A paternidade não é nada fácil e (para grande consternação de muitos pais) não existe um manual que sirva para todos sobre como fazê-lo da maneira certa. Em vez disso, todos nós temos que descobrir as coisas à medida que avançamos. Portanto, fazemos o melhor que podemos - e todos nós erramos em um ponto ou outro. Isso é totalmente normal. O problema? Quando nossos erros se transformam no status quo. É surpreendentemente fácil cair em hábitos e padrões ruins, mesmo sem perceber que nosso estilo de criação de filhos mudou para o tóxico.
É claro que nunca machucamos intencionalmente nossos filhos, mas muitos de nós podem estar projetando nossas próprias inseguranças e problemas neles de uma forma que é prejudicial. A boa notícia: reconhecer padrões parentais tóxicos é o primeiro passo para abandoná-los para sempre.
Conversamos com quatro especialistas em saúde mental e relacionamento para descobrir quais comportamentos dos pais têm potencial para
prejudicar o relacionamento que os pais têm com seus filhos.Primeiro, ajuda ter uma definição de “toxicidade” para trabalhar, já que o termo passou a abranger uma série de táticas de relacionamento nada saudáveis. “Toxicidade neste contexto significaria comportamentos que são transmitidos às crianças que poderiam causar-lhes danos diretos ou indiretos”, diz especialista em casamento e família licenciado Kingsley Grant.
Modelar uma dinâmica de relacionamento saudável é absolutamente vital. “[Nossos filhos] são um reflexo de nós”, observa Grant. “Lembre-se de que suas ações são aprendidas e, em sua maioria, aprendidas com aqueles que são mais influentes em suas vidas - a saber, os pais.”
Então, que tipos de ações podem causar danos diretos ou indiretos a uma criança? "Se você amaldiçoar seus filhos ou gritar com eles de uma forma que, quando terminar, de repente percebe que perdeu a paciência... isso é um sinal de que você está sobrecarregado, fora de controle e não tem uma saída adequada para seus sentimentos. ” diz abril Masini, especialista em relacionamento e autor. Masini avisa que demonstrações extremas de emoção são um dos sinais mais óbvios de que um pai pode ter um relacionamento tóxico com seu filho.
Mesmo que você não esteja perdendo o controle com seus filhos como uma técnica de resolução de conflitos, eles ainda estão aprendendo com você. Tradução: quando os pais têm problemas com o arrasto, os filhos percebem.
“Essas crianças não saberão que existem maneiras alternativas de gerenciar conflitos, porque isso é tudo que elas sabem e aprenderam”, diz Grant. “O uso dessa abordagem em situações de conflito pode causar ferimentos físicos, emocionais ou mentais. Também pode levar a problemas disciplinares na escola. ”
A raiva pode parecer um sinal óbvio de toxicidade, mas não é apenas gritar que os pais devem evitar. Transformar seus filhos em um ombro amigo é outro sinal problemático de paternidade tóxica.
“Se você chora na frente de seus filhos, regularmente, como uma vítima, você está em um relacionamento tóxico com eles”, observa Masini. “Aprenda a pedir ajuda [de adultos] para não agir mal. Você não deve suprimir seus sentimentos, mas precisa encontrar uma saída e apoio adequados para eles. Seus filhos não deveriam ser assim. ”
Na verdade, reconhecer o que é e o que não é parte de uma relação saudável entre pais e filhos é a chave para eliminar o comportamento tóxico. Se você costuma confiar em seus filhos ou esperar que eles aliviem seu estresse, isso não é um bom sinal, diz o casamento licenciado e a terapeuta familiar Meredith Silversmith.
“Por exemplo, um pai tem medo de voar e quando seu filho fala sobre fazer uma viagem de avião, [um pai tóxico vai] compartilhar suas preocupações e ansiedades porque é muito desconfortável pensar que seu filho está em um avião ”, diz Prateiro. “Com o tempo, a criança pode assumir essas preocupações como se fossem suas e levá-las para os pais.”
Esperar que uma criança assuma um papel de adulto como esse não é saudável e provavelmente causará mais problemas no futuro. O mesmo acontecerá com o erro comum - e muitas vezes bem-intencionado - que os pais cometem quando projetam suas próprias aspirações e deficiências nos filhos, em vez de permitir que sejam indivíduos.
“Quando nasce um bebê, os pais têm muitas esperanças e desejos para o futuro e para a vida. Conforme essa criança fica mais velha, se torna mais independente... pode ser difícil para alguns pais se adaptarem ”, explica Silversmith. “Nessas situações, um pai pode continuamente pressionar um filho a seguir seus sonhos (dos pais) ou um os pais podem falar e agir como se seus desejos e interesses fossem os do filho, mesmo em face de outro em formação. Nessas circunstâncias, a criança pode começar a sentir que suas necessidades e desejos não são importantes. ”
Todos esses são ótimos exemplos de comportamentos tóxicos mais amplos, mas vamos ser ainda mais específicos. Como muitos pais estão apenas fazendo ou dizendo o que acham que é melhor para os filhos, pode ser difícil verificar a si mesmo - especialmente se nada parecer fora do comum.
Publicado originalmente em fevereiro de 2016. Atualizado em setembro de 2019.
