As estrelas - elas são como nós. Bem, mais ou menos. Bem, na verdade nem um pouco, porque acabamos de descobrir que o cantor, ator e EGOT-er John Legend come salada no café da manhã. Esse é definitivamente o tipo de coisa que estamos acostumados a ouvir de celebridades, cujas dietas podem ser verdadeiramente alarmante / fascinante, mas a razão de Legend para focar em vegetais verdes logo de manhã não tem nada a ver com vaidade e tudo a ver com saúde.
Veja esta postagem no Instagram
Uma postagem compartilhada por John Legend (@johnlegend)
Acontece que o cantor tem uma tendência hereditária para colesterol alto e problemas cardíacos, e seu médico lhe disse que ele precisava ingerir mais antioxidantes a cada refeição. Legend levou a sério o conselho de seu médico e começou a se certificar de que ele comeria verduras em todas as refeições - incluindo o café da manhã.
Agora, nós vimos alguns muito épicos
receitas de salada de café da manhã em nossos dias, mas Legend gosta de manter as coisas simples. Ele diz que seu café da manhã habitual é apenas uma pilha de folhas verdes com um vinagrete simples por cima. Eu acho que é a versão dele de “Eu apenas terei metade um donut, obrigado. ” Um café da manhã sensato significa algo diferente para todos, eu acho.Uma pessoa que não concorda com as virtuosas refeições matinais de Legend? Chrissy Teigen, autora do livro de receitas, celebridade do Twitter, modelo e esposa de Legend.
“O choque passou, mas quando comecei a fazê-lo, ela disse: 'O que você está fazendo'” ele compartilhou com Pessoas.
Isso não o impediu de seguir com seu novo hábito saudável, mas ele também não desistiu da comida caseira de Teigen. “Nós mostramos muitas das coisas que cozinhamos, mas há muitas que não mostramos... E mesmo que estejamos fazendo coisas para o livro de receitas, isso não significa que estamos tendo porções enormes dele. Tudo com moderação. ”
Honestamente, bom para ele. Embora a ideia de comer verduras cruas pela manhã me dê vontade de vomitar, gosto de ter refogado espinafre ou couve na minha mistura de tofu, e eu sempre adiciono algumas verduras congeladas no meu smoothie matinal, então eu coloco teoria. E graças a Deus, Legend está cuidando muito bem de si mesmo - acho que todos podemos concordar que esse cara é um tesouro nacional, e precisamos dele por perto o máximo possível.
