Crescendo, sempre tivemos um “gripe kit ”de tipo pronto para o caso de alguém ter um problema estomacal ou digestivo. Consistia principalmente em biscoitos salgados, refrigerante de gengibre, muito papel higiênico e esportes variados bebidas. Visto que não sou de uma família de atletas nativos, as bebidas esportivas eram usadas exclusivamente para quando as pessoas adoeciam com o pensamento de que quando você está perder líquidos por meio de vômitos ou diarreia, é melhor reabastecê-los com uma bebida que vem completa com eletrólitos (que os comerciais nos disseram que eram necessário).
Agora, um professor de farmácia sugere repensar essa estratégia porque bebidas esportivas não são a melhor opção para doenças relacionadas desidratação. Acontece que há muito açúcar, mas não há sal e potássio suficientes em bebidas como Gatorade e Powerade, John D. Bowman, professora de farmácia da Texas A&M Irma Lerma Rangel College of Pharmacy, diz em um comunicado.
“Bebidas esportivas podem ser boas para pessoas saudáveis após exercícios intensos, mas não são recomendadas para quem tem febre, diarreia ou vômito”, explica ele.
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Mas isso é algo que já sabemos há algum tempo. Por que é tão importante mencionar isso agora?
Na verdade, existem duas razões. Em primeiro lugar, embora a gripe sazonal (também conhecida como gripe) não esteja geralmente associada à diarreia, uma das cepas proeminentes neste ano de fato apresenta esse sintoma.
“Crianças e idosos correm maior risco de apresentar sintomas graves de desidratação, e o uso de bebidas esportivas, canja de galinha ou outros remédios caseiros pode piorar a doença”, acrescenta Bowman.
Em segundo lugar, existe um escassez de fluidos intravenosos porque Porto Rico - um importante centro de manufatura de suprimentos médicos - foi recentemente devastado pelo furacão Maria, o tradicional IV o tratamento para a gripe não é uma opção em muitos casos, e os hospitais têm se voltado cada vez mais para as bebidas esportivas como um substituição.
Portanto, se você tiver diarreia ou outra desidratação relacionada à gripe, o que deve fazer? Bowman sugere o sais de reidratação oral solução - um tratamento para desidratação relacionada à gripe intestinal recomendado pela Organização Mundial de Saúde que tem ingredientes que você pode ter em casa agora.
Para fazer o SRO, combine 1 litro de água, meia colher de chá de sal e 6 colheres de chá rasas de açúcar. Você também pode adicionar meia xícara de suco de laranja ou um purê de banana para potássio. De acordo com Bowman, a solução ORS é um método cientificamente sólido de reposição de perda de fluido corporal desenvolvido para uso em locais onde a cólera ou outras doenças diarreicas são comuns.
É também não muito tarde para tomar a vacina contra a gripe - então, se você ainda não fez isso, comece imediatamente. Se você já pegou a gripe, um médico pode prescrever medicamentos antivirais como Tamiflu - mas apenas se você for diagnosticado precocemente, pois é mais eficaz quando tomado no primeiro ou segundo dia de gripe. Além disso, esteja ciente de que mesmo que você não tenha diarreia, mas esteja doente com uma doença respiratória, você ainda pode ficar desidratado.
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“O que as pessoas chamam de gripe estomacal não é o mesmo que gripe respiratória, mas ambas podem resultar em desidratação, o que faz a pessoa se sentir pior”, esclarece Bowman. “O uso de reidratação oral é uma recomendação geral para qualquer pessoa doente com desidratação leve a moderada, e seu uso pode atrasar ou mesmo prevenir a necessidade de cuidados intensivos.”
Em qualquer caso, a desidratação não é algo para se mexer, por isso, se ficar grave, é melhor consultar o seu médico.
