Quanta água nós na realidade a necessidade de beber não é tão simples quanto você pensa. Nós temos hidratação de uma variedade de fontes, incluindo alimentos e bebidas não aquáticas, como suco e leite. A quantidade de água que cada pessoa precisa é baseada em uma ampla variedade de fatores, incluindo dieta, peso e exercícios. Algumas pessoas podem achar que se sentem hidratadas o suficiente sem ter que monitorar ou pensar sobre o consumo de água.
Mas também há muitas pessoas que acham o contrário: se você começar o dia tomando um café, pegue um refrigerante no almoço e tomar uma taça de vinho no jantar, você poderia facilmente (e talvez acidentalmente) passar o dia todo sem beber agua. E embora seja improvável que isso cause problemas de saúde graves a curto prazo, não estar devidamente hidratado pode ter efeitos negativos no seu dia-a-dia. Hidratação pode aliviar dores de cabeça
Se você deseja aumentar a ingestão de água, mas tem dificuldade em se lembrar de manter um copo cheio, um método fácil é conseguir uma garrafa de água bem grande. Encha-o uma (ou duas vezes) e beba ao longo do dia. Extra grande garrafas de água também pode ser útil em qualquer lugar que a água potável possa ser mais difícil de encontrar - como em um piquenique ou na praia - e muitos parecem legais o suficiente para que você realmente quer para arrastá-los. Seja qual for o seu motivo para querer muito H2O à mão, oferecemos nossas principais opções para garrafas de água grandes.
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1. Garrafa de água simples e moderna de 64 onças Summit
Se você quiser beber mais água, uma garrafa de água grande pode ajudar, mas você também vai querer uma que não se importe de carregar por aí. A garrafa de 64 onças do Simple Modern vem com mais de 30 cores e padrões, variando do preto básico a lindas cores ombre ousadas. A boca larga facilita o enchimento e a tampa com alça incluída facilita o transporte também. O design com isolamento a vácuo mantém a água fria o dia todo, mas se você quiser enchê-la com água quente ou café, vai mantê-la quente também! O melhor de tudo: é uma fração do preço de muitas garrafas de água isoladas da moda.
2. Garrafa de água ArtLife Sport de meio galão
Embora as garrafas isoladas ofereçam muitos benefícios, elas também são mais pesadas para uma garrafa de água. As versões de plástico sem BPA não mantêm as coisas frias por muito tempo (e suam se você tiver gelo), mas são mais fáceis de transportar ou jogar em uma sacola de ginástica. Esta garrafa de 64 onças tem uma pulseira e uma alça lateral de fácil agarramento, tornando-a fácil de transportar. A tampa pode ser aberta ou desparafusada para facilitar a bebida. E embora a boca não seja extra larga, ainda é grande o suficiente para adicionar cubos de gelo para H2O extra-resfriada.
3. Garrafa de água motivacional de amigo de risco
Inspirado em garrafas de água faça você mesmo, em que um galão descartável de água comprada na loja é reutilizado e marcado com o tempo do dia, esta garrafa de água de plástico tem oito incrementos iguais marcados com oito horas do dia para mantê-lo no caminho certo. Um galão de água é certamente o limite extremo da hidratação, mas muitas pessoas juram pela prática - e usam uma garrafa de água como esta para isso. Uma alça ajuda a carregá-lo com você, e uma tampa articulada com canudo torna esta garrafa extragrande fácil de beber ao longo do dia também.
4. Garrafa de água com boca larga de silo de 48 onças Nalgene
As garrafas de água da Nalgene são mais conhecidas por serem extremamente duráveis - a empresa irá até mesmo substituir sua garrafa se ela quebrar ou quebrar. Sua maior garrafa, o modelo de boca larga de 48 onças, tem o formato exatamente como seu padrão de 32 onças, apenas extra alto. As medições (marcadas em mililitros e onças) facilitam o rastreamento da ingestão de água ao longo do dia e são adequadas para bebidas frias ou quentes. Além disso, não contém BPA e pode ser lavado na máquina de lavar louça no rack superior.
5. Garrafa de água de 64 onças Hydro Flask
A garrafa de água de 64 onças da Hydro Flask tornou-se um símbolo de status improvável depois que Johan Hill foi repetidamente tirado carregando um. A marca já conta com legiões de fãs que juram que as garrafas valem a pena: até 24 horas de isolamento, construção durável e uma cabeça intercambiável que permite usar canudo ou boca larga garrafa para saborear. Além disso, a abertura extragrande permite adicionar gelo, frutas ou outros aromas. O aço inoxidável não absorve sabores ou odores, não importa com o que você o preencha.
