Conforme as estações mudam e os dias de clima quente começam a surgir, é essa época do ano para usar as luvas de borracha para limpeza de primavera. E embora muitas pessoas pensem que isso significa reorganizar seu armário e mudar algumas coisas, Dra. Tanya Altmann, pediatra e fundador da Calabasas Pediatrics na Califórnia, incentiva outras pessoas a repensar a maneira como fazem uma limpeza profunda em sua casa. Afinal, há muitos saúde benefícios para reformar seu ambiente.
Mais do que organizar
Alguns dos equívocos mais comuns sobre limpeza de primavera são que, na verdade, trata-se apenas de organizar e fazer coisas olhar mais limpa e bonita na casa. Mas há muito mais nisso do que apenas o valor estético. Altmann sugere que as pessoas devem considerar a limpeza de primavera uma oportunidade de se livrar de coisas como poeira e alérgenos e consertar áreas que possam estar acumulando mofo.
Outra coisa que as pessoas confundem com o ritual da limpeza de primavera é o uso de produtos químicos agressivos para obter a limpeza profunda que as pessoas desejam. Na verdade, você não precisa da próxima marca de alvejante de nível militar para limpar seu espaço. Altmann diz que as pessoas deveriam se concentrar mais em tirar o pó e aspirar, além de usar
Benefícios para a saúde
Como março é quando as coisas começam a florescer, isso significa a presença de pólens de árvores e grama. Se você planeja limpar, isso ajudará a preparar sua casa para a temporada e remover todos os alérgenos existentes que sobraram de antes. Idealmente, isso significa que você não terá que espirrar a cada poucos segundos ou passar o intervalo no consultório médico.
Também é importante observar que, embora a temporada de resfriados e gripes esteja terminando, ainda existem muitos vírus da primavera.
Dicas e truques
Altmann tem algumas dicas e truques para ajudá-lo a começar com a limpeza de primavera deste ano:
Mantenha as janelas fechadas para evitar que o pólen entre em sua casa.
Troque os filtros do aspirador e do AC por filtros de partículas de alta eficiência. Isso é especialmente útil para quem tem crianças e animais de estimação uma vez que funciona ainda mais difícil reter partículas nocivas que causam reações alérgicas, como pólen, pêlos de animais, ácaros e até fumaça de tabaco.
Compre uma nova capa de colchão e fronha! Se você é alérgico a ácaros, isso pode ser especialmente útil para você, uma vez que os antigos provavelmente terão algum acúmulo. Você pode até procurar opções hipoalergênicas ou tipos específicos de capas destinadas a evitar que os alérgenos o afetem.
Usar toalhetes desinfetantes para limpar as áreas da casa que podem se acumular e, em seguida, passe novamente em vinagre branco diluído. Às vezes, produtos domésticos como vinagre - ou mesmo apenas água com sabão neutro - podem fazer um ótimo trabalho de limpeza, sem a necessidade de produtos químicos agressivos.
Se você tem filhos ou animais de estimação, coloque os brinquedos no congelador ou na secadora - o que ajudará a matar os ácaros e outros alérgenos ameaçadores que podem causar uma reação.
Coisas a ter em mente
Se você não gosta de limpeza de primavera ou não é algo em sua mente após o inverno, nunca é tarde para começar. Embora possa parecer uma perspectiva esmagadora limpar completamente sua casa, é muito mais simples do que parece. Às vezes, começar pelo lugar que você passa mais tempo pode ajudá-lo muito.
“Quando você está focado em sua saúde, limpar seu quarto durante a primavera seria a coisa mais importante você pode fazer ”, disse Altmann, especialmente considerando o quão perto as coisas estão do seu rosto quando você vai para dormir.
Ela também explica que as alergias geralmente ocorrem em camadas: “Você pode ser um pouco alérgico a ácaros e um pouco para o seu cachorro, mas então você abre a janela e o pólen da árvore é soprado para dentro e o coloca sobre o borda."
Uma versão desta história foi publicada em abril de 2017.
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