Quando comecei a amamentar meus dois filhos depois que nasceram, pensei amamentação ia acontecer “magicamente”. Deite-se, coloque o bebê no peito e voila - está tudo bem no mundo. Bem, infelizmente para mim, eu tinha tecido de crescimento insuficiente, o que impedia meu corpo de produzir leite suficiente para alimentar meus bebês exclusivamente com leite materno. Eu rapidamente descobri que amamentar no peito estava me causando ansiedade e criando uma situação que fazia com que meu bebê não recebesse leite suficiente.
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Sabendo que eu ainda queria que meus dois filhos recebessem os benefícios do leite materno, comecei a bombear (quase exclusivamente às vezes) para manter o suprimento que ainda tinha fluindo. Depois de dois bebês e 19 meses combinados de bombeamento e amamentação, tenho certeza de que minha experiência me ensinou algumas coisas sobre a vida com uma bomba tira leite.
Esteja você bombeando exclusivamente ou apenas quando estiver longe de seu bebê, existem algumas dicas e truques valiosos para tornar esse trabalho mais fácil. Mas antes mesmo de começar, é essencial que você compre ou alugue uma bomba de qualidade para atender às suas necessidades. Se você bombear apenas ocasionalmente, uma bomba básica de baixo custo é provavelmente tudo de que você precisa. No entanto, se você estiver bombeando diariamente, vale a pena procurar em uma bomba de grau hospitalar ou de varejo.
Depois de comprar (ou alugar) uma bomba, é hora de começar a trabalhar. As dicas e truques a seguir - que se concentram mais em uma bomba elétrica do que em uma bomba manual - o ajudarão a se tornar um mestre em bombeamento.
Suprimentos
- A maioria das mães acha útil ter um “sutiã com as mãos livres” se estiver usando uma bomba elétrica. Isso libera suas mãos de segurar as mamadeiras e mantém as abas seguras em seus seios.
- Com o verão se aproximando, também é uma boa ideia ter um sutiã extra, pois eles ficarão muito suados. Se você não quiser comprar outro, muitas mães têm sorte fazendo o seu próprio abrindo buracos em um velho sutiã esportivo.
- Frascos e flanges de bomba extras podem economizar muito tempo, então você não precisa lavá-los entre as sessões de bombeamento. É importante notar que existem vários tamanhos de flange, então experimente e veja qual deles se ajusta melhor ao seu seio.
- Não se esqueça do adaptador de carro para quando você tiver que bombear e dirigir!
- Faz sentido ter um conjunto extra de tubos (lembre-se de limpá-los com freqüência).
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Durante o bombeamento
- Fique confortável, porque o bombeamento pode levar de 10 a 30 minutos. Encontre um espaço em casa ou no trabalho que você se sinta mais relaxado - isso ajudará a diminuir a quantidade de leite que você bombeia.
- Se as flanges parecerem irritar sua pele, considere revestir a parte interna com a pomada ou creme que você usa nos mamilos para amamentar.
- Multitarefa! A beleza de um sutiã e uma bomba mãos-livres é que você pode fazer muitas outras coisas ou simplesmente descansar e tirar uma soneca. Bombeie enquanto dirige, trabalha no computador, assiste televisão, lê um livro, faz malha... as possibilidades são infinitas.
- Preste atenção às configurações - não é necessariamente melhor ter a bomba operando na configuração mais alta para obter a quantidade máxima de leite. Experimente para ver o que funciona melhor para você.
- Se você estiver bombeando durante os meses mais quentes, tenha um ventilador por perto para ajudar a resfriá-lo e algumas toalhas para ajudar a absorver o suor do seio que escorre pelo estômago.
Depois de bombear
- Se você bombear várias vezes ao dia, coloque as peças da bomba em um saco plástico e coloque-as na geladeira para o próximo uso. Isso permite que você só tenha que lavar as peças no final do dia - uma dica que não aprendi até meu segundo filho.
- Ao lavar ao final do dia, coloque as peças em uma tigela com água e sabão e deixe-as de molho durante a noite.
- Lenços umedecidos são uma ótima maneira de limpar as peças quando você estiver longe de água e sabão ou quando não tiver vontade de lavar mais nada! Considere também sacos de vapor (usados no microondas) para suas peças se você precisar fazer uma esterilização rápida.
- Troque as membranas se notar uma diminuição no desempenho da bomba.
- Se você planeja alimentar seu bebê com leite recém-ordenhado dentro de quatro a seis horas após a extração, é seguro deixá-lo no balcão em temperatura ambiente.
- Armazenar leite na geladeira e no freezer são as duas opções. Rotule o leite com as datas e guarde com o leite mais antigo na frente. Os freezers são ótimos porque o leite materno pode ser armazenado por até um ano ali. Certifique-se de colocar o leite em um saco de armazenamento adequado antes de colocá-lo no congelador. Quando estiver pronto para usá-lo, remova-o do freezer e descongele antes de aquecer.
- Agite o leite antes de servir e prepare-se para a próxima rodada de bombeamento!
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