Provavelmente houve um tempo em que sua rotina de cuidados com a pele foi autorizado a consistir em esfregar o rosto com sabão em barra e uma toalha quente e, em seguida, encerrar a noite. Mas conforme sua pele envelhece e você se torna mais estratégico em relação à longevidade, novas palavras como "ácidos" e "retinóides" entram em cena - e de repente você tem uma vaidade cheia de potes, garrafas e gosma em abundância.
Mas dá certo, porque nossa cultura é meio obcecada por cuidados com a pele e bem-estar agora, e novos produtos são inovados a cada dia. Você não pode percorrer o Instagram sem ver um anúncio de algum peeling futurista ou máscara de maravilha. É fácil gastar seu dinheiro em produtos e tratamentos em um esforço para manter seu rosto radiante - mas muitos produtos podem fazer o oposto do que você deseja, deixando você com fugas, descamação e super estressado pele. Com um fluxo de conselhos e dicas de todas as direções, é provável que você esteja cometendo um erro em seu regime de beleza que pode estar prejudicando você.
Sua pele é o maior órgão do seu corpo (nojento, mas real). Ele merece cuidados especiais - e além de mantê-lo sem idade, você também deseja manter sua pele saudável. Eu queria esclarecer alguma confusão sobre o que você deveria na realidade estar fazendo em sua rotina diária, então, voltei-me para alguns dos meus dermos favoritos para toda a sua experiência. Abaixo estão algumas coisas dermatologistas quero que você fique esperto sobre o mais rápido possível.
Escolha os ingredientes com cuidado
Os cuidados com a pele tendem a envolver muitas combinações e combinações. Em vez de aprender da maneira mais difícil que certas fórmulas não devem ser combinadas, sua derme quer que você preste atenção às listas de ingredientes antes de começar a espalhar produtos por todo o rosto.
“Em termos de escolha de produtos de venda livre, as pessoas precisam estar cientes da formulação, concentração e tipo de ingredientes.” diz Dra. Martha Viera, dermatologista da Flórida. “Alguns produtos combinam melhor com outros ingredientes. Por exemplo, o filtro solar às vezes não pode ser combinado com antioxidantes como a vitamina C, uma vez que pode ficar instável e, em última análise, torna-se não funciona." Se você tem tido problemas de pele ultimamente - como erupções, oleosidade e irritação - as fórmulas híbridas podem ser o culpado.
Evite exfoliar demais
Eu sei eu sei. É bom esfregar agressivamente com St. Ives, porque deixa você tão macio e limpo. Mas fórmulas ásperas e esfoliantes de limpeza como esse contêm cascas de nozes trituradas, e essas são mau! Eles rasgam sua pele e podem realmente causa envelhecimento mais rápido. Dr. Viera diz que as pessoas devem reduzir a esfoliação em geral para manter a saúde da pele.
“As pessoas acreditam que esfoliar com muita frequência é bom e, na verdade, é o contrário. Esfoliar mais de uma ou duas vezes por semana é totalmente desnecessário e pode até ser prejudicial. ” O motivo é que a exfoliação excessiva cria inflamação, sensibilidade, erupções cutâneas e irritação na pele. “Eu recomendo esfoliar no máximo duas vezes por semana para evitar se livrar dos lipídios e ácidos graxos naturais da pele”, diz Dr. Viera.
Como alternativa, você também pode optar por esfoliantes químicos contendo AHA ou BHA.
Consulte um dermatologista quando necessário
Existem alguns métodos básicos que todo mundo conhece quando se trata de cuidados com a pele: lave o rosto, use protetor solar, evite microesferas, etc. Mas e quanto a alguns conselhos médicos de nicho que o verso do rótulo do produto não pode dizer? Dr. Viera diz para não confiar muito em produtos de venda livre em vez de cuidados com a pele de grau médico.
“Existem produtos sem prescrição médica aprovados por dermatologistas, mas alguns são caros e não possuem o nível de tecnologia da produtos para a pele de grau médico - é por isso que é sempre melhor ter um dermatologista aconselhando na hora de escolher seus cuidados com a pele regime."
Evite bronzear
Danos solares não são bons™ e, como se constatou, nenhum dos dois é crocante em uma cama de bronzeamento artificial. “A melhor maneira de envelhecer prematuramente sua pele, resultando em rugas e manchas solares, é por meio do bronzeamento.” diz Dra. Katina Miles, um dermatologista baseado em Maryland.
“Os salões de bronzeamento aumentam o risco de desenvolver câncer de pele em 75%.” A razão pela qual os salões de bronzeamento são muito perigosos é porque a luz UVA emitida é mais prejudicial do que os raios UVB, pois essa luz atinge camadas mais profundas do pele. Basicamente, o brilho dourado que você obtém do bronzeamento não compensa o risco de prejudicar sua saúde.
Não durma maquiado
O Dr. Miles diz para nunca ir dormir com a maquiagem ainda na pele, a menos que você realmente queira ter uma pele opaca e acne. Dormir com maquiagem faz com que todos os tipos de sujeira e poluentes fiquem presos na superfície da pele. Fazer isso apenas uma vez não vai causar danos permanentes, mas você notará um impacto na aparência da sua pele se dormir maquiada todas as noites. Então, por favor, apenas lave o rosto.
Além de manter todos esses prós e contras de derme em mente, lembre-se de que produtos de beleza não podem fazer tudo o trabalho para você - você tem que contribuir com uma alimentação saudável, beber água e dormir o suficiente. Claro, o que você coloca na pele vai ser muito importante, mas cuidar bem de si mesmo vai tão longe.
Se você está em busca de produtos para a pele aprovados pela pele, confira nossa lista de protetor solar adequado para cada tipo de pele:
