Latas de Pepsi e Coca encheram as prateleiras da geladeira da minha família enquanto eu crescia, até meados dos anos 90, quando meus pais mudou para Fresca, Waist Watcher Diet Black Cherry e, claro, a clássica Diet Pepsi (sim, éramos uma Diet Pepsi doméstico; sim, tenho vergonha). Bem, parece que podemos muito bem ter continuado a beber soda com o açúcar, porque de acordo com um novo estudo, mesmo beber sem açúcar adoçado artificialmente soda está associado a um maior risco de morte.
Neste grande estudo europeu, o consumo de refrigerantes adoçados com açúcar e artificialmente foi positivamente associado a todas as causas de morte. https://t.co/58OmixHnJQ
- JAMA Internal Medicine (@JAMAInternalMed) 3 de setembro de 2019
O estudo, que vem do Journal of the American Medical Association, analisou os hábitos de beber de 452.000 pessoas em 10 países diferentes.
Em geral, pessoas que bebem dois ou mais copos de refrigerante por dia têm maior probabilidade de morrer, independentemente do teor de açúcar. No entanto, a causa da morte diferiu entre sem açúcar e açucarado
soda bebedores (pessoas que bebiam menos de um copo de refrigerante por mês estavam, aparentemente, bem).Embora quem bebesse refrigerantes contendo açúcar tivesse maior probabilidade de morrer de mortes por "doenças digestivas", que incluem doenças divertidas como doenças do fígado, pâncreas, apêndice e intestinos, enquanto aqueles que escolheram bebidas sem açúcar eram mais propensos a morrer de doenças circulatórias, como doença cardíaca isquêmica, também conhecida como artéria coronária doença.
Em geral, beber refrigerante, com ou sem açúcar, teve uma correlação com a doença de Parkinson, diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares.
Felizmente, o estudo não mencionou nada sobre seltzer, que devemos orar para não tentar nos matar secretamente.
O estudo também não diz necessariamente que é o próprio refrigerante que está causando as mortes. Pode ser simplesmente uma correlação, o que significa que as pessoas que bebem refrigerante com mais frequência podem ter outros fatores de estilo de vida que contribuem para o seu saúde geral, mas o estudo não analisou mais a fundo dieta, exercícios, renda, gênero, raça, acesso à saúde ou outros fatores.
Se você estiver pegando um refrigerante mais de uma ou duas vezes por mês, pode ser hora de parar. Precisa de inspiração? Aqui estão algumas maneiras você pode tentar fazer com que a água simples tenha um gosto bom o suficiente para beber.
