-la nos olhos, beijei sua mão, uma rotina antes das despedidas, e disse a ela: "Estou sempre aqui, estou no caminho certo."
Em algum lugar entre embalar seus lanches favoritos em sua lancheira, nossa visita ao aquário, fugir pelo parque, pizza noite, rodadas de Uno, quebra-cabeças, desenho de animais de fazenda, leitura de livros antes de dormir, em algum lugar entre biscoitos e leite, eu tinha ido e faleceu.
Embora tenha sido um ano de idas e vindas, o processo de entrega ainda pode fazer meu coração murchar, saber que meu tempo com eles acabou. Compartilhar o tempo como pai significa aquela palavra temida: deixar ir. Significa aceitar que os sorrisos de seus filhos não são seus todos os dias e controlar a dor enquanto anseia por eles.
1. Reconecte-se à felicidade individual
Durante os primeiros meses depois de deixar meus filhos com seus pais, eu fazia longas caminhadas nas trilhas de um centro natural perto de minha casa. Essas caminhadas tornaram-se contínuas e terapêuticas, para me conectar com o ambiente e com o meu eu interior. Às vezes, porém, levava uma volta inteira antes de eu realmente respirar e dizer a mim mesmo: Tudo está bem, ao passar por famílias caminhando juntas ou ouvir o barulho de crianças correndo no calçadão. Eu imaginaria os rostos dos meus próprios filhos: meu filho Phoenix, de 7 anos na época, e sua energia sem fim dando chutes ninjas contra as pranchas do calçadão e fingindo desordenadamente fingir uma queda; Vivian apontando uma família de tartarugas ou nenúfares, seus movimentos lúdicos me lembrando que a vida continua avançando.
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Durante minhas caminhadas solo, eu admirava a vida selvagem no lago e as flores de caule longo, apodrecidas, inclinadas para baixo, como um amigo que entendeu que meu passo deveria ser lento. Eu processaria o novo normal de estar sem meus filhos por um período de uma semana, tentaria "deixar ir" meus filhos em cada etapa. Eu faria planos para me conectar com formas de felicidade que fossem positivas e edificantes - visitando um museu de arte, passando um tempo com um amigo, escrevendo em meu diário alguns novos objetivos, atualizando-se em um podcast inspirador - engajar-se de maneiras que são nutritivas para o meu bem estar. Me ajudou quando sinto falta dos meus filhos.
2. Concentre-se em ‘minha semana’, não na dele
Após o abandono, há aquela dor de não estar mais lá para cada coisa, mas aprendi a colocar o foco em "minha semana" com as crianças. Embora o cenário e a estrutura de nossa família tenham mudado, o que não mudou é a empolgação dos meus filhos em ir ao museu de ciências, fazer lodo, experimentar alguns novos Sharpies ou comer uma noite de pizza.
Concentro-me nas atividades que trazem alegria para manter meu ritmo como uma mãe que adora se aventurar com meus filhos. Embora agora seja para uma festa de três quando conseguirmos nossos ingressos para o zoológico, ainda sou a mesma mãe, carregando garrafas de água, lanches e um bicho de pelúcia na minha bolsa.
Tento forçar minha mente a focar na "minha semana" e não insistir em o que tem na lancheira, dormiram bem, como foi o treino de futebol, quando não é. Essas preocupações enquanto seus filhos estão fora de seus cuidados podem ser difíceis de superar. Em vez disso, enfrento a lição de fazer valer o momento e valorizo o tempo precioso que tenho com meus filhos.
3. Aceitar imperfeição
Ser flexível com a criação de memória também foi fundamental durante a transição do tempo de compartilhar. Por exemplo, como não era minha semana durante o Halloween, as crianças e eu comemoramos uma semana antes esculpindo abóboras e juntando fantasias.
Por outro lado, nem todas as semanas serão perfeitas. Tento não ficar pensando quando os planos afundam e ser uma Supermãe falha. Antes co-parentalidade, Eu empacotei nos fins de semana com atividades, e às vezes ainda faço, mas minha mentalidade mudou para "Se isso acontecer, acontece." Eu chutei para o freio a pressão desnecessária que pode vir com uma mentalidade de "minha semana", e apenas para deixar a semana ser o que é isso. Se não chegarmos a um determinado parque, museu ou lugar para comer, sempre haverá uma próxima vez. Essa mentalidade descontraída limita o estresse do momento que passa por nós. “Minha semana” é estar presente, apenas abraçar que meus filhos estão comigo. A agenda é fazer as pazes com a imperfeição.
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4. Torne as transições fáceis para todos
Também tento não usar afirmações negativas como "Só vejo você semana sim semana não" ou "Só temos mais um dia" e descrevo nosso tempo juntos como “uma semana inteira” e, quando a semana chega ao fim, digo: “Hoje podemos sair o dia todo novamente."
O abandono foi o mais estressante neste primeiro ano, mas melhorou com o tempo. Foi um ano de idas e vindas, empacotando mochilas, jaquetas, brinquedos e gadgets favoritos, voltando atrás de uma caneleira, meia ou boneca esquecida do futebol.
Por tentativa e erro, descobri que quando eu empacoto suas coisas cedo, a entrega tende a ser mais suave. Então, posso me concentrar em meus filhos, passar um pouco mais de tempo com eles, em vez de sair correndo no último minuto, recolhendo sapatos e mochilas escolares, ou correndo para colocar uma scooter no porta-malas do meu carro antes que eles perdido. Eu arrumo meu carro às vezes horas antes da entrega, quando possível; torna a partida menos estressante para todos.
Falar sobre o intercâmbio com antecedência tem sido útil. Um dia antes do desembarque, digo aos meus filhos que os verei em breve. Então eu digo a eles o que estou ansioso para ver na próxima vez que os vir, ou trago uma lembrança que fizemos durante a semana.
Quando chega a hora de dizer adeus, Phoenix geralmente me dá mais cinco. Eu beijo a mão de Vivian. Sim, digo a ela, meu beijo fica a semana toda. Demos um longo abraço até ela decidir se soltar. Eu vou admitir, eu absorvo isso. Sempre que a ouço dizer: "Quando for sua semana" ou "Na próxima vez que te ver", sinto que ela está aceitando o novo normal um pouco mais.
Então vou andar. Os caminhos no centro natural estão cedendo, e os longos caules de flores decadentes pelos quais passei na semana passada estão agora alcançando o sol. Meu ritmo acelerou esses dias, mas eu propositalmente diminuí a velocidade na minha árvore alta favorita na campina.
Não tem ramos, é uma viga, solitária em um espaço aberto, como se tivesse deixado o que é mais significativo, mas sempre estivesse à espera, nunca longe. É forte e está fazendo o melhor que pode.
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