Se você já olhou para um céu nublado e decidiu pular sua rotina diária protetor solar aplicação (que, sejamos honestos, a maioria de nós é culpada de fazer), há algo que você deve saber: é tão importante ensaboar sua pele com algo com FPS quando está nublado quanto quando está claro e ensolarado.
Por que as nuvens não protegem você do sol
“As nuvens nos dão uma falsa sensação de segurança e nos levam a subestimar a quantidade de radiação do sol que estamos recebendo”, Dr. David Lortscher, dermatologista certificado pelo conselho e CEO e fundador da Curologia, diz SheKnows. “Tendemos a ficar do lado de fora por mais tempo em dias nublados, pensando que não estamos recebendo muito sol - então, superexposição ao sol pode acontecer sem o nosso conhecimento, resultando em bronzeamento, o que é um sinal de danos do sol e / ou queimando. ”
Embora todos nós tenhamos a sensação de que os raios ultravioleta mais pele significam más notícias, é importante entender o que isso realmente significa.
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“As pessoas relacionam as queimaduras solares e os danos do sol ao calor e à luz solar, mas os raios ultravioleta são invisíveis”, dermatologista baseado em DC Dra. Lily Talakoub do McLean Dermatology and Skincare Center, diz SheKnows. Ela explica que você não pode ver os raios ultravioleta na forma de luz ou senti-los na forma de calor, mas você deve saber que a qualquer hora do dia há luz do dia, os raios ultravioleta estão lá também. E mesmo que esteja nublado ou chuvoso, os raios ultravioleta podem passar direto pelas nuvens, bem como pelas janelas de vidro, porque tecnicamente não é luz, mas uma forma de radiação, observa ela.
Os raios UVA e UVB - que são diferenciados por seus comprimentos de onda - podem causar envelhecimento e pele da pele cânceres e são totalmente capazes de penetrar nas nuvens em uma tarde nublada, Talakoub explica. Os mesmos princípios também se aplicam durante o inverno, e é por isso que mesmo quando você está congelando até os ossos em meados de fevereiro, você ainda deve aplicar protetor solar regularmente.
Embora as nuvens forneçam alguns proteção solar, ainda é melhor você jogar pelo seguro. De acordo com Agência de Proteção Ambiental, o céu claro permite que praticamente 100 por cento dos raios ultravioleta passem, nuvens dispersas transmitem 89 por cento, nuvens quebradas transmitem 73 por cento, e o céu nublado transmite 31 por cento, o que significa que não importa o quão nublado esteja, sua pele nunca está totalmente seguro.
Como se proteger em todas as condições meteorológicas
Para se proteger adequadamente, Lortscher sugere passar um protetor solar de amplo espectro com pelo menos FPS 15 antes de sair. Alguns de seus favoritos faciais incluem Neutrogena Sensitive Skin Sensitive Skin Amplo Spectrum SPF 60+, CeraVe AM SPF 30 e Elefante bêbado Umbra Puro Físico Diário Defesa Amplo Espectro Protetor Solar FPS 30.
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Tão importante quanto ensaboar antes de sair de casa, no entanto, é reaplicar continuamente regularmente ao longo do dia - você pode acho que é desnecessário, mas é extremamente importante permanecer coberto, especialmente se você vai gastar muito tempo lado de fora.
“A exposição desprotegida à radiação ultravioleta é o fator de risco mais evitável para o câncer de pele”, diz Lortscher. “Exposição cumulativa soma-se ao longo dos dias, semanas, meses e anos de nossas vidas. Faça o que puder quando puder para minimizar sua exposição aos raios ultravioleta ao longo da vida - cada hora conta, mesmo em dias nublados. ”
