Seu Semana Mundial de Doula, e nós da SheKnows não fazemos segredo do fato de que nós amamos doulas. E o que não é amar? Eles são basicamente feiticeiras mágicas (e ainda com educação médica) que conseguem preencher os papéis de parceira de parto de apoio, professora, terapeuta e, às vezes, até nascimento- professor de ioga de uma vez. E eles são comprovado para melhorar as experiências de parto - tanto nas categorias de saúde como de saúde mental. Na verdade, o Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas relata que “além de cuidados de enfermagem, o suporte emocional individual contínuo está associado a melhores resultados para as mulheres em trabalho, ”E pesquisa da DONA internacional mostra que o suporte doula contribui para tudo, desde partos mais curtos até taxas reduzidas de cesarianas e menos epidurais.
Por essas e tantas outras razões, as doulas estão (com razão) em ascensão: Relatórios DONA International existem
Mas talvez um dos ativos mais valiosos de um doula que trará ao seu nascimento é a experiência, pura e simples. Afinal, eles já testemunharam esse processo dezenas, senão centenas ou milhares de vezes. Eles viram algumas merdas e sabem algumas merdas. Eles também sabem o que vale a pena se preocupar ou planejar para o pré-nascimento - e o que simplesmente não vale.
É por isso que, em homenagem à Semana Mundial de Doula, procuramos as próprias doulas para perguntar: Qual é a coisa nº 1 que você gostaria que os pais de parto soubessem antes eles vão para o hospital (ou centro de parto, ou área de parto domiciliar) para dar à luz? Aqui está o que eles disseram.
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"À medida que a preocupação com o novo coronavírus se espalha, um número crescente de mulheres está considerando o parto fora da hospital, de acordo com parteiras, doulas e trabalhadoras de centros de parto em todo o país que falaram ao The Daily Fera. O medo da contaminação - bem como da superlotação dos hospitais, escassez de suprimentos e restrições cada vez mais severas aos visitantes - está levando mais e mais mulheres a considerarem ter seu nascimento em casa. "Leia mais no link da biografia. ⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #homebirth #midwives #midwife #birthcenter # covid19 #coronavirus #doula #doulas #postpartumdoula #birthdoula ⠀ ⠀ ⠀
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Você tem opções - e direitos.
“Eu desejo que, quer os pais contratem uma doula ou não, eles se sintam confortáveis com as ferramentas de defesa”, doula e o especialista em saúde feminina Latham Thomas, fundador da Mama Glow, diz SheKnows. “É essencial compreender os seus direitos como parturiente. O consentimento informado é uma ferramenta que pode ajudá-lo a se defender durante Entrega.”
O que é consentimento informado? É "a doutrina jurídica que exige que os médicos forneçam ao paciente todas as informações relevantes sobre uma proposta procedimento ou tratamento antes de obter o consentimento do paciente para realizar o procedimento ou tratamento, ”Thomas explica. O que significa que no procedimento deve ocorrer sem você a) ser informado eb) consentir com esse procedimento. “Cooperação e coerção não são consentimento”, acrescenta Thomas. “Então, só porque você deixou algo acontecer, não significa que consentiu. Sempre que possível, SEMPRE reserve um tempo para refletir sobre suas opções antes de tomar uma decisão, mesmo que seja apenas por um momento... Peça para ficar sozinho para discutir e pesar as opções. A equipe de parto (parceiro e doula) pode ajudar a defender e fazer perguntas sobre os tratamentos propostos para que você tenha todas as informações de que precisa para fazer uma escolha informada sobre o seu tratamento. ”
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Glow Moment - assunto irmão. Conversando com minha sobrinha que está vindo do céu... orações aumentando para minha irmãzinha. Ela é uma profissional, fez dois partos em casa, um ficou sem ajuda na banheira porque o segundo bebê foi rápido. _ Agora vamos esperar que esse anjo faça o seu caminho. Logo virá. Orando por este bebê, minha irmã e por esse processo assustador que sempre temo. #mamaglow #birth #pregnancy #motherhood #blackbirth #maternalhealth #family #sisters #doula #sisterdoula
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Não existem perguntas idiotas.
Silberstein também recomenda que os pais biológicos e parceiros perguntem, perguntem e perguntem novamente. “Como pais, vocês sempre participam da conversa, especialmente quando é hora de tomar decisões. Pergunte: O que é aquilo? Por que você está sugerindo isso? Isso é necessário agora? Qual é a alternativa? Se concordarmos com isso, o que acontece a seguir? Quais são minhas limitações?”Isso, ela explica, irá configurá-lo melhor para a meta nº 1 de conhecer suas opções.
Você não precisa escolher uma técnica.
Com o nascimento, como com a gravidez / paternidade / qualquer aspecto desta jornada, não existe um tamanho único. Nem existe uma cura milagrosa para as dores do parto (bem, exceto talvez uma epidural, que é uma ótima escolha também). “Técnicas de enfrentamento da dor - experimente todas”, aconselha Silberstein. “Uma posição, técnica de respiração ou movimento que funcionou no início do trabalho de parto pode não funcionar tão bem no trabalho de parto ativo e vice-versa. Continue tentando. Esteja aberto e faça uma contração de cada vez. ”
Os parceiros também têm poder.
Silberstein acrescenta que os parceiros não devem se sentir impotentes no processo de nascimento; há muito que podem fazer para ajudar. Como o quê, você pergunta? “Palavras de incentivo são muito úteis”, diz ela. "Sussurros suaves de encorajamento no ouvido da mamãe - você está fazendo isso, estou tão orgulhoso de você, você é forte, você é corajoso, você pode fazer isso, eu estou bem aqui.”
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Olhe para essas fotos incríveis de nascimento. Você tem uma foto especial do seu nascimento? Veja mais no link da biografia. ⠀ ⠀ ⠀ A Associação Internacional de Fotógrafos Profissionais de Parto anunciou os vencedores do concurso. ⠀
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Às vezes, desista e respire.
“Quando a merda bater no ventilador, apenas se renda (literalmente imagine seu corpo derretendo) e concentre-se em sua respiração”, diz Silberstein. Qual é sua técnica de respiração favorita para passar pela transição ou trabalho de parto ativo? “Eu gosto de contar até quatro,” ela diz. “Inspire 1-2-3-4 e expire 1-2-3-4. Isso o levará até a linha de chegada. ”
Você deve sempre se sentir livre para dançar (ou cantar, gritar ou chorar).
O conselho final de Silberstein é possivelmente o seu melhor: “Faça uma festa de dança! Literalmente. Eu não me importo se sua bunda está saindo do vestido, você está usando aquelas meias pegajosas idiotas e seu pólo de soro agora é um acessório - dança ”, ela insiste. “Coloque Beyoncé, Florence and the Machine, QUALQUER QUE SEJA, e apenas se mexa. Isso vai te soltar, elevar seu humor, fazer você sorrir, aumentar as endorfinas e talvez até mesmo mover o bebê para o lugar perfeito para progredir no trabalho de parto! ”
Mesmo? Mesmo. Silberstein diz que tem "várias histórias de sucesso" com essa dica, então certamente vale a pena tentar.
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Já te disse ultimamente o quanto adoro o meu trabalho?! Eu realmente me sinto a senhora mais sortuda do mundo. Ser doula (como todos os empregos) exige alguns sacrifícios, não só de mim, mas também da minha família e amigos. Eu não posso agradecer o suficiente a todos que me apoiam. Ver esses anjos virem ao mundo, desabrochando nesses lares amorosos, me enche de muita esperança e gratidão. Obrigado a todos que me permitem ajudar a dar as boas-vindas aos seus queridos bebês do lado da Terra! ❤️🧡💛💚💙💜🖤🤍🤎🌈✨ 🙌🏼 @montymckeever @peppernastasi @jonnastasi @verocarne @mrjanwarren @mamamedicine @h_e_r_m_a_n_h @annacarapetyan @femininemarveloustough @theemssociety #birthdoula #carriagehousebirthdoula #itswhatwedoula #peaceonearthbeginswithbirth
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O nascimento vai desafiar você.
“Todo mundo sabe que as sensações físicas do nascimento são muito incômodas e intensas, mas o nascimento pode nos desafiar de muitas maneiras diferentes,” Doula de nascimento certificada pelo DONA e doula pós-parto Rebecca McKeever diz SheKnows. (Divulgação completa: McKeever é a joia de uma doula que ajudou a receber minha criança para o mundo há quatro anos!)
“Não existe parto fácil”, acrescenta McKeever. “Quer seja um trabalho de parto que dura três horas, três dias ou uma cesárea planejada, o parto nos desafia até a raiz do nosso ser, porque é isso que ser mãe faz. Somos desafiados a amar e a nos dar tão profundamente, que até entregamos nossa mente, corpo e espírito para essa jornada. Não há necessidade de ter medo de uma indução ou vergonha de dizer a seus amigos 'foi rápido' - todo nascimento é um desafio, e todo nascimento pode ser lindo. ”
Você não pode realmente preparar.
Por mais que todos vocês grávidos do tipo A por aí possam odiar ouvir isso: um plano de parto é, na verdade, mais uma lista de esperanças. O nascimento é confuso e surpreendente e todos os tipos de coisas podem mudar e não sair de acordo com o planejado. Mas qual é a coisa mais difícil de se planejar? “A única coisa para a qual nenhuma preparação poderia prepará-lo é a explosão de amor que acontecerá em seu coração, em sua vida e em sua família quando seu bebê chegar”, diz McKeever. “Espere ser dominado por emoções! E tudo bem. ”
Quando está “acabado”, está longe de acabar.
“Está tudo bem se em alguns dias, semanas ou meses você ainda não tiver‘ processado totalmente ’seu nascimento”, aconselha McKeever. “O nascimento é algo tão mágico e misterioso que poderíamos passar nossas vidas inteiras contemplando-o e ainda não entendê-lo plenamente. Isso é parte da razão pela qual nossos pais ainda nos chamam de seus próprios pequenos ‘bebês’ e falam sobre como ‘ontem’ éramos seus queridos pequeninos. ”
Desculpe, mas é verdade. Enquanto lá estão tantos livros de gravidez e técnicas de parto e instruções aparentemente passo a passo para o parto lá, você pensaria que simplesmente apareceu um bebê e correu até a linha de chegada para coletar sua medalha e ir casa. Mas, infelizmente: o nascimento é apenas o começo, e só fica mais complicado a partir daqui. Mas a parte boa é que também fica muito mais divertido.
