É uma história tão antiga quanto o tempo: social, aventureiro extrovertido (eu) casa-se em casa, social minimalista (meu marido). Estamos casados há quase 10 anos anos agora, e até agora, resolvi principalmente nossas discrepâncias de personalidade partindo em aventuras sozinho ou buscando ativamente amizades no meu ter. Afinal, a pesquisadora da solidão Julianne Holt-Lunstad, da Brigham Young University, disse ao CBC News que a solidão tem um risco comparável a fumar 15 cigarros por dia. Eu estava fazendo isso pela minha saúde!
Mas, depois de me mudar para um novo estado, minha base de amizades diminuiu e também quero fazer mais explorações com meu marido, já que tudo é novo para nós dois. Como, então, fazer novos amigos sem comer em todos os restaurantes imperdíveis sem ele?
Bem, eu percebi, poderíamos fazer amizade com casais.
Além do aspecto da conveniência da amizade de um casal, seu relacionamento também traz benefícios. “Você vê seu parceiro feliz e interagindo e isso pode trazer à tona os melhores atributos de um parceiro ”, diz o Dr. Geoffrey Greif, professor da Escola de Trabalho Social de Maryland e co-autor do o livro
Dois mais dois: casais e suas amizades de casal. Você também pode aprender com o outro casal sobre como ser um casal mais forte, disse ele. “Além da óbvia diversão que os casais podem ter juntos, essas também podem ser interações de resolução de problemas que você tem.” De como lidar com seus filhos, como lidar com as férias, como lidar com problemas com parentes, ter outros casais como recurso pode provar ser inestimável.E a conveniência de se socializar com seu cônjuge e outras pessoas? Não é nada para torcer o nariz. “A coisa mais difícil para qualquer um em um casal é quanto tempo temos para nós mesmos como casal, quanto tempo eu tenho para mim mesmo”, disse Greif.
Se você está convencido de cultivar mais amizades com outros casais, aqui estão algumas maneiras de começar.
1. Fale sobre os tipos de amizade que você está procurando
Os casais, disse ele, precisam entender o que seu parceiro está procurando em um amizade. Uma pessoa do casal pode querer sair várias vezes por semana com outras pessoas. O outro pode querer construir relacionamentos mais consistentes com as pessoas que já conhecem. Falar sobre essas coisas com antecedência pode ajudar o casal a saber o que está procurando com antecedência.
Considere também o tipo de amizade que vocês dois valorizam. “Alguns casais querem sair e ter uma conexão mais profunda e compartilham emoções”, disse Greif. “Outros dizem:‘ Eu trabalho muito durante a semana. Eu tenho um trabalho muito intenso. Eu só quero sair e me divertir. '”
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2. Procure atividades em grupo
Depois de saber que tipo de amizade você está procurando, você pode entrar em um novo grupo ou avaliar aqueles dos quais você já faz parte. Você participa de algum tipo de grupo regular, como um encontro de caminhada ou clube de degustação de cerveja? Talvez você decida ser voluntário em algum lugar junto ou talvez você possa estender a mão para o casal que você sempre encontra no jogo de futebol de seus filhos. O que quer que seja, a melhor maneira de fazer amizades é ter interações consistentes com as mesmas pessoas - portanto, escolha uma atividade que permita isso.
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3. Explore as amizades que você já tem
Há uma boa chance de um ou os dois já terem alguns amigos que estão se relacionando. Se você já tem um amigo que tem cônjuge, veja se ele tem interesse em sair como um casal.
4. Mantenha suas expectativas realistas
“Deixe de lado a expectativa ou a necessidade de todos os cônjuges serem os melhores amigos uns dos outros”, diz Shasta Nelson, autor de Frientimidade: como aprofundar as amizades para a saúde e felicidade ao longo da vida. Sempre que você apresenta o parceiro de seu amigo ao seu parceiro, ele está começando do zero em sua amizade, quando você já tem um relacionamento estabelecido. Essa nova amizade vai levar tempo - e também está tudo bem se eles forem apenas conhecidos amistosos.
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5. Reúna-se individualmente também
Só porque o seu novo grupo de casal se dá bem, não significa que você só deve sair como um quarteto. Cultive a amizade com a pessoa com quem você se dá melhor e incentive seu parceiro a fazer o mesmo. “Se duas pessoas estão tentando construir um relacionamento mais forte, uma das coisas mais importantes que podem fazer é criar seus próprios rituais e compartilhar memórias juntos”, diz Nelson. "Como você mesmo, 'esta é uma pessoa de quem eu ainda gostaria de estar perto, mesmo que um de nós não estivesse mais casado por algum razão? ’” Especialmente se sua resposta for sim, você precisa buscar uma amizade fora de suas noites de encontro de casal.
6. Não force isso
“É desnecessário pensar que duas pessoas precisam ser melhores amigas só porque seus cônjuges o são”, diz Nelson. Se vocês se encontrarem com um novo casal e por algum motivo houver tensão ou apenas desinteresse, aceite. Você ou seu parceiro ainda podem se encontrar com eles de vez em quando, mas aceite que a dinâmica de grupo não funcionará o tempo todo.
