Anunciando sua nova função como Diretor de Impacto na startup de saúde mental BetterUp, Príncipe Harry demorou um pouco para falar sobre o dele saúde mental jornada - de seu tempo crescendo como um membro da família real, o impacto da morte de sua mãe e seu tempo em o militar, ele diz que cultivou uma compreensão mais profunda do que significa cuidar de sua saúde mental.
“O que aprendi em minha própria vida é o poder de transformar a dor em propósito”, escreveu Harry em uma postagem de blog anunciando sua função na BetterUp. “Durante minha década no exército, aprendi que não precisamos apenas construir resiliência física, mas também mental resiliência. E nos anos que se seguiram, minha compreensão do que significa resiliência - e como podemos construí-la - foi moldada por milhares de pessoas e especialistas que tive a sorte de conhecer e aprender. ”
Ele também compartilhou como ele usou o
aconselhamento serviços próprios - e os disponibilizou para sua equipe em Archewell - e percebi que trabalhar com um coach o ajudou a cultivar e nutrir melhor essa resiliência mental.“Eu pessoalmente descobri que trabalhar com um coach BetterUp é inestimável. Fui escolhido por um treinador realmente incrível que me deu bons conselhos e uma nova perspectiva. E porque acreditamos no fortalecimento de nossa própria aptidão mental, toda a nossa equipe Archewell também tem acesso ao treinamento BetterUp. ”
Harry foi bastante franco anteriormente sobre suas experiências com problemas de saúde mental e seu tempo indo para terapia. Em 2017, ele compartilhou com O telégrafo'S Bryony Gordon em seu podcast Mundo loucocomo a morte trágica e súbita de sua mãe e a natureza pública de como ele foi criado o levaram a buscar cuidados de saúde mental.
“Posso dizer com segurança que perdi minha mãe aos 12 anos e, portanto, fechei todas as minhas emoções para o os últimos 20 anos tiveram um efeito muito sério não só na minha vida pessoal, mas também no meu trabalho ”, disse ele. “E isso foi há apenas três anos, engraçado o suficiente, com o apoio ao redor, e meu irmão e outras pessoas dizendo:‘ Você realmente precisa lidar com isso. Não é normal pensar que nada afetou você. ’”
Ele acrescentou que, assim que entrou na terapia e começou a falar sobre suas experiências, percebeu exatamente como não estava sozinho: “A experiência que eu é que, uma vez que você começa a falar sobre isso, você de repente percebe que, na verdade, você faz parte de um grande clube, e todo mundo está ansioso para falar sobre isto."
Antes de ir, aqui estão alguns aplicativos de saúde mental acessíveis e úteis para cuidar do seu cérebro:
