Eu estive co-parentalidade com meu ex-marido por sete anos. Na maioria das vezes está tudo bem, às vezes é um pesadelo, e de vez em quando tudo cai lugar e podemos até enviar mensagens uns aos outros para reconhecer o bom trabalho que estamos fazendo (um pequeno lembrete naquela divórcio não tem que ser o fim do mundo é sempre útil). Nunca vai ser perfeito - quando é que qualquer tipo de paternidade é isso? - mas você pode reduzir esses pesadelos (e discussões, mal-entendidos, mal funcionamento do guarda-roupa e desastres com o dever de casa) ao mínimo, contando com algum gênio hacks de co-pais que são experimentados e testados por pais e mães reais.
Adote um mantra
Para muitos co-pais, a parte mais difícil é lidando com o ex. É impossível simplesmente seguir em frente sem olhar para trás quando você compartilha crianças - alguma interação é necessária. É preciso paciência, compromisso e, possivelmente, muitas respirações profundas / contando até 10 / terapia. Mãe solteira
Molly McKinley tem outra ótima dica: adote um mantra. “Co-parentalidade nunca é fácil”, admite ela. “Mas a mentalidade de que o outro pai é tão importante para a saúde e o bem-estar de seus filhos é o primeiro passo na direção certa. Quando as coisas ficam desafiadoras, isso se torna meu mantra. ”Seu mantra pode ser qualquer coisa que você quiser, contanto que enfoque, motive e inspire você a ser o melhor de si mesmo (neste caso, seu melhor pai). Para Molly, serve como um lembrete de que seus filhos precisam do pai tanto quanto precisam dela. “Lembre-se: ninguém mais no planeta ama seus filhos tanto quanto seu ex”, diz ela. “É digno de se unir sob esse princípio.”
Crie um calendário
Quando as crianças moram em duas casas, agendando e cumprindo os arranjos para atividades extracurriculares, datas de jogos, festas, consultas médicas, etc. pode ser uma dor de cabeça. Para manter todos organizados e manter a comunicação com seu ex ao mínimo, uma agenda compartilhada é obrigatória. Muitos aplicativos de co-pais, como Coparentemente e Cozi, incluem calendários e, claro, há o velho e confiável Google. Um calendário compartilhado para registrar as atividades das crianças, os compromissos de cada pai, o tempo de férias e quaisquer alterações na custódia acordada e cronograma de visitação é um salva-vidas.
“Nós compartilhamos um iCalendar que tem uma programação de co-parentalidade adicionada para manter claro quem está fazendo o quê”, diz a mãe solteira Angela Wallace. “Quaisquer alterações podem ser adicionadas por um dos pais e aprovadas pelo outro após uma mensagem de texto, ligação ou e-mail sobre isso.”
Faça da tecnologia seu amigo
Os dispositivos móveis dos seus filhos podem ser seu maior pesadelo quando eles estão colados neles pela casa, mas os telefones celulares e tablets podem definitivamente funcionar a seu favor quando estão com seus outros pai. “Conseguimos para as crianças seus próprios telefones, para que elas sempre tivessem acesso a nós dois”, diz Molly.
Se seus filhos têm seus próprios dispositivos, você pode manter contato com eles sem ter que falar com o outro pai e reduzir instantaneamente a quantidade de estresse com que você tem que lidar, especialmente se o seu relacionamento com seu ex é acrimonioso. Mas antes de começar a enviar mensagens de texto e ligar para seus filhos constantemente, lembre-se de que este é o momento deles com o outro pai. Pense em quanto contato você estaria disposto a tolerar e use isso como um guia - melhor ainda, tente chegar a um acordo com seu ex para estabelecer limites razoáveis e que as crianças saibam o que Espero.
Compartilhe informações de contato
Mesmo que as coisas sejam amigáveis e a comunicação frequente, ninguém quer se sentir um AP. Ao garantir que cada professor, equipe e pai de amigo tenham as informações de contato de ambos os pais, Molly e seu ex são envolvidos na conversa. Isso cria um campo de jogo mais nivelado, o que ajuda a minimizar a frustração e o ressentimento e evita uma situação de "intermediário" em que ninguém quer estar. A co-parentalidade já é exigente o suficiente, sem a responsabilidade adicional de ser um serviço de mensagens 24 horas por dia, 7 dias por semana.
Configurar uma chamada semanal
Sempre há coisas para falar quando você tem filhos. Se você está se dando bem com seu ex, pode conversar sobre tudo, desde seu filho perdendo um dente até o que está em sua lista de desejos de aniversário. E mesmo que você não aguente o som da voz deles, ainda terá que ouvi-la de vez em quando. Em ambos os casos - e em todos os outros cenários possíveis entre esses dois extremos - organizar uma ligação semanal com os pais é uma maneira eficiente de se comunicar. “Todas as sextas-feiras, temos uma ligação de 15 minutos com os pais pela manhã para revisar nossa agenda de pais no passado semana, cobrindo noções básicas como a saúde da nossa filha, escolaridade, comportamento, atividades, finanças, mudanças de calendário, etc. ", diz Angela. “Começamos isso há cerca de seis meses, após lutarmos apenas para nos comunicarmos por mensagem de texto.”
Uma ligação semanal pode até levar a um relacionamento melhor com seu ex. “Isso realmente nos ajudou a nos dar bem e nos comunicar melhor”, revela Angela. “Isso me mantém mais informado sobre a metade do pai dela e me ajuda a parar de enviar mensagens de texto incessantemente sobre qualquer coisinha, porque sei que terei um‘ fórum familiar ’para discutir o assunto adequadamente a cada semana.”
Pense fora da caixa
A co-parentalidade não é difícil apenas para os adultos. Ficar entre duas casas e passar um tempo longe de cada um dos pais também pode ser muito difícil para as crianças. Mas se você for criativo, poderá encontrar várias maneiras de tornar o processo mais fácil para seus filhos. Joshua David Stein e sua ex têm uma ideia brilhante para evitar falar sobre "casa da mamãe" e "casa do papai". Eles deram apelidos às suas casas; A casa de Joshua é Painting Mountain porque ele tem um monte de pinturas, enquanto a casa da mãe das crianças é Treehouse porque fica no último andar de uma casa. “Dessa forma, não estamos constantemente reforçando o Mom v. Idéia do pai ”, diz Joshua.
Aja sem emoção
O primeiro ano após se separar de seu ex é geralmente o mais difícil. As emoções ainda estão altas; a mera ideia de perdoar e esquecer uma meta inatingível. Foi certamente uma transição difícil para uma mãe solteira April LeeTopanga, “O primeiro ano foi o mais difícil devido à raiva e ressentimento de ambas as partes”, diz ela. Como muitos pais solteiros, April e seu ex usam TalkingParents comunicar. Esqueça as capturas de tela; este aplicativo é basicamente uma ferramenta de manutenção de registros para todas as comunicações digitais entre os co-pais.
“Saber que suas comunicações estão em um formato permanente e documentável realmente dá a você a oportunidade pensar em como transmitir uma mensagem para que a ação seja realizada sem envolver emoção ”, abril. explica. “Como pai, é minha responsabilidade fazer o que puder para garantir que minha filha mantenha um relacionamento saudável com meu ex.”
Tenha dois conjuntos de tudo
Um acordo de co-parentalidade vem com muito potencial para discussões - e às vezes tudo o que é necessário é uma meia. Mãe solteira Jordan Reid tem a resposta: “Compre 50 pares de meias, todas da mesma cor, para cada casa”. Se não for só meias que misteriosamente desaparecem durante a transição entre as casas, invista em dois conjuntos de tudo. Se cada pai tiver seu próprio equipamento esportivo, cobertores, escovas de dente, remédios, livros didáticos, tablets e qualquer outra coisa que seus filhos usem diariamente (incluindo meias, é claro), nada pode ser deixado atrás. “As crianças vão esquecer as coisas quando vão e voltam, e isso vai criar um aborrecimento, e os aborrecimentos tendem a criar tensão”, diz Jordan.
Nada vai resolver todos os seus problemas de co-parentalidade. Mas se você arranjar um mantra, um calendário e um aplicativo que atenda às suas necessidades (e comprar para seus filhos algumas dezenas de pares de meias), você está se movendo na direção certa, com certeza.
