Quando chega o verão, as crianças não conseguem se divertir o suficiente ao sol. Mas se eles tivessem o mesmo entusiasmo por usar protetor solar e protegendo a pele do bebê de alguns raios ultravioleta agressivos. Nós entendemos - o protetor solar pode ser pegajoso, pegajoso e desconfortável (e Deus me livre se entrar, ao redor ou perto de seus olhos!) Mas todos, incluindo e especialmente as crianças, deveriam acostumar-se a usá-lo (e não apenas no verão).
“É muito simples: o protetor solar previne o câncer de pele”, diz Sarah Dolder, MD, dermatologista credenciada e fundadora da Dermatologia de Greenwich Point em Greenwich, CT. “Na verdade, várias queimaduras solares graves dobrarão o risco de seu filho desenvolver câncer de pele. Precisamos que nossos filhos adotem protetor solar para a saúde da pele, assim como todos precisamos escovar os dentes duas vezes ao dia para prevenir cáries. Sempre digo aos pais para educar seus filhos sobre os perigos do sol. Tendo crescido na Austrália, desde muito jovem, as medidas de proteção contra o sol foram incutidas em mim. ”
Na verdade, proteger a pele das crianças agora as ajudará na idade adulta. “Os dados demonstram que as queimaduras solares na juventude têm uma chance maior de se transformar em câncer de pele mais tarde”, diz Kavita Mariwalla, MD, FAAD. “Freqüentemente, há um intervalo de 20 anos entre o momento em que ocorrem muitos danos causados pelo sol e o aparecimento deles na pele. Então, se seus filhos não estão se protegendo, em teoria eles só estarão na casa dos 30 e 40 anos quando as repercussões disso começarem a aparecer ”.
Aqui estão cinco maneiras de fazer seus filhos pararem de odiar protetor solar.
Comece cedo
Os bons hábitos começam em uma idade jovem. “Faça do protetor solar uma parte de sua rotina diária, como escovar os dentes”, diz Dolder. “Deixe que eles vejam que você aplica seu próprio protetor solar todas as manhãs, usa um chapéu e óculos de sol e é um exemplo desses comportamentos saudáveis para seus filhos. Procure a sombra quando estiver na praia ou na piscina. Torne-se uma segunda natureza para eles pensarem sobre a segurança do sol todos os dias. ”
Obtenha fórmulas para crianças
Guarde o protetor solar adulto para você e opte por um específico para bebês e crianças para seus mais pequenos. “As fórmulas infantis definitivamente tendem a ser menos irritantes para a pele sensível, então escolha-as para seus filhos”, diz Dolder. “Por falar nisso, na verdade, toda a nossa família segue as fórmulas infantis!” Além disso, o protetor solar comercializado para crianças tende a ter FPS mais alto, diz Mariwalla. “Eu prefiro filtros solares à base de minerais para crianças. Mas acho que a facilidade de aplicação é fundamental para os pais. eu amo Loção protetora solar suave La Roche-Posay Anthelios Dermo-Kids porque continua tão facilmente e isso é metade da batalha. ”
Deixe as crianças aplicarem seu próprio protetor solar
“Temos a sorte de poder escolher entre formulações de protetores solares modernos e incríveis”, diz Dolder. “Sticks e sprays como o Neutrogena Beach Defense Spray permitem que as crianças apliquem seu próprio protetor solar e, muitas vezes, o tornam mais divertido. Na minha casa, isso pode ser uma coisa complicada, e eu sempre tenho que "preencher as lacunas" nas orelhas e pescoço, mas pelo menos as crianças sentem autonomia sobre seus aplicação de protetor solar e isso lhes dá maior confiança em usá-lo. ” No entanto, com sprays é especialmente fácil cometer o erro de não aplicar o suficiente. Use um spray mais espesso onde você possa ver a aplicação, borrife 2,5 cm de distância da pele e use as mãos para garantir uma cobertura uniforme.
Torne isso divertido
"Usar óxido de zinco colorido que podem usar no rosto, como as cores do time na prática de esportes ”, sugere Mariwalla. “Os óxidos de zinco tendem a ser os que apresentam cores divertidas.” Ela também gosta de contas ultravioleta e pulseiras com sensores de sol que mudam de cor quando o protetor solar precisa ser reaplicado. No entanto, essas pulseiras nem sempre são confiáveis, então os pais devem acompanhar e ajudar seus filhos a fazer a reaplicação a cada duas ou três horas.
Não os deixe queimar
Se você não aplicar protetor solar corretamente, as crianças podem ter um sério queimadura de sol - e seja ainda mais contra o uso de protetor solar. “Eu sugiro FPS 70 ou superior”, diz Dolder. “Este número FPS refere-se ao tempo que você pode ficar ao sol antes que sua pele fique vermelha e queime. Por exemplo, um protetor solar com FPS 15 significa que você pode ficar ao sol 15 vezes mais sem se queimar, em comparação com sem protetor solar. Portanto, um FPS de 70 significa 70 vezes mais. Quando você divide dessa forma, faz sentido ter o mais alto nível de proteção. ”
Certifique-se de reaplicar a cada duas horas quando estiver ao ar livre e novamente após nadar ou suar. “Mesmo um FPS 70 mais alto pela manhã vai passar ao longo do dia, então a reaplicação é crucial”, diz Dolder. “Sem a quantidade adequada e a reaplicação diligente, o protetor solar não pode oferecer a proteção que seu FPS promete. Não perca as orelhas, a nuca e a parte superior dos pés. Faça com que seu filho use um chapéu para proteger a linha da parte do cabelo. E lembre-se de aplicar protetor solar 20 minutos antes de sair, para dar tempo para que o filtro UV faça sua mágica. ”
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