Nos anos desde que começou a falar sobre seu luta contra a ansiedade e a depressão, o olímpico Michael Phelps diz que toda a sua família cresceu para entender como os transtornos de humor podem afetar sua vida - e como todos podem apoiar a luta de seus entes queridos e uns aos outros nos dias bons e nos dias ruins. Em entrevista a Carson Daly no HOJE, Phelps e sua esposa Nicole falaram sobre como sua família aborda a saúde mental.
Particularmente quando se trata de altos e baixos que podem vir com diferentes transtornos do humor, Phelps disse que pode ser um desafio acompanhar: “Um dia posso acordar e sentir que estou no topo do mundo e posso fazer absolutamente tudo e qualquer coisa. E no dia seguinte posso acordar e não quero sair da cama. ”
.@Michael Phelps e @mrsnicolephelps juntou-se a Carson Daly no @TODAYshow esta manhã para discutir a importância de saúde mental e como eles estão trabalhando juntos para serem defensores da saúde mental de outras famílias.
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- #TokyoOlympics (@NBCOlympics) 29 de janeiro de 2021
Nicole diz isso, quando enquadrando esses dias desafiadores "bons" e "ruins" para seus filhos pequenos, ela trabalha para garantir que eles saibam que os sentimentos que o pai está tendo são totalmente válidos, mas também não são culpa deles ou algo que possam controlar.
“Estou muito empenhada em garantir que as crianças saibam que talvez Michael esteja tendo um dia difícil”, disse Nicole. “[As crianças] não fizeram algo que fez o papai se sentir assim. É papai tendo suas próprias coisas. "
Ela acrescenta que também garante que a mesma energia de validação esteja presente para o próprio Michael, por deixá-lo ter espaço para os sentimentos complicados e pesados e não tentar forçar o otimismo ou “Brightside” ele.
“Eu continuo lembrando a Michael que não estou aqui para julgá-lo. Estou aqui para apoiá-lo. Estou aqui para amá-lo ", disse ela. “Estou aqui de braços abertos. Eu não vou dizer, 'Você não pode se sentir assim.' ”
Ela havia dito anteriormente HOJE sobre seus medos após a morte de Kobe Bryant - como ela realmente não conseguia imaginar uma vida sem ele e como isso a inspirou a querer aprender e saber mais sobre como fazer parte do sistema de apoio de que ele precisa.
“Depois que Vanessa (Bryant) perdeu Kobe, tudo que pude fazer foi olhar para Michael e ficar tipo, 'Podemos ajudá-lo? Porque se eu perder você, não sei o que vou fazer'”, ela recordado. “Michael é o pai e parceiro mais incrível que eu poderia ter pedido”, disse ela, acrescentando que ela fez terapia para ajudá-la a lidar com essas ansiedades e para compreender melhor saúde.
“Está me ajudando em tudo. É um suporte para mim ”, disse ela. “Mas, mais do que tudo, a terapia me fornece as ferramentas para ajudar Michael de maneira adequada.”
Se você ou alguém que você conhece está tendo pensamentos suicidas, ligue para a National Suicide Prevention Lifeline em 1-800-273-8255, visite SuicidePreventionLifeline.org, ou envie “START” para 741-741 para falar imediatamente com um conselheiro treinado na Crisis Text Line.
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