Só pessoas loucas procuram terapeutas - pelo menos é o que eu costumava pensar.
Eu fui uma daquelas pessoas que sofreu silenciosamente por causa do estigma. Mas alguns dias depois de completar 27 anos, eu estava em uma instituição mental. Um ano inteiro depois, muitas vezes me pergunto se foi por causa da minha ansiedade ou por causa de uma importante decisão de vida que tomei alguns meses antes - meu decisão de ver um psiquiatra.
No verão antes de começar um novo emprego, liguei para uma assistente social local e, alguns dias depois, estava sentado em seu escritório no sofá icônico. Eu não podia acreditar que estava lá, mas se isso fosse o que seria necessário para me sentir melhor, então eu me sentaria naquele sofá e despejaria o conteúdo da minha vida complicada.
Para minha consternação, só me sentia pior após cada sessão. Nada me empolgou. Foi quando meu terapeuta fez um comentário que realmente ressoou em mim: "Se você não tem nada para esperar, então para que viver?"
Eu nunca tinha contemplado suicídio. Na verdade, todo o conceito era insondável para mim. Eu não entendia como alguém poderia querer se machucar. Foi ridículo e algo que eu certamente nunca faria, mas meu terapeuta tinha razão ...
Como a terapia não estava gerando nenhum progresso, minha terapeuta recomendou que eu fosse ao psiquiatra em seu consultório e me deu seu cartão.
Quando liguei para ela, ela foi rude e crítica. Ela me disse que não tinha disponibilidade para um novo paciente por mais de um mês. Já que ela não trabalhava nos finais de semana, feriados ou qualquer horário após as 17h00. Eu teria que perder um dia de trabalho para me encontrar com ela. Finalmente agendamos um dia de semana em novembro, quando eu estava de folga do trabalho.
Duas semanas antes da minha consulta, o psiquiatra ligou para remarcar. Perguntei se poderíamos nos encontrar no dia seguinte ao Dia de Ação de Graças, mas, claro, também era seu tempo de folga. Perguntei sobre a semana do Natal, mas ela estava de folga. Então, combinamos um dia em abril - oito meses depois de eu ter tentado inicialmente marcar uma consulta.
No dia seguinte, fiquei desesperado. Enquanto dirigia para o trabalho todas as manhãs, pensei em simplesmente sair da rodovia. Eu estava esboçando minha nota de suicídio em minha cabeça. Sentei-me no banco da frente do meu carro e chorei antes que pudesse me recompor totalmente e entrar no prédio com a mesma máscara que usei durante a maior parte da minha vida.
Poucos dias depois, o psiquiatra ligou com disponibilidade. Tive que sair do trabalho um pouco mais cedo, mas pelo menos não estava perdendo o dia inteiro, então aceitei com relutância. Eu estava nervoso por me encontrar com meu primeiro psiquiatra, e essa mulher não era do tipo que acalmava esses nervos. Ela foi contundente e hostil. Ela falou de forma depreciativa e crítica. Eu parecia ser apenas mais um paciente oneroso - não alguém por quem ela realmente se importava.
Comecei a aceitar que era minha médica e, se quisesse melhorar, teria que fazer o que ela disse. Eu acreditava que ela sempre estava certa e eu sempre errado. Quando expressei meus verdadeiros sentimentos, ela disse que eu estava mentindo ou exagerando a verdade.
Quando ela ajustou minha medicação, eu me senti entorpecido e letárgico, mas ela sempre atribuía essas sensações à falta de sono, embora eu dormisse mais de oito horas por noite.
Não só minha nova médica não me ouviu, mas ela realmente me intimidou. No início de uma sessão, ela me perguntou por que eu disse que meu fim de semana não foi ótimo, mas quando comecei a explicar, ela interrompeu e disse depreciativamente: "Você precisa saber a diferença com seus médicos. Eu sou seu psiquiatra, não seu terapeuta. Eu só lido com seus medicamentos. Se você quiser discutir seus problemas, você terá que ir até a porta ao lado. ”
Sentindo-me insultado, aquiesci silenciosamente e sentei no sofá enquanto ela julgava e criticava tudo o que eu dizia.
Várias vezes, ela me perguntou sobre minha vida social, mas quando eu expliquei a ela que tive uma briga com meus amigos, ela me forçou a pegar meu telefone e mandar uma mensagem para eles sairem. Eu disse a ela que não me sentia confortável fazendo isso, mas ela foi implacável. Eu não iria sair daquele quarto antes de mandar uma mensagem para meus amigos e fazer planos para o fim de semana.
Como eu suspeitava, meus ex-amigos não perdoaram. Eles usaram essa oportunidade para fornecer todos os motivos para seu ódio visceral por mim. Em um dos meus momentos mais baixos, meus ex-amigos conseguiram quebrar um ser humano já quebrado.
Comecei a pensar cada vez mais sobre a morte. Enquanto eu pesquisava vários métodos para encerrar minha vida com sucesso, justifiquei tudo com aquele único comentário desde o início dos meus tratamentos de terapia: "Se você não tem nada para esperar, então qual é o sentido de vivo?"
Continuei com minhas sessões mensais de psiquiatria apenas para preencher o tempo. Quando minha médica percebeu que eu estava ficando mais distante, ela me ameaçou com instituições mentais. A essa altura, eu estava acostumado a essas ameaças.
Se alguém conseguiu me destruir, foi meu primeiro psiquiatra.
Eu não sabia que era incomum um psiquiatra me fazer sentir assim. Eu não sabia que os psiquiatras podiam ser seres humanos compassivos que ajustariam seus horários para a sua acomodação. Eu não sabia que psiquiatras iriam falar sobre suas ideações suicidas sem forçar você a ser internado.
Depois de uma breve estada em uma enfermaria psiquiátrica junto com algumas sessões de terapia ambulatorial / em grupo fúteis (lamentando com outros suicidas indivíduos não é exatamente a melhor cura para a depressão), eu finalmente encontrei os médicos compassivos que se dedicam ao meu bem estar.
Posso dizer honestamente que não sou mais um indivíduo que odeia a mim mesmo, cujos sentimentos uma vez foram afirmados por um psiquiatra - a mesma pessoa que pretendia fornecer alívio.
Mas, como diz meu novo psiquiatra, “Encontrar o terapeuta certo é como namorar - você tem que tentar todos eles até encontrar a combinação perfeita”.
Depois de me recuperar totalmente, matriculei-me em um programa de pós-graduação para aconselhamento em saúde mental.
Não posso prometer ser o "par perfeito" de todos, mas posso garantir que serei incansável em meus esforços para oferecer alívio.
Então, em retrospecto, aprendi algo com meu primeiro psiquiatra. Ela é tudo que eu vou não ser.
Se você estiver procurando recursos para ajudar um amigo ou ente querido ou tentando obter informações sobre o tratamento para você, pode recorrer ao National Suicide Prevention Lifeline ligando para eles em 1-800-273-8255.
Uma versão dessa história foi publicada em abril de 2018.
Antes de ir, confira nossos aplicativos favoritos (e alguns dos mais acessíveis) de saúde mental:
