Já é difícil para a maioria de nós, adultos, abandonar o iPhone - mas e os adolescentes, que literalmente nunca conheceram um mundo sem internet? De acordo com a Common Sense Media, os adolescentes gastam uma média de 45 horas por semana em seus telefones. Sim, suas vidas nas redes sociais são um trabalho de tempo integral - embora, de acordo com nossa recente pesquisa com 400 pais de SheKnows ’Study on Kids & Technology (dezembro de 2019), os pais pensam que seus adolescentes gastam apenas 22 horas por semana em seus telefones.
Seguimos 25 crianças por cinco anos através de nosso “Hatch: Elevando GenZ”Programa para obter suas perspectivas sem censura sobre tecnologia e mídia e, odeio dizer isso, é pior do que pensávamos.
“Eu tenho o Instagram como na primeira série”, disse Juno, de 14 anos, ao SheKnows.
“Eu comprei o Instagram quando tinha 11 ou 12 anos e fiquei realmente viciado…” Zaki entrou na conversa. “Eu também tenho um monte de jogos e esses também eram, tipo, muito viciantes.”
“Sinto que não teria amigos se não tivesse o meu telefone”, disse Sabine, de 12 anos, ao SheKnows.
“Sou muito viciado em RV”, disse Clive, de 10 anos, ao SheKnows.
“Eu não seria capaz de falar com ninguém se não tivesse o Snapchat”, acrescentou Evan, de 14 anos. “Eu ficaria completamente isolado.”
Observe um padrão aqui? Essas crianças não hesitam em fazer referência à natureza viciante da tecnologia recreativa (ou “tecnologia recreativa”). E os pais concordam; de acordo com nosso estudo Kids & Technology, 50% dos pais estão preocupados que seus filhos sejam realmente viciados em tecnologia, e 90% dos pais concordam que o vício em mídias sociais pode ser tão perigoso quanto drogas ou álcool vício.
Mas usar palavras como "viciado" e "viciado" é hiperbólico ou estamos lidando com sintomas de vício da vida real aqui? É tempo de tela a nova heroína?
“É melodramático... chamar o tempo de tela de nova heroína, mas o tempo de tela pode ser mais insidioso, se não mais letal”, disse o psiquiatra Greg Dillon, MD, ao SheKnows. “O problema com o tempo de tela é que ele é pelo menos socialmente aceitável, muitas vezes justificável como necessário e produtivo, e desliza pelas rachaduras como o novo normal e inofensivo. Como qualquer substância ou comportamento, é seguro e construtivo com moderação. As semelhanças com uma droga, como heroína, estimulantes e sedativos, é que ela pode causar dependência fisiológica e psicológica ”.
Em 2017, conduzimos um experimento em que pedimos às crianças da Hatch que desistissem de seus telefones por uma semana inteira. As reações variaram, mas ninguém gostou da pergunta. E os resultados começam parecendo taciturnos: como você pode ver no vídeo acima, Reed (Deus a abençoe) construiu para si mesma um telefone falso; Enquanto isso, Henry foi às lágrimas com sua separação do YouTube.
“Preciso do meu telefone para me sentir melhor, só por um minuto!” implora Henry, de 14 anos, em meio às lágrimas. É realmente doloroso assistir.
O professor de Pediatria Robert Lustig, MD, falou em um Conferência Common Sense Media em 2018 e disse aos participantes que o tempo de tela “não é uma droga, mas pode muito bem ser. Funciona da mesma maneira... tem os mesmos resultados, ” Relatórios de quartzo.
Um relatório do Pew Research Center de 2018 mostra o que nossas entrevistas da Hatch sugerem: Mesmo os adolescentes acreditam que são viciados em seus telefones, e está se tornando um problema real.
Mas observe as reações das crianças durante a semana sem telefone um pouco mais, e fica claro que simplesmente remover os telefones de suas vidas teve um efeito drástico e positivo; eles falam sobre como ficar sem telefone é "na verdade muito mais agradável", uma vez que estão passando o tempo IRL juntos em vez de apenas "curtindo nosso telefones. ” Quanto a Evan, em vez de seu M.O. de passar "o dia todo" em seu telefone, ele "realmente saiu", diz SheKnows, sorrindo.
“Outras pessoas curtindo [uma postagem]”, explica Reed, é equivalente a pessoas dizendo “eles gostam de mim como pessoa. Estou bem. Eu estou bem." O plano do Instagram para remover curtidas da plataforma vai "tirar a pressão de, eles gostam de mim ou não?" Ela adiciona. E isso só pode ser uma coisa boa.
É hora de ajudar nossos filhos - e nós mesmos, caramba - a separar nossas vidas de nossos gostos. E, para seu crédito, essas crianças estão tentando. Jack explica que ele escolheu colocar um “limite” em seu uso de mídia social, então ele só pode usar o Instagram por uma hora por dia. Zaki, entretanto, eliminou todas as plataformas sociais. “Isso definitivamente cria uma divisão entre mim e meus amigos”, explica ele a SheKnows. Mas vale a pena, porque "ter mídia social definitivamente me fez sentir mal", acrescenta Zaki.
Então, o que os pais podem fazer a respeito?
- Converse com as crianças / use-o como uma oportunidade de ensino. “Quando seu filho vê algo assustador, estranho ou persuasivo [nas redes sociais] ou não responde quando você chama o nome dele cinco milhões de vezes, converse sobre isso com eles ”, Dra. Jenny Radesky, professora assistente de desenvolvimento comportamental pediatria, disse ao New York Times. “Desmistifique por que está acontecendo (e se você não sabe, tente pesquisar) e torne-os mais alfabetizados digitalmente.”
- Exigir que os telefones sejam guardados para o jantar / antes de dormir.
- Eduque você e seu filho adolescente sobre os perigos digitais como cyber bullying, e “desafios” perigosos da Internet.
- Observe como / se a tecnologia está impactando negativamente sua vida - e tome medidas, se necessário. “Se uma criança não está dormindo o suficiente ou não está fazendo a lição de casa”, disse ao Times a professora assistente de medicina do adolescente na Universidade de Michigan, Dra. Ellen Selkie.
Mas talvez o mais importante? Pense em seus próprios hábitos de tecnologia e como (ou se) você está modelando comportamentos saudáveis para seus filhos. Não podemos esperar que nossos filhos se comprometam com o uso saudável da tecnologia quando estamos obsessivamente rolando ao lado do pior deles. Portanto, considere aquelas 45 (!!) horas por semana que toda a sua família - não apenas as crianças - precisa para inspirar uma reviravolta em como você usa a tecnologia (ou melhor, como ela usa você). Ei, esta é a temporada para resoluções de ano novo, direito?
