Como muitas pessoas, não sou um grande fã de agulhas, então a ideia de alguém enfiando-as em várias partes do meu corpo nunca me pareceu realmente atraente. Dito isso, a acupuntura sempre me pareceu um conceito interessante, então decidi tentar. Caso você esteja tão curioso quanto eu, eis o que aconteceu quando fui para a minha primeira acupuntura sessão, bem como informações de médicos sobre se a acupuntura realmente tem saúde benefícios.
O que acontece na acupuntura?
Sim, existem agulhas, mas elas não saem imediatamente. Visto que era minha primeira vez em acupuntura, comecei preenchendo um longo questionário de saúde, que discuti com meu acupunturista. Eu imediatamente quis perguntar a ele sobre suas qualificações - o que ele estudou para oferecer acupuntura profissionalmente - mas decidi contra isso por medo de ser culturalmente insensível ou parecer difícil. Se em algum momento eu me sentisse inseguro, poderia ir embora.
A primeira coisa que aprendi foi que se espera que você faça acupuntura para uma condição específica - não apenas para experimentá-la. Então, recitei minhas várias condições de saúde mental, bem como menstruação dolorosa e dor ocasional no pescoço por ficar sentada em uma mesa por longos períodos de tempo. Ele parecia satisfeito com minhas doenças, e então me disse para me despir até a cintura e garantir que minhas pernas (da parte de trás dos joelhos aos pés) também estivessem nuas.
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Embora eu imaginei que ele estaria bisbilhotando nas minhas costas, eu não previ ter que remover minhas meias e não depilei minhas pernas há algum tempo - então, se isso é algo que preocupa você, você pode querer fazer isso antes de Tempo. Em seguida, ele me fez deitar de bruços em uma mesa de massagem com meu rosto através de um daqueles orifícios acolchoados que forçam você a olhar para o chão.
Foi quando as agulhas começaram a entrar. Honestamente, os únicos que doeram foram os que foram direto para a pele sensível na parte de trás dos meus joelhos - o resto foi um beliscão inicialmente minúsculo, e então eu não senti nada.
Outra parte que eu não tinha previsto era quanto tempo as agulhas ficariam lá - cerca de 25 minutos no total. E, ao contrário de uma massagem, quando você está aproveitando a experiência e relaxando, durante este tempo, você está apenas descansando lá, de bruços, parecendo um porco-espinho. Se eu fizesse isso de novo, traria um livro comigo para ler sorrateiramente embaixo da mesa.
Após isso, uma mulher entrou na sala e, sem dizer nada, retirou todas as agulhas e começou a fazer as ventosas. Novamente, eu não sabia que a escavação fazia parte do processo, então foi outra surpresa. Tentei virar ligeiramente a cabeça para ver o que estava acontecendo. Acontece que ela estava pegando pequenos copos redondos de vidro, rapidamente acendendo o fogo dentro deles, soprando-os para fora e depois os colando nas minhas costas. Eles ficaram lá por alguns minutos, então ela os tirou e me deu uma massagem. Mas não foi uma massagem relaxante no spa - não doeu, mas também não foi agradável. Quando acabou, ela me disse para me vestir e, quase duas horas depois que cheguei ao escritório, estava pronto.
Além das marcas da escavação (que durou alguns dias), eu realmente não notei nenhuma diferença ou melhora após minha sessão de acupuntura. O acupunturista disse que algumas pessoas sentem algo depois da primeira consulta, mas outras demoram mais do que isso. (Presumo que estou na segunda categoria.)
Existem benefícios para a saúde?
Naturalmente, o acupunturista estava confiante de que algumas sessões com ele ajudariam em tudo, desde minhas cólicas até minha depressão, mas eu queria consultar alguns médicos sobre isso também. Acontece que alguns recomendam a acupuntura aos pacientes como tratamento para a dor.
“A acupuntura não é uma cura para tudo, mas tem se mostrado útil para o alívio da dor”, Dr. Marc Winter, um OB-GYN e diretor médico de cirurgia minimamente invasiva no Saddleback Medical Center em Laguna Hills, Califórnia, disse Ela sabe.
De forma similar, Dra. Kristine Arthur, internista do Orange Coast Medical Center em Fountain Valley, Califórnia, diz que frequentemente encaminha seus pacientes para acupuntura para um número de condições agudas e crônicas que variam de enxaquecas, dores nas costas e espasmos musculares a paralisia de Bell, ansiedade, insônia e fibromialgia.
“Eles costumam ter alguma melhora imediata nos sintomas com uma visita e melhora a longo prazo dos sintomas crônicos mais graves com várias visitas”, diz Arthur Ela sabe. “Acho que ajuda a reduzir a necessidade de medicamentos; no entanto, podemos usá-lo junto com a medicação, se necessário. ”
Winter diz: “Estudos mostraram benefícios para dores no pescoço, costas [e] joelhos, bem como dores de cabeça”, mas a mecânica exata de como e por que funciona “não é bem explicada na medicina ocidental”.
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Dra. Kym Loi, um diplomata de medicina oriental e medicina integrativa no MemorialCare Medical Group em Fountain Valley, Califórnia, explica que no tradicional Na medicina chinesa, a acupuntura está ligada à crença de que a doença é causada pela estagnação ou interrupções no fluxo de energia, ou qi (também conhecido como chi), no corpo.
“A acupuntura envolve pontos de estimulação em vários locais do corpo para aliviar a estagnação (ou seja, reduzir inflamação), promove o fluxo livre de energia e melhora a circulação (ou seja, alivia a dor e reduz o inchaço), ”Loi explica. “Em outras palavras, a acupuntura funciona estimulando a energia natural do corpo (qi) para liberar a estagnação dentro das vias energéticas (chamadas canais meridianos) que se ligam aos seus tecidos, órgãos e ossos."
A crença é que o fluxo normal de energia significa que provavelmente também haverá fluxo sanguíneo normal, de acordo com Loi.
“A combinação de qi e sangue alimenta todo o corpo de dentro (novamente, os órgãos vitais, tecidos e ossos) e de fora (pele, cabelo, unhas, tez, etc.)”, explica ela. “Com os sistemas de órgãos vitais trabalhando em harmonia uns com os outros, acredita-se que a acupuntura ajude a regular os desequilíbrios, melhorar o funções do corpo, restauram o equilíbrio e promovem o processo natural de autocura do corpo, ajudando a alcançar o desenvolvimento físico e mental saúde."
Finalmente, quando se trata de acupuntura, não é uma situação de um ou outro: Loi diz que a acupuntura pode ser usada em combinação com a melhor medicina baseada em evidências “para oferecer opções de tratamento tradicionais e alternativas para pacientes."
Se você acha que a acupuntura pode ser uma boa opção para você, traga-a à tona na próxima vez que for ao médico para ver se ela pode ser um tratamento útil e seguro para suas condições específicas.
