Todos os casamentos passam por um período difícil em um ponto ou outro - mas existem maneiras de superá-los e manter seu casado feliz. Meu primeiro casamento foi horrível - meu ex era abusivo e cruel. Quando conheci meu marido atual, não pensei que um casamento pudesse ser tão bom. Claro que passamos por uma fase difícil ou duas, mas depois de falar com especialistas, me tornei um especialista em manter nosso casamento o melhor possível. Então, agora vou compartilhar o que aprendi com você.
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O amor os uniu e manter o casamento feliz é a chave. eu falei com Arielle Ford, autor de Transforme seu companheiro em sua alma gêmea, e suas sugestões realmente soaram verdadeiras para mim.
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Peça o que você precisa. Um pedido de cada vez tornará a vida mais fácil para vocês dois. Especialmente para os homens - eles preferem fazer uma coisa de cada vez. Eu não sei sobre você, mas meu marido não pode atender a mais de um pedido, e ele também não um leitor de mentes. Se eu for vago, ele fará apenas o que eu peço. Ele não consegue ler nas entrelinhas. Se quero ou preciso de algo, dou-lhe todos os detalhes.
- Crie sua declaração pessoal de intenção de amor. Se você escrever, terá 10 vezes mais chances de realizá-lo (ou seja, “Terei mais amor na minha vida este ano”). Estou sempre dando notas ao meu marido sobre o quanto eu o amo ou o que quero que nosso casamento seja em cinco anos. Por sua vez, mantenho uma jarra de vidro com fragmentos sobre como vou tornar nossa vida amorosa mais rica e completa.
- Revigore a história de seu encontro, recontando os primeiros dias de seu romance. Por exemplo, lembra como você se sentiu quando ele a beijou pela primeira vez? O que o atraiu fisicamente? Alguma sensação que você teve pela primeira vez de que ele era "o cara"? Meu marido fez um vídeo para meu aniversário de 40 anos em nosso primeiro encontro. Basicamente, reencenamos a data inteira. O fotógrafo nos entrevistou sobre como nos conhecemos, nossa atração um pelo outro e quando nos conhecemos eles eram "o único". No meu foi o dia em que ele voltou do café da manhã com um café de Dunkin ' Donuts. Ele não bebe café, mas se lembrou de como eu gosto do meu e sabia que eu estava morrendo por isso. Eu sabia, sem dúvida, que ele era um goleiro.
- Adicione tempero e aventura realizando atividades novas e emocionantes, como bungee jumping ou montanhas-russas - até mesmo assistir a um filme de terror aumentará a adrenalina que unirá ainda mais o seu relacionamento. Em nosso primeiro encontro, vimos Gothika com Halle Berry. Foi assustador para ele, mas eu vi a maior parte disso chegando. Eu gostei dele me segurando embora.
- Use óculos cor de rosa concentrando-se no que é certo e não no que é errado. Evite ser crítico e crítico. Levei anos para aprender isso porque sou um cínico e muito crítico. Isso veio de deixar um casamento abusivo. Meu segundo marido sempre via o mundo através de óculos cor de rosa - e eu achava que ele era louco. Mas, agora, estou seguindo seus passos otimistas.
- Crie uma declaração de visão compartilhada. Elabore uma declaração simples, mas inclusiva, de que ambos os cônjuges concordam em se empenhar no relacionamento.
- Pratique a gratidão diariamente. Em outra jarra, tenho pedaços de papel que listam o que sou grato. Cada dia, coloco algo novo.
- Abra-se para a vulnerabilidade, que cria confiança e intimidade. Lute contra o medo da rejeição começando com algo pequeno, como sua opinião sobre um filme que acabaram de assistir juntos ou algo no noticiário.
- Pratique o perdão de você e de seu parceiro. Reduz os níveis de depressão, ansiedade e raiva, ao mesmo tempo que melhora os relacionamentos. Isso o deixará mais feliz e otimista. Este foi difícil para mim no início. Eu poderia ficar com raiva por três dias e ainda não me desculpar. Fiquei sabendo que estava sofrendo no pós-parto e, assim que consegui ajuda, consegui deixar as coisas passarem.
