Depois do ano que tivemos, todos esperamos que 2021 seja muito diferente. Para alguns, isso significa certificar-se de que melhoram seus hábitos alimentares. Todos nós sabemos que a maioria de nós se entregou ao nosso quinhão de fazer pão durante a quarentena, e, embora se desvie de uma dieta saudável durante uma pandemia, não há motivo para se envergonhar; muitos estão prontos para começar a incorporar mais vegetais e frutas em sua dieta. A comida caseira foi a chave durante o bloqueio e não há como negar que a comida que comemos tem um impacto sobre a nossa atitude. Chrissy Teigen acabou de compartilhar seu manga-abacate smoothie ou como ela chama - um Smoothie que não é uma merda, e isso é apenas a bebida de que precisávamos para voltar à nossa rotina de saúde.
Este smoothie é a bebida leve perfeita isso vai segurá-lo até a hora do almoço e Teigen observou em seu boletim informativo Cravings que isso não a pesa. A bebida vegana parece muito satisfatória e parece o impulso matinal perfeito que o deixará revigorado e pronto para começar o dia.
O smoothie inclui manga, iogurte de baunilha e leite (Teigen escreve que você pode usar aveia, amêndoa, castanha de caju ou “sim, você pode fazer laticínios”). Outro ingrediente que Teigen inclui é uma pequena porção de um abacate maduro - que é basicamente um sonho tornado realidade para os amantes do café da manhã com abacate ávido. Diz-se que o abacate adiciona cremosidade extra, e nosso lema para os smoothies é sempre: quanto mais cremoso, melhor.
Leva apenas cinco minutos para bater este smoothie no liquidificador, mas se você preferir, pode sempre fazer na noite anterior e servir logo de manhã.
Obter Chrissy Teigen's Receita de abacate de manga.
Antes de ir, confira nossa apresentação de slides abaixo:
