Para as crianças - ou realmente, para qualquer pessoa - o conceito de travessuras ou gostosuras é incrível. Você não só consegue se vestir com uma fantasia, mas também pode andar de casa em casa solicitando doce. Algo tão mágico só acontece uma vez por ano e, para a maioria dos pais, provavelmente é uma coisa boa. Claro, você quer que seus filhos aproveitem dia das Bruxas, mas o que você deve fazer com seus doces (mantendo a barriga temperamental e dentes de leite sensíveis ao açúcar em mente)?
SheKnows conversou com alguns especialistas para descobrir quantos doces as crianças devem comer, e o que fazer com todas as sobras de doces.
Limites de doces na noite de Halloween
Então seus filhos voltam com um saco cheio de açúcar - o que um pai deve fazer? De acordo com Dra. Gina Posner, pediatra credenciada no MemorialCare Orange Coast Medical Center em Fountain Valley, Califórnia, a chave é estabelecer limites. “Como mãe, sei que pode ser extremamente difícil dizer não para seus filhos quando eles parecem tão fofos vestidos com suas fantasias e animados com seu tesouro de doces de Halloween depois de uma noite divertida de doces ou travessuras, mas acho que os pais devem limitar seus filhos a três a quatro pequenos pedaços de doce ou apenas um maior item."
Outra estratégia envolve discutir as limitações dos doces antes mesmo de as crianças irem às ruas. “Eu incentivo os pais a definir uma quantidade predeterminada de doce que eles acham ser uma quantidade apropriada antes de sair para fazer doces ou travessuras e discutir a quantia com seus filhos de antemão ”, diz o Dr. Tyree Winters, um médico osteopata e pediatra credenciado Ela sabe. “Isso estabelecerá uma expectativa realista de quanto doce as crianças terão permissão para voltar para casa e, com sorte, evitará conflitos mais tarde naquela noite”.
Mesmo se você normalmente tem uma política sem açúcar no resto do ano, Dr. Robert Hamilton, um pediatra do Centro de Saúde de Providence Saint John em Santa Monica, Califórnia, diz que é razoável violar as regras - mas não quebrá-las completamente. “Não há necessidade de jogar fora nossas próprias experiências, o conhecimento do que nossos filhos podem suportar ou nossos anos de sabedoria adquirida”, diz ele ao SheKnows. “Todo pai sabe que uma farra ilimitada de doces tem consequências; como uma dor de barriga e uma "alta de açúcar" que geralmente não termina bem. "
E, claro, você quer ter certeza especial de que seus filhos escovem os dentes antes de irem para a cama na noite de Halloween, aconselha Hamilton.
O que fazer com todos os doces pós-Halloween
A partir de 1º de novembro, seu filho terá acesso a uma reserva significativa de doces e cabe a você decidir o que acontecerá com ela. Uma opção, diz Hamilton, é separar os doces em um período de algumas semanas, permitindo um doce à noite no lugar da sobremesa.
Posner recomenda jogá-lo fora sorrateiramente, ou encontrar um dentista local quem oferece dinheiro pelo seu doce. Além disso, existem empresas que irão enviá-lo para nossos militares e mulheres no exterior, acrescenta ela. Hamilton sugere doar o excesso de doces para um abrigo para sem-teto ou outro local que possa usá-los.
E é provável que seus filhos não gostem de todos os doces que ganham de doces ou travessuras. Talvez eles gostem muito de chocolate, mas não gostem tanto de Smarties. Rachel Evans, uma especialista em transtornos alimentares e psicóloga de saúde, sugere perguntar a seus filhos que tipo de doce eles não gostam e, em seguida, se livrar dos que não gostam. “Não adianta ficar com os que ninguém gosta e comê-los só porque”, diz ela ao SheKnows.
O resultado final é que, como tudo o mais, os doces podem ser apreciados com moderação no Halloween e depois dele. É inteiramente possível que seus filhos fiquem travessuras ou gostosuras e voltem com um estoque considerável de doces e não os deixem enlouquecer, empanturrando-se de açúcar. Como pai, cabe a você regular a ingestão de açúcar, e a última noite de outubro não é exceção.
Uma versão dessa história foi publicada em outubro de 2019.
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