Depois que meu filho e eu transformamos uma grande abóbora em uma abóbora idiota e feliz, transformamos as sementes de abóbora recém-colhidas em uma guloseima torrada e salgada. Torrar sementes de abóbora é fácil e também uma ótima maneira de obter mais proteínas, fibras, vitaminas e minerais em sua dieta de férias. Veja como torrar suas próprias sementes de abóbora.
Depois que meu filho e eu transformamos uma grande abóbora em uma abóbora idiota e feliz, transformamos as sementes de abóbora recém-colhidas em uma guloseima torrada e salgada. Torrar sementes de abóbora é fácil e também uma ótima maneira de obter mais proteínas, fibras, vitaminas e minerais em sua dieta de férias. Veja como torrar suas próprias sementes de abóbora.
Sementes De Abóbora Torradas
Ingredientes:
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- Sementes de abóbora, recém-retiradas de dentro de uma abóbora
- Azeite
- Sal
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Instruções:
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- Pré-aqueça o forno a 400 graus F.
- Lave as sementes de abóbora, removendo qualquer polpa de abóbora.
- Transfira as sementes para uma tigela grande e misture com um fio generoso de azeite. Polvilhe com sal e misture novamente.
- Espalhe as sementes em uma camada em uma assadeira grande com bordas.
- Asse por 20 minutos ou até que as sementes estejam douradas, perfumadas e crocantes.
- Deixe esfriar completamente e guarde em um recipiente hermético por até 1 semana.
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Mais saboroso vegan basics!
