As resoluções de ano novo geralmente não são cumpridas porque definimos metas inatingíveis. E quando não podemos atingir esses objetivos, as pessoas tendem a se sentir como se tivessem falhado e cair de volta em suas rotinas habituais. Às vezes, as pessoas chegam a fazer resoluções que são prejudiciais à sua saúde mental e física.
Como conheço a decepção de não manter uma resolução de ano novo, decidi montar esta lista de metas não convencionais, mas saudáveis e factíveis para 2018.
1. Pare de perseguir seu sonho
Parece estranho, certo? Eu vou te contar um segredinho. Você não precisa ter um sonho! Sonhos e metas são ótimos, mas se você se concentrar em algo que pode estar a 10, 20 ou 30 anos de distância, você pode simplesmente estar perdendo todas as oportunidades incríveis que aparecem na sua periferia. Uma grande nova aventura pode se apresentar a você, mas você vai perdê-la porque tem seus olhos postos em algo que pode ou não acontecer em um futuro distante. Em vez disso, trabalhe duro e diligentemente em tudo o que estiver bem na sua frente.
2. Se masturbar mais
Se você é solteiro ou casado há anos, os benefícios da masturbação são infinitos. Compre um novo brinquedo, experimente algo novo e aprenda novas maneiras de se sentir bem. Abra espaço na sua rotina agitada por um tempinho. Experimente começar o dia com a masturbação. Estudos até mostram que masturbando de manhã pode torná-lo mais produtivo para o resto do dia, portanto, ocupem-se, senhoras.
3. Jogue seus planos de dieta pela janela
A menos que você esteja sendo aconselhado por um médico a seguir uma dieta específica, não siga uma dieta. Eu nem mesmo vou escrever algum discurso sobre como fazer uma mudança no estilo de vida em vez de uma mudança na dieta. Se macarrão com queijo lhe traz felicidade, coma o maldito macarrão com queijo. Divirta-se com a comida. Desfrute da comida. Comemore a comida. Experimente novos alimentos! Nunca comeu brócolis rabe? Nunca cozinhou com açafrão? Experimente algumas receitas novas que lhe agradem e comprometa-se a testá-las ao longo do ano.
4. Viajar para um novo país
Há um episódio de Garotas na 2ª temporada, quando Hannah está entrevistando para um novo trabalho freelance. Durante a entrevista, a mulher que conduz a entrevista aponta para uma placa na parede. São duas formas - um quadrado com a etiqueta “Esta é a sua zona de conforto” e, ao lado, um círculo com a etiqueta “Onde a mágica acontece”.
É assim que vejo as viagens. Pode ser intimidante e assustador se jogar em algo e em algum lugar completamente estranho, mas é quando você realmente cresce. É quando a mágica acontece. Economize, sacrifique sua manicure por alguns meses e faça acontecer. Coma a comida local, aprenda pelo menos um pouco da língua nativa e mergulhe totalmente na cultura. Você nunca vai se arrepender.
5. Pare de usar seu carro
E não, pegar um Uber não conta. Tente adicionar um dia sem carros à sua programação a cada semana. Ou se você não pode fazer isso todas as semanas, pelo menos uma vez por mês. Vá de bicicleta para o trabalho, use o transporte público ou caminhe para ir comprar mantimentos. A mudança climática é real e está acontecendo em um ritmo assustadoramente rápido. Todos nós precisamos agir para reduzir nossa pegada de carbono.
6. Dê seu dinheiro
Todos podemos concordar que 2017 foi um incêndio de lixeira completo, certo? Entre os debates sobre o financiamento do governo e a grande quantidade de desastres naturais e outras questões este ano, as organizações que estão sendo mais afetadas precisam de nossa ajuda. Todos os meses, envio US $ 25 para a Paternidade planejada, mas há muitas organizações que estão perdendo ou ficando sem financiamento e precisam desesperadamente de ajuda. Escolha um que fale com você e doe o que puder quando puder.
7. Pare de verificar e-mails depois das 18h.
Este é difícil, eu sei. Mas é algo pelo qual vou trabalhar muito em 2018. Retire completamente o e-mail do trabalho do telefone, se necessário, mas não leia nem envie nenhum e-mail relacionado ao trabalho após as 18h. ou antes das 7h. Dedique esse tempo a si mesmo. Sua carreira não sofrerá, você não será despedido e o mundo não vai acabar.
8. Exercício
Não faça exercícios para perder peso. Faça exercícios para escalar a montanha que você sempre quis escalar. Exercite-se para poder brincar com seus filhos. Faça exercícios porque isso o ajudará a dormir. Pratique exercícios porque diminuirá o estresse e a ansiedade. Cuide do seu corpo porque você vai precisar dele.
9. Seja mais crítico
Não dos outros, mas de você mesmo. Examine suas opiniões, critique-as e examine-as novamente. Identifique seus preconceitos e seus privilégios. Existem bilhões de opiniões neste mundo, e há 0 por cento de chance de que a sua seja a única que importa. Seja mais empático e aberto às outras pessoas e às opiniões dos outros.
