“Eu disse aos meus colegas como você já está de volta ao trabalho e eles ficaram chocados”, disse minha doula pós-parto enquanto embalava meu filho recém-nascido enquanto eu trabalhava em um artigo. "Mas então eu expliquei que você é americano." Ah sim. É verdade: eu sou uma mãe solteira que voltei a trabalhar seis semanas após o parto - e tenho muitos arrependimentos sobre isso também. Quão verdadeiramente americano da minha parte.
Embora Eu sou americano, Eu moro no Reino Unido, que se orgulha de oferecer generosos licença maternidade. Aqui,licença maternidade estatutária é de 52 semanas e pode ser compartilhado com seu pai / mãe de qualquer sexo. Debaixosalário-maternidade estatutário, que cobre 39 semanas, as mães elegíveis recebem 90% de sua renda semanal antes de impostos nas primeiras seis semanas - então £ 145,18 (cerca de US $ 192) ou 90% de sua renda semanal antes de impostos, o que for menor, por semana durante as 33 semanas seguintes. Muitos empregadores também oferecem esquemas de maternidade que oferecem salários e benefícios mais substanciais, mas isso, é claro, varia. Embora eu não conheça nenhum americano que tenha faltado mais de cinco meses ao trabalho após o parto, a maioria de minha mãe britânica amigos tiraram entre nove meses e um ano de folga - ou até mais se tivessem um parceiro que pudesse apoiá-los em um renda.
E então há eu. Embora eu tenha cidadania aqui, como freelancer com clientes em sua maioria americanos, não sou elegível para esses benefícios de maternidade. Eu tambem uma mãe solteira - então, se eu não trabalhar, não há dinheiro entrando.
Nada disso parecia um grande problema para mim durante a minha gravidez. Na verdade, quando dei a notícia ao meu cliente principal, ingenuamente garanti a eles que provavelmente estaria de volta ao trabalho depois de duas, três semanas, no máximo.
Eu também acreditei. Um amigo da família me regalou com histórias saudáveis de colocar seu bebê dormindo pacificamente em uma tipóia e trabalhar sem interrupção em casa. Eu tinha visto minha própria irmã voltar a lecionar cinco semanas depois de dar à luz seu segundo filho, cuja chegada atrasada havia corroído sua preciosa licença-maternidade. O fato de trabalhar em casa parecia uma bênção; Eu me vi arquivando uma cópia enquanto ocasionalmente balançava meu filho angelical enquanto ele cochilava.
Então eu dei à luz. Não importa o fato de que meu filho aparentemente não faz rotinas ou tipoias de bebê ou qualquer coisa que possa me permitir a liberdade de usar minhas duas mãos ao mesmo tempo; Eu também precisava de tempo para lidar com a exaustão, a ansiedade e o espanto da paternidade. Mas não também muito tempo - havia contas a pagar e as economias que reservei estavam sendo engolidas por qualquer coisa item salva-vidas para bebês, decidi que precisava comprar na Amazon Prepare a cada dia.
Embora eu brinque sobre querer uma segunda renda em vez de um marido, não foi apenas o dinheiro que me levou de volta ao trabalho. Gosto da validação que recebo do meu trabalho, e não trabalhar me deixou insegura quanto à minha carreira. Eu estava ansioso por ser substituível e não ser capaz de sustentar minha pequena família. Foi o período de "desemprego" mais longo que tive desde que me formei na faculdade, quando passei três semanas assistindo Lei e Ordem reruns em meu pijama. Por mais ridículo que pareça, tendo acabado de reproduzir um ser humano inteiro, me senti... improdutivo.
E então voltei ao trabalho, a princípio em meio período, depois de apenas seis semanas. No primeiro dia de volta, meu bebê sentou no meu colo enquanto eu teleconferia para nossa reunião editorial semanal. Eu tenho isso, Eu pensei.
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No dia seguinte foi uma história diferente. Eu estava muito ocupada trocando fraldas para fazer qualquer trabalho, e o medo de nunca ser capaz de conciliar trabalho e maternidade desencadeou o primeiro de muitos colapsos de minha parte. Um amigo preocupado correu para levar o bebê para passear e eu usei o tempo para começar a marcar babás. Agora que meu filho ultrapassou o requisito de três meses de idade para creche, conseguimos estabelecer uma rotina melhor - mas ainda está repleta de ansiedade e culpa da mãe.
Eu não necessariamente me arrependo de voltar ao trabalho tão rapidamente; Eu sou o único provedor para meu filho, então realmente não havia outra opção. Lamento, no entanto, não ter gerenciado minhas próprias expectativas - e lamento confiar que o que funcionou para o bebê de outra pessoa funcionaria inerentemente para o meu. Tem havido muita tentativa e erro, especialmente em termos de descobrindo cuidados infantis e separar a vida profissional da hora do bebê.
Claro, tendendo a minhas próprias necessidades pessoais e autocuidado vem por último. Sem pai / mãe para deixar a creche (eu passo duas horas por dia indo e voltando) ou segurando o bebê enquanto eu janto (minha gaveta da mesinha de cabeceira está cheia de barras Clif), simplesmente não sobra tempo ou energia para mim. Mas ei, pelo menos eu tenho a vantagem do WFH: ser capaz de andar desleixado com um moletom sujo e cabelo sujo o dia todo sem julgamento.
Isso tudo é, sem dúvida, um trabalho em andamento. Mas pelo menos peguei algumas dicas no processo. Aqui está o que eu gostaria de ter feito de forma diferente, e os hacks que me ajudaram - e podem ajudar você - a sobreviver (por enquanto).
Aprenda seus direitos.
Eu tinha ouvido o Benefícios de maternidade no Reino Unido falado em termos tão brilhantes que não me ocorreu ler as proverbiais letras miúdas até que eu estava bem na minha gravidez. Foi quando meu contador me informou que meu status fiscal (dica profissional: faça o seu pesquisa sobre gravidez e impostos) como uma sociedade limitada, em vez de uma pessoa física, tornou-me inelegível para o pagamento de maternidade, a menos que eu contratasse alguém para fazer meu trabalho para mim - um esquema que não vi meus editores aprovarem. Também houve complicações com outros benefícios infantis com base na minha renda.
Embora o resultado possa ter sido o mesmo, gostaria de ter feito mais pesquisas com meu contador antes. Se você está pensando em tentar ter um bebê, analise todas essas políticas fiscais e de recursos humanos o mais rápido possível; pode haver tempo para fazer uma mudança que valha a pena.
Compre um travesseiro de enfermagem.
Os poucos raros momentos de equilíbrio entre trabalho e vida sem usar as mãos que tive foram graças ao meu Boppy, que se enrolou em minha cintura e apoiou meu recém-nascido enquanto ele mamava e, por fim, adormecia. Escrever sem a blusa e com os braços estendidos sobre um bebê dormindo não é o ideal, mas era minha única opção nos primeiros dias. Outro mãe trabalhando hack: Defina as configurações do seu iPhone (em geral, depois teclado) para um teclado de uma mão, o que torna mais fácil digitar enquanto você está discutindo com bebês.
Seja aberto e honesto com seu chefe.
Tenho a sorte de meus editores terem sido flexíveis comigo - dando-me trabalho e espaço quando preciso. Eu me repreendi na primeira vez que tive que sair do meio do turno para levar meu bebê agitado ao médico, mas meu editor foi completamente compreensivo e nunca me fez sentir como se eu fosse decepcionar a equipe. Se você precisar tentar voltar à corrida dos ratos por meio de uma programação temporária reduzida, vale a pena perguntar. Existe flexibilidade para você trabalhar de casa durante parte da semana ou tem um dia de folga para ir a consultas médicas e grupos de recreação? Você pode pular os compromissos após o expediente? Você não saberá a menos que pergunte.
Não se sinta culpado por dizer "não".
Como uma pessoa ambiciosa, estou preparado para dizer "sim!" quando uma excelente oportunidade de trabalho surge em meu caminho. Mas agora, esse "sim" é imediatamente seguido pelo pânico sobre como vou fazer isso acontecer. O projeto vale a pena contratar babás e cortar o tempo já limitado que fico com meu filho? Se a resposta para naquela não é um "sim" imediato e óbvio, eu tenho que passar.
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Tragam as garrafas.
Segui obedientemente o conselho de minhas consultoras de lactação contra introduzindo uma garrafa muito cedo. Agora eu tenho um bebê - e um estoque de cada teta, mamadeira e mamilo de fluxo médio conhecido pelo homem - que às vezes passa dias se recusando a beber de qualquer coisa que não seja meu seio. A menos que você esteja disponível para comer durante o dia de trabalho, ter uma creche torna uma mamadeira - seja ela leite materno ou fórmula - uma necessidade. Converse com um especialista em lactação ou médico sobre como deixar seu bebê confortável com a mamadeira e não deixe ninguém fazer você se sentir culpada por isso. Você sempre pode amamentar de manhã e à noite.
Faça do bombeamento uma prioridade.
E porque você não está amamentando seu bebê tanto quanto está acostumada, é vital que você tome a hora de bombear para evitar desconforto ou infecção. Se você trabalha em um escritório, peça a seu empregador um espaço limpo e privado para você e sua Medela. Mantenha-se firme quanto a fazer os intervalos de que precisa; o trabalho ainda estará lá quando você retornar. Levei uma semana de seios inchados e leite materno derramando em toda a minha mesa enquanto corria para responder a cada mensagem do Slack no meio da bomba para superar a sensação de um preguiçoso por tomar uma respiração muito necessária.
Comemore suas vitórias.
É fácil se sentir desanimado ou como se estivesse ligando - como uma mãe e como funcionário. É por isso que é tão importante manter os momentos de bem-estar quando eles vierem, seja um elogio do chefe ou um sorriso do seu bebê logo de manhã.
Tente - e falhe, e tenha sucesso, e falhe novamente - estar presente.
A creche me permite mais liberdade para me concentrar no trabalho; essa é a minha hora de ser o funcionário mais produtivo que posso ser. Mas quando meu bebê e eu estamos em casa juntos, é a hora dele. Eu costumava conciliar minha carga de trabalho constantemente digitalizando meu telefone e checando e-mails de trabalho enquanto distraidamente acenava um chocalho para o meu bebê, mas nada mais. Ele recebe toda a minha atenção, e o telefone e o laptop só saem depois da hora de dormir. E quando tenho um dia de folga, aproveito ao máximo trabalhando em encontros, uma aula de bebês - e abraços extras.
