Ginasta olímpica lendária Simone Biles anunciou na terça-feira sua decisão de se retirar dos eventos da equipe feminina em 2021 Olimpíadas em Tóquio, após sair do tatame durante a competição.
"Não, o mental não está lá", Biles, 24, disse sobre a decisão dela, abraçando a tarefa (muitas vezes difícil) de escolher se concentrar em sua saúde mental ao invés de um nível intenso de atletismo que ela tem competido por toda sua vida adulta - ecoando sentimentos semelhantes de a campeã de tênis Naomi Osaka do início deste ano em navegar no ambiente de alta pressão de ser um atleta altamente visível.
Mas, para Biles, que tem sido a peça central da promoção olímpica dos Estados Unidos desde a adolescência, o trabalho de saúde mental não é novidade. Em seu livro de 2016 Coragem para voar alto: um corpo em movimento, uma vida em equilíbrio, Biles compartilhou alguns momentos de dúvida, ansiedade e, claro, pressão que ela experimentou antes de encontros intensos de alto risco.
“Lembre-se, às vezes você fica assim antes de um grande encontro, Simone”, disse o pai dela. "Vai passar. Sempre faz. ”
E ela descreveu como seu psicólogo do esporte, Robert Andrews, fundador do Institute of Sports Performance e um consultor de ginástica nos EUA ajudaram-na a navegar em seus sentimentos à frente desses grandes eventos.
“Enterrei meu rosto no travesseiro, duvidando seriamente de que a pressão que estava sentindo fosse embora. Minha respiração veio em suspiros curtos enquanto eu tentava controlar o choro ”, escreveu Biles. “… Poucos minutos depois, papai trouxe o telefone da casa para mim. Meu psicólogo esportivo estava do outro lado da linha. Eu não falava com o Sr. Andrews há vários meses porque minha agenda estava cheia de treinos e competições, aparições de patrocínio e entrevistas na mídia. Agora, ouvindo a voz firme do Sr. Andrews vindo do telefone, eu desabei novamente. "
Ela conta como ele disse que ela poderia “Vá em frente e chore. Você provavelmente precisa de um bom choro agora ”(um humor completo) e eles tiveram uma conversa real e crua sobre as expectativas que todos tinham por ela e como isso estava afetando seu cérebro e seu desempenho.
Andrews deu um conselho bastante sólido: “Bem, você não pode realmente se preocupar com as expectativas das outras pessoas. Você normalmente não faz isso, então não comece a se preocupar com isso agora. Tudo o que você pode realmente controlar é se comprometer com as práticas e fazer o seu melhor lá fora. ”
Ela prossegue dizendo que foi esse conselho que a ajudou a recalibrar e realmente entrar no headspace certo para as competições daquele ano.
E agora há um eco disso na declaração de Biles, todos esses anos depois, aos 24, quando ela reconheceu que mais uma vez teve que se colocar em primeiro lugar das expectativas de todos: “Estes Jogos Olímpicos, eu queria que fosse para mim quando cheguei - e senti que ainda estava fazendo isso para outros pessoas. Então isso machuca meu coração, porque fazer o que eu amo foi meio que tirado de mim para agradar outras pessoas. ”
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