Algumas pessoas são naturalmente matinais e outras, naturalmente, não. A maioria das pessoas está em algum ponto intermediário, com muitas que pensam que não são pessoas da manhã, mas que na verdade precisam apenas de um descanso adequado. Nós não são pessoas da manhã. Em absoluto. Nenhum de nós.
Graças às demandas do mundo ao redor
nós, muitas vezes temos que acordar cedo de manhã de qualquer maneira. Por mais que gostássemos, nem meu marido nem eu conseguimos encontrar empregos que começam por volta do meio-dia e tanto quanto em muitos distritos escolares
estão começando a mudar os horários de início mais tarde, 10h é um pouco mais tarde do que eles planejam. Como tal, as manhãs para nós costumam ser um campo minado de mau humor. É quando os conflitos tendem a
irromper, surgem mal-entendidos e - porque as manhãs dão o tom do dia - começam os dias ruins.
Estar ciente dessa tendência familiar, embora seja um bom começo, não muda o fato de que as manhãs são difíceis por aqui. Estamos constantemente em busca de maneiras de facilitar nossas manhãs - além de
desligar o despertador e voltar a dormir.
A preparação é a chave
Gastar 15 minutos na noite antes de deixar algumas coisas prontas tem feito maravilhas para a harmonia familiar matinal. Embora seja uma boa prática de qualquer maneira, coisas como escolher roupas, fazer almoços e
ter mochilas e pastas prontas são essenciais para suavizar as manhãs para nós. Também garantimos que temos muitas opções de café da manhã rápido; a comida pode estar na mesa em 30 segundos a 1 minuto.
Minha coisa favorita, porém, é a cafeteira com um moedor e cronômetro. Muitas pessoas têm esse aparelho hoje em dia, mas se você é um dos poucos que não tem, deixe-me dizer-lhe: é
vale bem o investimento. Ter o café pronto para mim e meu marido faz uma grande diferença. Nenhum erro de café de manhã cedo (pelo qual sou conhecido).
Descanse de verdade
Nossas manhãs também vão melhor quando descansamos mais, é claro. Todas as mães que conheço têm um pouco de falta de sono entre as demandas dos filhos, de casa e coisas fora de casa. Poucos de nós vamos para a cama
tempo para dormir oito ou mais horas inteiras (ou, diabos, até seis!), mesmo que nem sonhemos em deixar nossos filhos não dormirem o suficiente. (E mesmo quando garantimos que as crianças descansem,
eles são ainda mal-humorado pela manhã!)
Descansar é especialmente difícil porque pareço atingir meu pico criativo por volta das 11h ou mais tarde da noite, e meu marido sempre tem mais trabalho a fazer. Na verdade, comecei a programar um pouco mais cedo
noites por semana. Verdadeiramente! Eu coloquei em meu calendário online e conscientemente cortei o número de itens na lista de tarefas naquele dia. Nem sempre funciona, mas é um começo. Quando estou melhor descansado, eu
fico menos mal-humorado de manhã.
Fique quieto e dê uma folga
Finalmente, mesmo com descanso e preparação, descobrimos que apenas ficar quieto e minimizar a conversa ajuda pela manhã. Oh, ainda conversamos, mas o mantemos em um nível muito baixo. Sem tópicos sérios, não
importante tomada de decisão. Nós apenas fazemos o básico e nos deixamos sozinhos na maior parte do tempo. Se o conflito surgir, nós nos esforçamos para dar uma folga uns aos outros, porque entendemos nossa
rabugentos da manhã.
Se você é uma família de pessoas da manhã, ótimo - estou feliz por você. Mesmo. Não somos, no entanto, e realmente precisamos pensar em maneiras de passar as manhãs com mais facilidade. Às 10:00, ou
meio-dia, estamos bem. Mas até então, precisamos do nosso café e do nosso sossego. Shhhh.
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