Há alguns meses, meu filho de 3 anos me disse: “Mãe, eu só gosto de comer macarrão com queijo e peixe dourado!” Eu queria discutir com o homenzinho determinado, mas para o horror da minha mãe, percebi que a única coisa que eu poderia adicionar à sua lista era um barbante queijo. Naquele momento, reconheci que alimentar meu filho com queijo processado em três formatos diferentes não estava certo.
Alimentação saudável divertida
Hoje, estou compartilhando meus lanches pouco saudáveis que são rápidos, saudáveis e realmente colocaram um sorriso no rosto dos meus filhos!
Barras
Meus filhos adoram barras de granola compradas em lojas. Eles gostam de pegar as gotas de chocolate e deixar as migalhas de granola no banco de trás da mamãe-móbile. Então, como um lanche de "bar", eu fiz esses incríveis Larabars. Eu os embrulho individualmente em papel pergaminho como se fossem enormes Tootsie Rolls e os mantenho na minha bolsa. Eles são fantásticos antes das aulas de natação ou depois da escola. A melhor parte? Meus filhos os devoram.
Coloque em uma vara
Uma coisa que percebi sobre meus filhos é que eles são muito fáceis de enganar, o que é ótimo. Se um dia eles disserem que odeiam uvas, e que azeitonas pretas os fazem querer cair e morrer, tudo isso A mamãe sorrateira precisa fazer é colocar a comida outrora odiada em uma vara e ela se transforma no melhor lanche de todos os tempos. Alguns dos meus lanches favoritos para colocar em palitos incluem: fruta congelada, azeitonas e carne ou mesmo um sanduíche inteiro.
Enrole
Assim como colocar comida em palitos, enrolar a comida parece mudar completamente o seu sabor. Um lanche favorito depois da escola e fácil de carregar é o macaco enrolado. Pegue uma tortilla ou wrap de sua escolha, espalhe com manteiga de amendoim, coloque uma banana e enrole. Eu sei, super fácil né! Suas amigas mães vão dizer para você começar seu próprio blog de comida e seus filhos vão adorar!
Faça um chip
Eu adoro truques para fazer meus filhos comerem coisas que normalmente não comeriam. Recentemente comprei um de esses, e tenho transformado tudo em um chip. Eu adoro porque os chips são fáceis de fazer, fáceis de armazenar e fáceis de levar conosco. De repente, meus filhos estão comendo (e gostando) de coisas como couve, abobrinha, maçã, pêra e batata-doce. Vencer.
Noodle it
Como os chips, percebi que transformar um alimento integral saudável em um macarrão encaracolado também o torna o lanche mais incrível de todos os tempos. Eu esbanjei em um destes bebês e não poderia estar mais feliz! Eu tenho “macarrão” com cenouras, maçãs, beterrabas e batatas-doces. Eu até mesmo fiz um super hack do amado macarrão com queijo e fiz “laranja mac e queijo" para o meu filho. Ele não tinha ideia de que estava realmente comendo macarrão com queijo de batata-doce em vez de um monte de farinha branca e MSG.
Nos digam:
Esses são os hacks saudáveis que funcionaram para minha família. Quais são as suas lanches saudáveis?
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