Malhar pode ser muitas coisas - autocuidado, tempo livre, uma necessidade frustrante e irritante - mas com que freqüência é realmente, genuinamente divertido?
Isso tudo pode depender de sua atitude e treino preferido em um determinado dia, é claro. Algumas pessoas realmente sentem a euforia do corredor ou a emoção de um passeio Peloton, mas se você estiver alguém que quer sentir uma sensação mais próxima da alegria infantil dos movimentos (como quando você era pequeno criança ou quando você vê a maneira como seus próprios filhos se mexem um playground) você pode querer dar bambolês ponderados uma tentativa.
Eu sei eu sei. Eles parecem muito bobos e se você se imaginar - um adulto burro com chamadas de zoom para fazer - bamboleando por muito tempo você pode perder o controle de tanto rir. Mas tO treino é realmente uma ótima maneira de ativar seu núcleo
, introduza uma dose de movimentos dançantes no seu dia-a-dia e, pelo menos, aprenda a não se levar tão a sério.Nossa missão no SheKnows é capacitar e inspirar as mulheres, e só apresentamos produtos que achamos que você vai adorar tanto quanto nós. Observe que se você comprar algo clicando em um link nesta história, podemos receber uma pequena comissão pela venda.
Este particular hoop é um best-seller na Amazon porque é um modelo ajustável fácil de usar que funciona tanto para crianças quanto para adultos. A forma ajustável permite que você fique tão justo quanto você precisa para se acostumar com o movimento necessário do bambolê em vez de tê-lo circule sua cintura duas vezes e pouse prontamente em seus tornozelos e torne-o bastante simples de separar e armazenar sem ocupar todo o seu casa - ou, pior, aterrisse naquele cemitério de equipamentos de ginástica que você jurou que mudaria sua vida, mas agora apenas junta poeira a esquina.
Este arco ainda tem um recurso de massagem legal para um pouco de recuperação pós-treino TLC. A função do anel de massagem pode ajudar no tratamento de dores incômodas na parte inferior das costas ou de um estilo de vida sedentário.
Se você está pensando que precisa agitar seus treinos do dia a dia, por que não embarcar no trem do arco?
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