É fácil se envolver em atividades que prejudicam a pele. A boa notícia é que você pode reverter parte da secura e dos danos que já causou. Aqui estão quatro etapas simples para uma pele linda e brilhante que ficará ótima ao longo das décadas.
Pular o sol
Claro, um bronzeado pode lhe dar uma aparência saudável e brilhante, mas considerando os efeitos colaterais, bronzear-se regularmente dificilmente vale o benefício. Não tenha medo de fazer atividades normais ao sol, apenas certifique-se de se proteger. Usar protetor solar em todo o corpo e usar roupas protetoras irá prevenir o aparecimento precoce de rugas e queimaduras solares prejudiciais à pele. Evite camas de bronzeamento a todo custo. Eles são viciantes, caros e só podem causar danos graves à pele no futuro.
Beba água e coma direito
Yeah, yeah. Você ouve isso o tempo todo, mas a umidade realmente ajuda a pele a ter uma aparência saudável. É importante hidratar por dentro também. A água potável dá à pele um certo brilho juvenil. Além disso, dá a você mais energia para realizar as atividades necessárias ao longo do dia. Fazer uma dieta repleta de frutas e vegetais também ajuda a dar uma aparência saudável à sua pele - graças a todas essas vitaminas!
Limpar todas as noites
É importante manter um equilíbrio de óleos bons em sua pele, então não limpe com muita frequência na tentativa de "esfregar" acne ou impurezas. Limpe apenas quando for necessário - como remover a maquiagem todas as noites antes de adormecer. Remover produtos estranhos de seus poros antes de obter um sono reparador ajudará a prevenir erupções ou cravos. De manhã, avalie se você realmente precisa se lavar novamente. Lavar com muita frequência pode ressecar a pele, tornando-a ainda pior.
Hidratar, hidratar, hidratar
Isso simplesmente não pode ser recomendado o suficiente. Manter um equilíbrio adequado de umidade na pele, especialmente ao redor dos olhos, ajuda a prevenir o envelhecimento. Também torna a sua pele mais confortável e natural. A pele hidratada parece mais saudável, e você vai notar uma melhora dramática em sua aparência depois de aplicar a maquiagem. Todas as noites, aplique um creme hidratante (não necessariamente tem que ser anti-envelhecimento) ao redor dos olhos e esfregue uma pequena quantidade no resto da pele. Após o banho matinal, aplique um hidratante bem leve que vai melhorar a aparência da sua maquiagem sem deixá-la oleosa ao meio-dia.
Assista: Como hidratar seu corpo
A pele é o maior órgão do seu corpo, então trate-a bem!
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