Quando eu comecei amamentação minha filha, oito semanas atrás, eu não estava preparado para a montanha-russa emocional. Amamentei meus filhos mais velhos sem maiores problemas, mas as coisas têm sido muito diferentes desta vez. Três semanas após o parto, tive mastite. Então eu peguei sapinho. A dor excruciante durante cada mamada me fazia chorar, e o aperto superficial do meu bebê não ajudou. Versão curta: Foi um pesadelo e não demorou muito para o meu saúde mental sofrer.
Eu experimentei períodos frequentes de depressão - Incluindo depressão pré-natal e pós-parto - então isso não foi uma grande surpresa. Mas isso me fez pensar: a amamentação pode causar depressão?
Especialistas avaliam
Definitivamente, há uma associação, assistente social clínico licenciado e especialista em saúde mental materna Jeanie Witcraft-Shiau diz SheKnows, e tudo se resume aos hormônios. De acordo com a Witcraft-Shiau, as mudanças hormonais que ocorrem antes do trabalho de parto e do parto e o início da produção de leite podem desencadear depressão em algumas mulheres. Porém não
“Nenhuma pesquisa deu uma resposta definitiva à questão da relação entre amamentação e depressão pós-parto, ”Psicoterapeuta licenciado Dra. Mayra Mendez diz SheKnows. “A depressão pós-parto é afetada por vários fatores fisiológicos, psicológicos, socioculturais, familiares e relacionais.”
Na verdade, a ciência sugere que a amamentação pode realmente melhorar o humor da mãe devido ao aumento da oxitocina, o "hormônio da ligação", que é responsável pela "descida" do leite materno, ou movimento para a frente dos seios, e também é liberado no cérebro quando uma pessoa cai Ame. “Estudos têm sugerido que a amamentação pode proteger contra a depressão pós-parto ou apoiar uma recuperação mais rápida dos sintomas depressivos se houver depressão pós-parto ”, diz Mendez.
Na verdade, algumas mães podem sentir um mau humor quando param de amamentar. “Ao desmamar, a perda dos ciclos de ocitocina e prolactina freqüentemente deixa as mães com uma sensação de vazio e depressão”, diz Witcraft-Shiau. “No entanto, esses sentimentos normalmente passam dentro de algumas semanas.”
Impacto de experiências negativas de amamentação
De acordo com a World Alliance for Breastfeeding Action, aproximadamente 40 a 80 por cento de todas as novas mães - quer estejam amamentando ou não - experimentam "distúrbios de humor leves e transitórios" com 13 a 19 por cento desenvolvendo depressão pós-parto quando os sintomas duram mais de duas semanas. Além disso, muitos fatores associados à amamentação podem afetar o humor e a saúde emocional da mãe.
“Se a mulher deseja amamentar, mas tem dificuldades e sente dor excessiva e decepção, a depressão pode estar associada à experiência de amamentar”, diz Mendez. “O mesmo pode acontecer se ela lutar contra o julgamento ou projeções negativas de outras pessoas, como aqueles que acreditam que uma mulher prejudica seu filho se ela for incapaz ou ambivalente sobre amamentação."
Mendez aponta para estudos que sugerem que experiências precoces de amamentação negativa pode contribuir para um maior risco de depressão pós-parto. “Mulheres que vivenciam insatisfação com seus métodos de amamentação, dificuldades para amamentar e baixa autoeficácia com a amamentação relatam mais sintomas de depressão”, diz ela. Mas é importante diferenciar entre o ato físico de amamentar e as potenciais associações culturais, de saúde e situacionais. Em outras palavras, a amamentação em si não causa depressão, mas os fatores relacionados à amamentação podem. No meu caso, foram as infecções que tornaram a amamentação dolorosa que resultaram no meu mau humor e na sensação de fracasso, inadequação e infelicidade.
Impacto na saúde mental
Eventos como esse geralmente afetam o senso de autovalor e a confiança da mulher como mãe. “Esses eventos muitas vezes estão além do controle da nova mãe e podem contribuir para que ela caia em uma depressão se ela relação de amamentação está longe de ser o que ela esperava, especialmente se ela perceber seus esforços para amamentar como falhou, ”parteira Risa Klein diz SheKnows.
Algumas mães que amamentam podem ter maior risco de depressão, como aquelas que têm histórico anterior ou estão sob estresse extremo. E um sistema de suporte forte é crucial para minimizar esse risco. “Sem apoio emocional oportuno e ajuda com o novo bebê durante o ajuste inicial do período pós-parto de seis semanas, também conhecido como quarto trimestre, a mulher é muito mais vulnerável e tem maior risco de depressão pós-parto ”, diz Klein.
Mendez recomenda psicoterapia para mães que amamentam e que apresentam mau humor ou sintomas depressivos. “É altamente eficaz”, diz ela. “Apoios práticos de estilo de vida também são importantes, como conectar-se com outras pessoas, pedir ajuda de amigos e familiares, ingressar em grupos de envolvimento de novos pais e reservar tempo para autocuidado diário.”
Pode não haver uma relação causal entre amamentação e depressão, mas ninguém pode negar o preço que isso pode ter sobre a saúde física e emocional de uma nova mãe. Minhas próprias cicatrizes ainda estão em carne viva, e não estou falando apenas sobre meus mamilos.
Se você ou alguém que você conhece está passando por dificuldades, ligue para a National Suicide Prevention Lifeline em 1-800-273-8255, visite SuicidePreventionLifeline.org ou envie “START” para 741-741 para falar com um conselheiro treinado na Crisis Text Line.
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