Ao longo a pandemia de coronavírus, tem havido um interesse crescente em encontrar maneiras seguras de aumentar sua imunidade e cuidar de sua saúde (com a esperança de que seja capaz de reduzir o risco de ficar doente ou reduzir as complicações caso você fique doente). Ao usar a máscara, lavar as mãos com uma boa higiene e praticar o distanciamento social inteligente, sempre que possível, são as medidas essenciais para manter você e sua família seguros, um novo estude diz que fazendo certifique-se de que seus níveis de vitamina D estão onde deveriam estar pode estar conectado a melhores resultados de saúde em pacientes com COVID-19.
Em um novo estudo publicado em PLOS One da Escola de Medicina da Universidade de Boston descobriram que os pacientes hospitalizados com COVID-19 que eram "vitamina D suficiente tinham uma diminuição significativa do risco de resultados clínicos adversos".
Olhando para amostras de sangue de 235 pacientes e os resultados de seu tratamento, os pesquisadores descobriram que os pacientes com nível de sangue de 25-hidroxivitamina D de pelo menos 30 ng / mL eram menos propensos a experimentar hipóxia (corpo com fome de oxigênio), tornando-se inconsciente ou morrendo devido ao doença. Os pesquisadores notaram que em pacientes com mais de 40 anos, os pacientes que tinham esses níveis de vitamina D tinham 51,5% menos probabilidade de morrer de complicações virais.
“Este estudo fornece evidências diretas de que a suficiência de vitamina D pode reduzir as complicações, incluindo a citocina tempestade (liberação de muitas proteínas no sangue muito rapidamente) e, finalmente, morte de COVID-19 ”, autor Michael F. Holick, PhD, MD, professor de medicina, fisiologia e biofísica e medicina molecular disse em um demonstração na sexta.
Holick disse que espera que esta informação ajude a criar estratégias para uma época de gripe e resfriado na era de uma pandemia (que se prevê ter resultados preocupantes para indivíduos que sofrem de influenza e COVID-19): “Há uma grande preocupação de que a combinação de uma infecção por influenza e um vírus coronal a infecção pode aumentar substancialmente as hospitalizações e a morte devido a complicações dessas infecções virais... Porque a deficiência e a insuficiência de vitamina D são tão comuns em crianças e adultos nos Estados Unidos e em todo o mundo, especialmente nos meses de inverno, é prudente que todos tomem um suplemento de vitamina D para reduzir o risco de infecção e complicações decorrentes de COVID-19."
Muito de uma coisa boa? Sim, isso ainda é possível
Como SheKnows relatado anteriormente, você precisa ter cuidado ao introduzir qualquer novo suplemento em sua rotina - e a vitamina D não é exceção.
“Você pode definitivamente tomar muito de um suplemento,” Kristine Arthur, MD, interna do MemorialCare Orange Coast Medical Center em Fountain Valley, CA, disse SheKnows. “A vitamina D é um exemplo disso. Embora a vitamina D tenha muitos benefícios para a saúde, é uma vitamina solúvel em gordura, o que significa que permanece no corpo por muito mais tempo do que outros tipos de vitaminas, por isso é possível ingerir muito. ”
Ao mesmo tempo em que se certifica de que tem no corpo as vitaminas de que ele precisa, você sempre quer estar atento à quantidade e aos efeitos colaterais que surgem ao ingerir muito. Porque altas doses de algumas vitaminas podem causar cólicas estomacais, diarreia ou efeitos potencialmente de longo prazo, como o endurecimento dos vasos sanguíneos ou danos a órgãos.
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