São seus dedos das mãos e dos pés sempre frio? Meu também. Mas, a questão aqui é: isso é normal? Eu sempre ignorei isso, mas geralmente presumido naquela minha circulação sanguínea pode não ser tão boa. Pontas dos dedos frias, pés inchados depois de uma noite de calcanhares e vasinhos - essas coisas são apenas parte de ser uma pessoa em um corpo à medida que envelhece - ou são, na verdade, sinais de deficiência circulação?
“A má circulação é normalmente o resultado de anos de danos aos vasos sanguíneos arteriais por cigarros, má condição física, alta pressão sanguínea, níveis elevados de glicose (diabetes) e níveis elevados de lipídios. A hereditariedade desempenha um papel em muitas dessas condições ”, explica o Dr. Robert Huizenga - ou mais comumente conhecido como“ Dr. H ”em 16 temporadas de O maior perdedor e dono de The Clinic by Dr. H.
Ele lista algumas coisas a serem observadas, incluindo “pulsos fracos ou ausentes, dor nas pernas após uma certa distância de caminhada e dor nas extremidades e vermelhidão. Varicosidades - veias aumentadas e borbulhantes, geralmente localizadas nas pernas - são facilmente visíveis e às vezes associadas a dor ou desconforto. ”
Sinais de má circulação
Aqui estão alguns outros sinais que podem indicar se você sofre de má circulação. Se algum destes sintomas o preocupa, marque uma consulta com o seu médico de família para aconselhamento em primeira mão.
Entorpecimento. Uma sensação de dormência pode ocorrer por alguns minutos em qualquer uma das extremidades. Embora a maioria das pessoas já tenha experimentado isso, aqueles com problemas de má circulação terão mais frequência.
Problemas digestivos. Uma digestão saudável requer um fluxo sanguíneo resistente para o estômago. Se o sangue não estiver circulando corretamente, você pode ter má digestão e prisão de ventre.
Unhas fracas. Uma das coisas que tornam as unhas fortes e duráveis são os nutrientes fornecidos pelo sangue. Se notar que as unhas ficaram fracas ou escamosas, pode não estar recebendo fluxo sanguíneo adequado.
Perda de cabelo. Isso pode ser outro sintoma de fluxo sanguíneo baixo. Folículos capilares fracos são um sinal de que podem não estar recebendo nutrientes suficientes para construir um fio de cabelo saudável.
Descoloração. Como o Dr. H mencionou, a descoloração - dedos das mãos e dos pés brancos ou azulados - pode ceder em resposta a baixas temperaturas. Isso é conhecido como cianose.
Inchaço. Healthy and Natural World explica que o inchaço pode ocorrer nas mãos e nos pés “porque o sistema circulatório tenta reduzir a carga e o resultado é deixando algum fluido isso é chamado de edema. ”
Tonturas. A falta de sangue no cérebro pode causar tonturas aleatórias, especialmente ao se levantar rapidamente depois de sentar.
Dores de cabeça. Da mesma forma, podem ocorrer dores de cabeça devido ao fluxo sanguíneo inadequado para o cérebro. Se você receber dores de cabeça freqüentes, além dos outros sintomas, ligue para o seu médico para uma consulta.
Pele seca. Sem um sistema de fluxo sanguíneo de suporte, sua pele não consegue manter a hidratação. Você pode notar pele seca ou com coceira porque os nutrientes necessários não estão sendo fornecidos.
É a doença de Raynaud?
“Os verdadeiros problemas circulatórios arteriais (fluxo de sangue do coração)”, diz o Dr. H, “são raros em [pessoas] mais jovens, mais comuns em adultos mais velhos, especialmente fumantes atuais ou passados de cigarro. A doença de Raynaud - espasmo de pequenas artérias induzido pelo frio nos dedos das mãos ou dos pés - é a única doença arterial que classicamente pode ocorrer em mulheres jovens. ”
A doença de Raynaud é uma doença arterial - mas, bastante comum, com até 3 milhões de casos nos EUA por ano. “A doença de Raynaud faz com que os dedos das mãos e dos pés fiquem temporariamente brancos, frios e dormentes em resposta a temperaturas frias, como chegar ao freezer”, diz o Dr. H Ela sabe. Embora essa possa ser uma doença crônica, a boa notícia é que, na maioria das vezes, é tratável apenas com roupas mais quentes.
É uma doença venosa?
Doença venosa pode incluir coágulos sanguíneos, úlceras e varizes e veias da aranha. O Dr. H diz: “Problemas circulatórios venosos, principalmente as veias varicosas - ou sua doença clinicamente benigna, mas meia-irmã cosmeticamente irritante, veias de aranha - são bastante comuns em indivíduos mais jovens, especialmente mulheres pós-gravidez. As veias da aranha não têm consequências médicas, mas são consideradas uma 'monstruosidade' por alguns pacientes. ”
Ele observa que as doenças venosas têm fortes laços genéticos, mas “também podem ser causadas por lesões nas pernas e extremidades inferiores cirurgias, além de ser exacerbado pela gravidez, ficar em pé excessivamente ou bandagens de perna inadequadamente apertadas ou suspensórios."
As varizes e as veias da aranha têm tratamentos diferentes, mas podem ser removidas com cirurgia, injeções e / ou lasers. Se você estiver preocupado, converse com seu médico para ver quais opções são melhores para você.
Para evitar quaisquer problemas antes de começarem, o Dr. H aconselha: “Saia e seja ativo e / ou faça exercícios, esforce-se para comer de forma saudável e evite cigarros como a peste - seus vasos sanguíneos vão agradecer. Uma vida saudável leva a artérias e veias saudáveis! ”
Uma versão dessa história foi publicada em outubro de 2015.
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