“Há uma gravação em fita cassete do meu pai me dando um sermão aos 2 anos sobre como fazer xixi nas calças”, eu disse ao terapeuta de trauma.
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Meu peito ficou mais pesado enquanto eu continuava falando. “Meus pais contam uma história sobre como eu os chamei da cama quando era criança. Eles balançavam a cabeça pensando por que eu sempre pensei que precisava de permissão para me levantar de manhã. " Tudo que me lembro é que o ar na casa da minha infância parecia uma mina terrestre cheia de regras. “Sempre pedi permissão para tudo.”
De repente, um nó apareceu na minha garganta. “Então, quando eu estava viajando sozinho pela França durante a faculdade, um homem me prendeu no saguão externo de um hotel, bloqueando a entrada quando eu estava de costas.” Eu senti minha respiração começar a prender. “Ele agarrou meus seios e eu - e fiquei chocado e, mesmo que eu soubesse como reagir a esse tipo de situação em um país onde eu era bem fluente na língua, meu francês não era bom... ”A essa altura, eu estava sufocando entre palavras.
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Enquanto lutava contra as lágrimas, entre respirações, eu disse: "Então, embora eu soubesse que provavelmente havia alguém atrás da porta, eu não sabia o que gritar."
“Você se sentiu congelado”, disse o terapeuta.
"Sim." Eu nunca tinha conhecido a palavra para isso antes. Algo minúsculo se soltou.
Eu disse a ela como tentei acertá-lo no ombro com minha mochila. Mas com meus 110 libras atrás dela, minha mochila de viagem superestofada não foi muito forte quando eu a coloquei contra seu ombro. Ele riu e murmurou, zombando de mim.
A cada segundo eu me sentia mais e mais impotente, invisível. Congeladas.
Repetidamente, eu vomitei. Ele riu.
Finalmente, eu desisti de palavras, força e apenas gritei sem palavras até que os proprietários do hotel saíram pela porta e ele saiu correndo.
Descrevi como meu namorado da faculdade - com quem acabei me casando - bloquearia aberturas semelhantes na cozinha e no batente da porta, e gostaria que asas voassem por ele, ou pela janela do carro, porque ele não me deixava sair durante uma briga quando ele estava bêbado e jogando coolers ou fazendo inversões repentinas sob viadutos.
Infelizmente, eu não reconheci as semelhanças na época porque todos os folhetos no início de 1990 sobre "relacionamentos abusivos" alertavam sobre relacionamentos físicos Abuso, como os abusadores denegrem ou isolam você de seus amigos. Pelo contrário, meu namorado aproveitava seu tempo sozinho para cultivar seus vários vícios e constantemente me dizia como ele era inteligente e orgulhoso de minhas realizações.
Suponho que seja por isso que fiquei mais dois anos, mesmo depois da noite em que ele me empurrou para baixo em nosso casamento cama, quando começamos uma discussão porque ele quebrou a promessa que fizera de que não beberia antes do cerimônia. Passei aquela noite inteira e a maior parte da nossa lua de mel me perguntando se eu tinha cometido o maior erro da minha vida.
Eu nunca tinha contado todas essas histórias seguidas até que me sentei no consultório de um terapeuta de trauma e vi as lágrimas caírem no meu colo.
Quem sou eu para reclamar um verdadeiro trauma? Eu nunca estive na guerra. Nunca foi estuprada ou molestada quando criança. Fui criado por dois pais de classe média que deram o melhor de si. Eu era branco, privilegiado e uma bagunça.
E minha bagunça estava contribuindo para os problemas do meu segundo casamento. Eu simplesmente não conseguia dizer quanto.
Meu marido é um cara apaixonado, cujo temperamento às vezes explode. Por 18 anos de casamento, nós lutamos com esse problema, enquanto ele trabalhava para controlar seu temperamento depois de crescer em uma família dominada por homens barulhentos e expressivos, onde gritar e jogar coisas no chão de raiva era o norma. Enquanto isso, tendo sido severamente desprezado quando adolescente pela única vez em que ousei bater a porta, minha intolerância para expressar raiva não conseguia encontrar uma maneira de conhecê-lo nem mesmo em parte do caminho.
Então, encontrei um especialista em trauma para ver além de nosso aconselhamento matrimonial.
"Você passou por um trauma", disse ela. “E seus sentimentos em resposta à raiva são como PTSD.” Ela não foi a primeira a sugerir que eu estava sofrendo de sintomas semelhantes aos do PTSD, mas esta foi a primeira vez que realmente ouvi isso. Conversamos sobre respiração profunda, afastar-me quando me sinto acionado - todas as coisas que eu sabia antes, mas não conseguia implementar.
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Depois que contei a história nesta linha do tempo, um peso foi lentamente retirado de meus ombros. Na semana seguinte, meu marido e eu estávamos discutindo algo e, por alguma razão, de repente ele simplesmente latiu para mim do nada - talvez ele estivesse cansado, frustrado ou apenas mal-humorado. Mas quando meu coração começou a descer a conhecida pista de corrida, agachei-me para colocar uma panela debaixo do fogão e fiquei lá um minuto dizendo a mim mesma para respirar. Consegui desacelerar meu coração em apenas algumas respirações.
Normalmente, esse tipo de interação pode ter interrompido minha comunicação com ele durante a noite. Em vez disso, depois de terminar de guardar os pratos, fui até onde ele estava sentado com seu computador e disse: “Está tudo bem? Por que você latiu para mim assim? " Ele se desculpou, nós conversamos e nos derretemos no momento seguinte.
Há uma sensação de alívio em ser ouvido. E há algo fortalecedor em poder sofrer algo que você não tinha certeza se tinha o direito de sentir. É preciso toda a sua força para mantê-lo. De repente, é muito mais fácil respirar.
Como deveria ser.