Para se conectar com seu filho adolescente, você só precisa ouvi-lo. É isso.
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Isso atende a uma necessidade super-básica do animal humano: sentir-se reconhecido. Para se sentir valorizado. É a versão infantil de segurar seu bebê e esfregar suas costas; é dizer ao seu filho adolescente: “Você está bem. Você pode simplesmente ser. Eu entendi você."
Mas esfregar as costas pequenas é mais fácil do que vibrar com um adolescente. Entendo. Posso ser um "sussurro adolescente" (passei por um megatrauma na minha própria infância e ensinei crianças em situação de risco por 17 anos, então eu entendo a luta), mas esse estilo profundo de ouvir não veio naturalmente para mim. Foi só depois de me certificar como treinador de vida juvenil que aprendi a mudar de audição através do filtro de meus próprios pensamentos e valores para ouvindo aos próprios pensamentos e valores de uma criança.
Parecia que estava puxando os dentes com meus clientes de prática. "O que estou fazendo de errado?" Eu perguntei ao meu professor de treinamento. “Tenho todas as minhas perguntas mapeadas; Vejo exatamente o que meu cliente precisa fazer. Por que tudo parece preso? ”
“Porque isso não é coaching”, disse ela. "Isso é controlar." Ohhh.
Enquanto eu a observava modelar a prática de coaching, percebi que não é o adulto - o pai, professor ou treinador - que ajuda a criança a alcançar seus objetivos; é a criança. Elas têm suas soluções. Nosso trabalho como ajudantes adultos é estar sintonizado o suficiente para pegar a solução quando ela cair da boca.
“Então”, você pode estar perguntando, “devo ouvir sem ter meus próprios pensamentos? É mesmo possível?" Acontece que é - mesmo para meros humanos como nós.
Mas "possível" não significa "fácil", especialmente quando um adolescente que você ama está passando pela mesma dor que você na idade dele. Uma mãe me disse que seu maior desafio para os pais é “quando as lutas do meu filho se parecem com as que tive quando era adolescente. Eu não sabia como resolvê-los, e ainda não sei. ” Fale sobre algemas emocionais. Você, como pai, sente uma necessidade desesperada de ajudar o filho a resolver o problema, tanto por amor quanto por um desejo de curar sua própria cicatriz ancestral. Mas? que? Você deve saber magicamente como consertar o problema agora quando você não conseguia consertar há tantos anos?
Adivinhe: não cabe a você "resolvê-lo".
Não cabe a você “sugerir” nada. Essa estratégia não vai funcionar.? Essa estratégia nunca trabalho. O que funciona é ouvir e fazer perguntas e ouvir mais enquanto as crianças resolvem por si mesmas.
Mesmo quando um pai concorda, em teoria, que ouvir é a solução, é difícil colocar isso em prática. Uma mãe cujo filho passou um tempo em uma instalação de tratamento residencial de alta qualidade me disse: “O programa incutiu [a importância de ouvir] na cabeça dos pais, então eu entendo - mas eu tive que aprender. Pode ser difícil de entender se você está acostumado a apenas ouvir palavras e ficar quieto até que seja a sua vez de deixar seu ponto de vista ou contar sua história. ”
Isso se torna ainda mais difícil pelo fato de que nós, adultos, realmente aprendemos uma ou duas coisas em nossa, hum, velhice. E queremos compartilhar essas lições com os adolescentes na esperança de poupá-los da luta (ou talvez na esperança de compartilhar nosso próprio brilho).
Como esse estilo de escuta profunda não vem naturalmente, aqui estão algumas coisas concretas que você pode fazer para se desligar de seus próprios pensamentos e das palavras de seu filho.
- Faça perguntas para entender melhor o que o adolescente está vivenciando e como ele percebe a situação que está descrevendo.
- Faça perguntas sobre o que eles querem que seja a realidade da situação, em oposição a como é atualmente.
- Pergunte-lhes o que precisa acontecer para que essa realidade se concretize.
- Fique extremamente quieto enquanto eles ponderam essa questão - por longos e desconfortáveis minutos, se necessário.
- Confie nos instintos do adolescente no assunto.
- Pergunte que passos pequenos e fáceis eles podem dar para fazer essas mudanças acontecerem.
- Verifique com eles regularmente para ver se eles estão realizando essas pequenas etapas e para descobrir quais devem ser as próximas etapas.
Observe como isso não tem nada a ver com você, o adulto? Gostar, nada. É tudo sobre as percepções da criança; é tudo sobre a criança agir para resolver seu próprio problema. Seu único trabalho? Ouça, confie e acompanhe.
Sim, é óbvio, que é exatamente o ponto. Para se conectar com seu filho adolescente, basta colocar-se no modo sem cérebro, sintonizar seus cérebro e veja o que acontece.
