Chelsea Handler é sempre revigorantemente honesto (mas tipo, realmente honesto). Agora em seus 40 anos, ela diz que finalmente aprendeu como desacelerar - não em termos de carreira, mas em como ela vive sua vida, minuto a minuto. Ela realmente sente feliz hoje em dia, e ela credita terapia, meditação, e maconha (amém) com sua transformação. E embora Handler não tenha se tornado um guru do bem-estar (ainda), Goop pode querer fazer anotações. Handler diz que a masturbação funciona tão bem quanto a meditação - e graças a Deus alguém está falando sobre isso!
Handler falou com Saúdesobre sua jornada de felicidade, que ela define como “estar livre de ansiedade, pronta para tudo e ter uma visão otimista sobre o que acontece no seu dia. Não importa o que aconteça, você tem que encontrar o positivo. ”
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“Terapia, meditação e maconha - essas são as três coisas que realmente me mudaram”, disse ela. “A meditação sempre me incomodou e as pessoas que falam sobre meditação me incomodaram. Tentei várias vezes com meu psiquiatra. Ele me fez gravações curtas e longas, e então eu meditei. Às vezes, eu apenas me masturbava. Ambos começam com m, e seu cérebro permite que você relaxe após cada um, então quem se importa? "
Handler agora diz que se levanta às 5 da manhã todos os dias, medita todas as manhãs há mais de um ano e se exercita na maioria dos dias. Superficialmente, seria fácil para mim descartá-la como outra celebridade com uma rotina perfeita, uma que eu poderia nunca realmente se comprometer ou pagar - mas assim que ela disse que se masturba em vez de meditar às vezes, eu era tudo no.
Hoje em dia, Handler está seriamente apenas tentando ser feliz: “A vaidade tem muito a ver com isso”, ela admite. “Mas quando você passa dessa parte, há muitos benefícios que advêm de uma vida mais saudável.”
Handler, como todos nós, está apenas tentando se sentir bem e seguindo o que funciona. Quer se trate de bem-estar amigável ao Instagram, como uma rotina de meditação ou apenas ficando para baixo e sujo consigo mesmo por um minuto, ela faz isso por como isso a torna sentir não como parece. E não é essa a mensagem de bem-estar que todos realmente precisamos?
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